CIERRE DEL AÑO 2012
Me
puse a reflexionar y sentí la necesidad de escribirte a ti, a través de
este blog, un mensaje para estas fiestas y el cierre del año 2012.
Estoy
abocado en esta etapa de mi vida a dar a conocer el Concepto de la
Suficiencia que desarrollé y aplico en mí hace más de ocho años.
Estoy
plenamente convencido que el Concepto de la Suficiencia da
vuelta a todo lo conocido en materia de tratamientos para el descenso de peso,
sin hacer dietas restrictivas ni sentir restricciones - que son la causa de
abandono en la mayoría de los tratamientos - y al tema de los excesos y
adicciones en general,
He
desarrollado un exclusivo programa individual, familiar o grupal, presencial o
vía Skype, para trabajar sobre la mega epidemia de los excesos, principalmente
los de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que tanto daño hacen a las
personas.
El Concepto
de la Suficiencia se aplica a todo exceso, adicción, sentimiento
Entre
otras cosas para lograr el resultado, principalmente trabajo sobre el cambio
y uso de las palabras.
Las
palabras son las que condicionan nuestros pensamientos, sentimientos,
acciones y vida, y hacen que tengamos ideas erróneas.
Estas ideas a su vez, hacen que sigamos cometiendo los errores una y otra vez
sin poder salir del circuito “quiero y no puedo”.
…y
quiero referirme a la palabra cierre, que es una palabra muy
importante por las connotaciones que tiene y se usa mucho para esta época.
Cuando
me refiero a la palabra cierre lo hago en su aspecto de cierre de
cerrar…y aquí tú, qué piensas muy rápidamente ya estarán pensando…ahora
Richard me va a decir que cierre la boca para no comer.
Pero
no, eso te lo podrían decir las personas que dan las tradicionales dietas
restrictivas, de esas que hicieron siempre y siempre dejaron de hacer,
luego de un corto tiempo.
Como
el Concepto de la Suficiencia da un giro de 180º en las ideas
erróneas, yo te quiero decir que la boca no hay que cerrarla, sino
todo lo contrario, la boca hay que abrirla y abrirla muy grande…
¿Y
para qué?: ¿Para comer los excesos?: ¡No! La boca hay qué abrirla para
poder expresar y que por allí puedan salir a través de las palabras, todos
los sentimientos, ya sean negativos o positivos que están adentro tuyo y
que hasta ahora nunca han salido.
Cuando
se logra establecer un flujo de sentimientos transmitidos a través de
las palabras expresadas se produce lo siguiente, y quisiera que visualices
esta imagen que te propongo: imagínate como si fuera una cascada
de agua muy poderosa que hace que los excesos queden abajo y no puedan
subir hacia el nivel superior.
Por
eso escribí la frase “cuantos más te quiero salgan por tu boca, menos
excesos entrarán por ella”.
También
podemos decir respecto al cierre, que lo que debieras cerrar son
las heridas del alma que probablemente mantienes abiertas
a través del resentimiento, hacia lo que supuestamente o concretamente
algunas personas te hicieron, y eso se hace usando el perdón que
es, la más maravillosa de las medicinas que Dios nos dio.
El
perdón es gratis, viene adentro tuyo, no tiene fecha de vencimiento y nunca se
agota.
Cuando
te pongas a reflexionar sobre la palabra cierre puedes
pensar, entre otras muchas otras cosas en cerrar por ejemplo, una hora
antes el negocio, la empresa, la oficina, el televisor, la computadora, etc. y
dedicarte esa hora a tu propia persona o
a tú familia para charlar, expresar sentimientos, abrazarse, dar afecto y lograr
la re-unión familiar que probablemente y sin darse cuenta estás dejando de lado
lentamente o ya la haya dejado completamente.
…como
una perlita vamos a analizar algo que no escuchaste nunca y es otro significado
sobre la onomatopeya de la palabra, el sonido que nos llega al
escuchar la palabra cierre.
Podemos
decir que aunque no nos demos cuenta, a nuestro oído también nos suena cierre como sí,
erré … y si erré, si me equivoqué el
camino que debía tomar, si vienes con un rumbo equivocado en tú
vida que te trae problemas en diferentes áreas, en el trabajo, con los
amigos, con tú pareja, con tus hijos, con tus padres o hermanos, con la familia
en general o contigo mismo/a porque ya no te soportas como estás o como te vez,
debes reflexionar al respecto. No hay cambios sin reflexión profunda.
Frase
para reflexionar:
“Reflexionó, flexionó sus pensamientos,
evolucionó”. Richard Frenkel
Piensa:
Si erré, es porque cometí errores.
Si cometiste
errores y
te das cuenta de ello, debes pedir u otorgar los perdones que corresponda, comenzar
a rectificarlos y sentirte muy feliz, porque es el comienzo de un cambio, ese
es el famoso “darse cuenta” y ahora sí, puedes pensar que a
partir de este momento, puedes tomar tú vida en tus manos, manejar y
no ma- negar las emociones, no comerlas, beberlas o
taparlas con cualquier exceso, droga o actividad que no sea la única que
salga del corazón.
Si no te das cuenta de nada de esto, debes
acudir a las personas que te hagan dar cuenta.
Yo soy una de esas personas…y me ofrezco a charlar
contigo cuando tú lo decidas.
Entonces,
para despedirme y para que puedas tener una nochebuena y una navidad
excepcional como nunca la tuviste (si la celebras), un fin de
año inolvidable y un 2013 de excelencia, te propongo usar la medicina que
yo recomiendo en mis clases y que es la mejor medicina que ha existido a
través de la historia de la humanidad, esto es:
“palabras,
frases y herramientas de liberación prolongada, sacadas desde el corazón,
que vienen recubiertas de amor y paz” y actúan sí, con un efecto de
liberación prolongada, esto es, te liberan de todos los excesos y las
angustias anteriores y a su vez actúan a través del tiempo en
todas las situaciones que se presenten y necesiten de ellas.
Recuerda
siempre en el momento de brindar de brindarte a
ti, de brindarte la posibilidad de incorporar la suficiencia en todas las
áreas de la vida, de brindarte la posibilidad de estar alejado
de los excesos y de brindarte la posibilidad de estar cada vez más cerca de tu
propio corazón y junto a tus afectos.
¡Que
tengas unas felices fiestas con paz, amor, optimismo, buenas ondas y
Suficiencia!
Te
quiero mucho amiga/o.
Richard Frenkel CPC
Fundador
y Director
Academy
of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos
para lograr la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
Sede
Belgrano: Sucre 2357 1º Piso CABA. 4788-2467 15-6001-8898
Sede
Once: Pueyrredón 442 6º 24 CABA 4864-3783
Sede
Recoleta: Las Heras 2048 12º C CABA 4803-7227
"Lo
que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son
los excesos de comidas".
"Vivamos
una vida en paz y libre de los excesos".
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