LOS
AGUJEROS DEL ALMA
Los
agujeros del alma se llenan con espiritualidad.
Los
agujeros de la vida se llenan con vida y con sentimientos.
Los
agujeros del amor se llenan con amor.
Los
agujeros de las faltas se llenan con el concepto de la suficiencia.
Ningún agujero se tapa con excesos de
comidas, bebidas, o de otro tipo. Nada de lo que te pase lo va a poder
solucionar ningún exceso en que busques apoyo o ayuda. El apoyo, la ayuda y la
solución definitiva a todo lo que te pueda estar pasando, te la podrán dar
solamente los seres humanos vivientes, personas adecuadas con experiencia de
vida y conocimientos que vendrán a apoyarte y a ayudarte cuando las pidas.
El
pedido debe ser hecho con absoluta sinceridad y humildad desde lo más profundo
de tú ser. De esa manera se va a abrir tú corazón y tú podrás acercarte al
corazón de las personas a quien recurras en busca de ayuda, ya que ellos ya
están allí, esperando desde hace mucho tiempo para ayudarte. El diálogo debe ser
sincero, de corazón a corazón y sin mentiras desde el inicio.
Estas
personas están por todos lados, están junto a ti y tú no los está viendo, están
en tú familia, entre tus amigos, en tu trabajo, en tu iglesia, templo o
sinagoga, es tú profesional de confianza a quién has recurrido tantas veces y
tantas veces lo has dejado repentinamente.
Tú
todavía no ves ni sientes la ayuda, porque tienes el corazón cerrado. No uses
más tú cabeza en las áreas de la vida donde tengas problemas. Tú cabeza es la
que tiene las ideas erróneas. Ábrelo muy grande pues es tú cabeza la que debe
entrar dentro de tú corazón… y déjala un tiempo allí adentro, así se pueden
aflojar un poco esas ideas erróneas que te producen tanto
daño. Mírate al espejo, ve la realidad y pregúntate: ¿Qué es tan
importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mi cuerpo gordo a
todo el mundo? O ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy
mostrando con mis ojeras producidas por el alcohol, los sedantes o las drogas a
todo el mundo? O los otros tantos ¿Qué es tan importante? que tú sólo sabes y
que probablemente te tienen en inmovilidad mental e inmovilidad física desde
hace mucho tiempo.
Aflójate,
aflójate, aflójate, no tengas vergüenza. Pide ayuda, pero pide ayuda
sinceramente desde muy adentro de ti…y acéptala. El pedir ayuda y aceptarla es
una sensación muy placentera que actúa en el preciso instante de pedir la ayuda
y aceptarla. Ya no estarás en soledad. No tengas vergüenza. La vergüenza es un
arma oculta de la adicción. En nombre de la vergüenza no comienzas, postergas,
pospones, procrastinas o dejas de hacer lo que es correcto y bueno para tú
vida. Siempre te han pasado las mismas cosas y probablemente te seguirán
pasando si no pides la ayuda correcta a las personas correctas y la aceptas en
su totalidad.
Los
tiempos han cambiado. Nadie te va a juzgar ni va a pensar mal de ti si
pides ayuda. Ninguna persona del mundo puede resolver por sí misma todas las
situaciones de la vida que se le presenten. Pide ayuda, habla, expresa,
saca, llora, aflójate, aflójate, aflójate…
Pide
y pídete perdón a ti misma/o y a todos a los que supuestamente te hicieron daño
o hablaron mal de ti. El perdón es aliviador para quien lo otorga y beneficia a
quién lo usa en forma continua. Tú vas a ser la/el beneficiaria/o directo de
los perdones que otorgues. El perdón es un bálsamo tibio aliviador que te
calma, te relaja y cicatriza tus heridas en el mismo instante en que lo das.
La
delgadez saludable a largo plazo es una actitud mental, el cuerpo siempre
acompaña. El cuerpo es muy importante y es el resultado de una forma de pensar.
Para tener el cuerpo como tú quieres y vivir en delgadez saludable primero
tienes que ocuparte de solucionar esas pocas ideas erróneas que te hacen
repetir los errores y continuar en los circuitos adictivos que te tienen
atrapada/o sin poder salir. Todo comienza por una pregunta: ¿Para qué más?
Pregúntate siempre: ¿Para qué más? ¿No es suficiente con lo que tengo? Utiliza
el concepto de la suficiencia y aplícalo a todas las áreas de tú
vida. El concepto de la suficiencia te ilumina los caminos que
siempre estuvieron allí, pero que la oscuridad de los excesos y las
faltas te impiden ver. Puedes incorporar el concepto de la suficiencia en
16 semanas a través de un programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable, aplicado a cualquier área de la vida donde
tengas excesos, faltas o adicciones. Pide ayuda y la tendrás
Richard Frenkel - Life
Coach - Escuela de Vida Saludable
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Israel: + 972 58 447 7964
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