Las siguientes frases son para que te "des cuenta" que con hacer pequeños cambios en los pensamientos erróneos, lograrás grandes cambios en los resultados:
TRES FRASES PARA REFLEXIONAR:
"El darse cuenta, es esencial para ti. Date cuenta donde está realmente tu problema".
"El darse, cuenta es esencial para ti y te lo tienes que dar. Date la posibilidad de cambiar de una vez tu posición frente a los excesos".
"El dar se cuenta es esencial para ti, pero también es esencial para los demás. Da a quién realmente lo necesite lo que te sobra y que te está haciendo daño".
Si piensas que haciendo dietas restrictivas vas a lograr una delgadez saludable sin sentir restricciones cada día de tu vida, estás sosteniendo una idea errónea, tu cuerpo te marca la realidad pero tu mente te dice lo contrario.
Date cuenta que tienes por primera vez la posibilidad y la libertad de pensar en forma diferente sobre como resolver el tema frente a los excesos.
Tu solo debes poner la decisión de hacer un cambio, nosotros te entrenamos para que esta vez sea posible.
Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable. Bs. As. - Miami
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