DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
agosto
(299)
- COACHING DE VIDA PARA TI
- LA MEJOR PALABRA
- EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- AUTOESTIMA CORRECTA
- ¡POBRE TU CUERPO!
- PARA VIVIR SALUDABLEMENTE
- PARA ESOS KILOS DE MAS
- NO ESTA MAL
- NUEVOS PROYECTOS DE VIDA
- BIENVENIDO A LA VIDA REAL
- ¡ATENCIÓN EXCESOS!
- SALUD: ¡MAÑANA ES NUNCA!
- DEJAR DE FUMAR SIN ENGORDAR
- ¡ESTOY FELIZ!
- PALABRAS vs. ACCIONES
- OCHO DESEOS PARA TI
- NO ESPERES EL AVISO DE LAS SRAS. RODILLAS
- PARTIR DEL BIEN PARA ENCONTRAR EL BIEN
- ¿PARA QUE MÁS?
- SI NO SABES COMO SEGUIR
- SACAR EL FOCO
- HAPPY HOUR
- DEJAR DE POSTERGAR
- ANGUSTIAS
- NUNCA TE COMPARES CON NADA, CON NADIE NI CON NINGU...
- NUNCA ES TARDE PARA APRENDER A VIVIR SALUDABLEMENT...
- NUTRIR AL CUERPO PRIMERO CON LO QUE MAS TE GUSTA
- NO LE DES CABIDA A TÚ PASADO
- PASAR LA LENGUA A LA TAPA DEL YOGUR
- NO HAY
- LA LIBERTAD
- ESCÚCHAME
- EL NÚMERO UNO
- DAR VUELTA MI HISTORIA
- ¿PLATO PERMITIDO O VIDA PERMITIDA?
- PARA QUE TU MENTE LE DIGA A TU MENTE
- PARA USTED QUE TIENE LA RESPONSABILIDAD SOBRE TODA...
- PARLANCHIN SEDENTARIO
- OBSERVAR LAS OPCIONES
- ¡NO AL ALCOHOL!
- LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN
- ESTA VEZ DEBO ELEGIR BIEN
- EL VALOR DE LA VERDAD
- DARSE CUENTA
- NO LO GUARDES MÁS PARA EL FINAL
- NO MAS MIEDOS
- OIGÁMONOS
- NUEVA REALIDAD
- NO MÁS DIETAS RESTRICTIVAS
- LIBERTAD
- LA GRAN PREGUNTA
- ESTÁ BIEN
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- DARLE UN SENTIDO A TU VIDA
- ¿QUÉ VOY A COMER AHORA?
- NUNCA MÁS UNA MESETA
- NO SE NECESITA EL ALCOHOL PARA EXPRESARSE MEJOR
- NO PUEDO vs. YO PUEDO
- NUBE DE EXCESOS
- EXPECTATIVAS DESMESURADAS
- ESTAR CERCA DE MI
- EL PODER DE CAMBIAR TU REALIDAD
- DILO AHORA
- ¿CÓMO SE PESA EL PESAR?
- ¡NO TENGO TIEMPO!
- ¿TU SABES LO QUÉ TE PIDE TU VIDA?
- NO VER LA REALIDAD
- OCHO PREGUNTAS
- NO PUEDO PARAR DE VIVIR
- MOVIMIENTO PARA LA LIBERTAD DE EXPRESIÓN DEL BOBO
- ESTRELLARSE SIEMPRE CON LO MISMO
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
- DISFRUTAR UN MIMO
- ¿COMO VIVES?
- NO ME PUEDO ENGANCHAR
- EL AZAR DE LA VIDA
- ¡NO DOY MAS!
- NO HUIR MÁS
- NUEVAS ENDORFINAS MENTALES
- ¿QUÉ REQUIERE TU CUERPO PARA VIVIR CADA DÍA?
- EL SER POR EL TENER
- ¿CÓMO VIVIR EN UN MUNDO DONDE NADIE PUEDE VIVIR?
- ¿CÓMO ESTÁS VIVIENDO?
- ¿A VER QUÉ HAY?
- UNA HISTORIA CONOCIDA, CON UN FINAL DESCONOCIDO
- MIRARSE vs. PESARSE
- MIS TRES DEFINICIONES SOBRE QUE ES LA VIDA
- ME SIENTO LIBRE: ¡SOY ESCLAVO
- NO MEDÍ = NO ME DI
- 10 KILOS MENOS CADA 16 SEMANAS
- ¿QUIÉN SOY YO?
- EL TIEMPO PERDIDO
- CÓMO VIVIR MÁS
- ¿CÓMO ES QUE TODAVÍA NO LO ENTIENDO?
- HACER LAS COSAS AL 100%
- MENSAJE COHERENTE PARA TI
- UNA NUEVA MANERA DE VIVIR
- MIRAR A LOS OJOS
- NO A LA ACCIÓN INMEDIATA
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario