DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
▼
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
▼
agosto
(126)
- ¿ALIMENTACION o ALIMEN-TRAICIÓN?
- APRENDER A VIVIR - MANDATOS
- UNA SOLA MEDIDA
- 24 FRASES PARA REFLEXIONAR ANTE UNA FIESTA O REUNIÓN
- LO QUE DEBO DE HACER EN LA VIDA
- MENSAJE DE TU CUERPO
- TODO AL REVÉS
- AL DETENERME DEJO DE TENERME
- GRUPOS DE DESCENSO DE PESO
- VOLVER Y VOLVER A ENGORDAR
- PIROPO - VIVIRÁS PARA SIEMPRE
- CUASI INMOVILIDAD MENTAL
- NO MENTIRSE TANTO
- MODIFICACIÓN DE IDEAS ERRÓNEAS
- AUTOPISTA DE LA DROGA
- EXCESOS AL HABLAR
- EL DINERO QUE ME DA DIOS
- LOS DOLORES DEL ALMA
- PALABRAS SIMPLES
- ¿POR QUE SIGO INSISTIENDO CON LAS DIETAS RESTRICTI...
- FONDO NEGRO EN UN VASO DE ALCOHOL
- EL A VECES Y SU HERMANO
- CARTA ABIERTA A UNA MUJER
- CAMBIA BEBER POR VIVIR
- LA DIFERENCIA ENTRE RECURDA Y RECUERDA
- CUIDAR A LA FAMILIA DE LAS DROGAS
- EMBOTELLAMIENTO DE LAS IDEAS
- EXPRESARSE SIN ALCOHOL
- LO VOY A VER A RICHARD
- SACAR A PASEAR A LA MENTE
- PROCRASTINACION
- ¿COMO ESTOY VIVIENDO?
- ¿CELULAR O ULULAR?
- LA BUENA ACCIÓN DIARIA
- EL USO CORRECTO DE TUS PIERNAS
- TU ERES UNA PEQUEÑA PERSONA
- ¿YO SOY GRANDE?
- ¿QUE ME CREO QUE SOY?
- BAJAR DE PESO: NO FALLA
- NO MAS CADENAS
- LA SOLUCIÓN PARA BAJAR DE PESO
- LIMITES QUE NO LIMITAN, LA TOLERANCIA Y EL CONCEPT...
- LA VERDADERA RAZON
- NO ACEPTES LO QUE PASA
- ¿QUE SENTIDO USAR?
- 10 KILOS MENOS PARA DICIEMBRE
- REVELAR LOS ROLLOS
- EL RECIBIR DEL DAR
- REVOLVER
- PARA ESO ESTOY
- ILUMINAR OTROS ESPACIOS DE LA VIDA
- LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN
- COMENZAR A PENSAR EN TU SALUD
- LA ESCALERA
- AGREGAR LA "S" CORRECTA
- JIBARISMO
- ENCONTRAR A LA MUJER DE MI VIDA
- EL CARÁCTER Y LA TOLERANCIA
- SI
- SEPARA LO SUFICIENTE
- PIROPO - ¿POR QUE SALE EL SOL?
- ALIMENTACION O ALIMEN-TRAICION
- LAS ACCIONES DE TU VIDA
- LOGRAR LA PAZ CUANDO Y DONDE QUIERAS
- VIAJE AL CENTRO DE TU MENTE
- COMO VIVIR EL DÍA DE HOY
- NO PUEDO PARA DE VIVIR
- EJERCE TU LIBERTAD
- UNA FIESTA PARA TODA LA VIDA
- ARRASTRAR PESADAS MOCHILAS
- HISTORIA PESADA
- LA VERDADERA RAZÓN
- SALVA TU VIDA PASO A PASO
- ILUMINAR OTROS ESPACIOS DE MI VIDA
- CAMBIAR EL FOCO
- REPETIR Y REPETIR
- ATRACONES
- ¿COLA DE RATÓN O CABEZA DE LEÓN?
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- LA LLAMADA ESPERADA
- BRUNCH DEL DOMINGO
- LA VEREDA DE ENFRENTE
- ACTITUD MENTAL
- ¿CONDUCIR O CON DECIR?
- ¡CAMBIA LA LETRA!
- ¿COMO VIVIR EN SALUD?
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- SE BUSCA
- NO HAY UN SOLO SEDENTARISMO
- PERTENENCIA A UN GRUPO
- TU COMENTARIO
- COMO ANALIZAR MIS REFLEXIONES
- ¿YA NO TE SIENTES?... ¡YA!, NO TE SIENTES...MAS.
- MOVER LOS MIENTOS
- ¿YA NO TE SIENTES?
- ESTAR ALLÍ CON FELICIDAD
- LA IMPORTANCIA DE UN GRUPO DE COACHING
- COMO VIVIR EL FUTURO
- NO NEGOCIES TU DIGNIDAD
- REFLEXIÓN SOBRE EL ORDEN
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario