EL
CUERPO SE MUERE
Frase para reflexionar
"Cuerpo que no se MUEVE...¡Se MUERE!". Richard Frenkel
Todos los seres humanos tenemos una vida para
vivirla en la mejor de las condiciones posibles. Esta vida está formada por un
cuerpo físico que contiene un cerebro donde está la mente. Eso es lo que nos
hace ser seres humanos tal cual nos conocemos. Cada uno de estos componentes
solo puede vivir en plenitud, cuando se los moviliza y se los ejercita en todas
sus funciones como corresponde y de la forma correcta. La mente entrenándose
todos los días y a cada momento con funciones intelectuales y el cuerpo
entrenándose todos los días y a cada momento con movimiento físico. El cuerpo
humano está diseñado para descansar entre 7 y 8 horas por día y para estar en movimiento
las otras 16 o 17 horas. Si a las distintas partes del cuerpo humano no se las
moviliza continuamente y de la forma correcta durante esos períodos de tiempo
diario, estas van muriendo de a poco a través de los años y son proclives a
contraer enfermedades invalidantes del movimiento. La función elemental de las
piernas y de los pies es caminar para trasladar a la persona desde un lado al
otro. Si las piernas no se movilizan al menos basicamente utilizando la función
de caminar, no cumplen la función para las cuales fueron creadas y se van
atrofiando poco a poco hasta dejar a toda la persona postrada. Estudios
científicos serios muestran que caminar 10.000 pasos diarios aseguran una muy
buena salud.
Frase para reflexionar:
"Las cosas malas siempre le
pasan a los OTROS. Pero date cuenta que los OTROS de los OTROS, siempre somos
NOSOTROS." Richard Frenkel
Reflexiona: ¿Cuántos pasos has caminado durante la última semana?
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B
CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel. 15-6001 - 8898
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