COMO LOGRAR VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE SIN
HACER DIETAS RESTRICTIVAS
Dos frases para
reflexionar:
"El sobrepeso y la
obesidad son hijos del
matrimonio formado por el aburrimiento y
la desorganización, Richard Frenkel
"Ordenate, un orden no es una orden. El orden debe salir de adentro
tuyo por una decisión propia auto
decidida y vivida con intensa alegría". Richard Frenkel
La pregunta correcta
que te deberías hacerte es la siguiente: ¿qué tengo que hacer para
solucionar de una vez por todas, las cosas que me pasaron, que me están pasando
o que me van a pasar, que me impiden lograr la delgadez saludable a largo
plazo?
La respuesta es simple-mente (en la mente en forma
simple): hacer las cosas totalmente en forma al revés de cómo las hice
siempre, para lograr los resultados al revés de los que logré siempre y de la
única manera que hay que hacerlo.
Hay
una sola manera: la correcta.
Hay un solo
tiempo: el ahora.
Hay un solo momento:
¡ya!
Hay una sola decisión: la
tuya.
Hay un solo resultado: la
delgadez saludable en tu cuerpo, la paz, la calma, el alivio y la plenitud el
alivio y la suficiencia en tu cabeza y en todas las áreas de tu vida. No más
excesos, adicciones o carencias.
...Y aunque todavía no lo
creas, aunque todavía te cueste darte cuenta, para recorrer el
camino a la delgadez saludable primero tú debes construir ese camino, tu propio
camino: ese camino es la agenda de vida y la debida agenda.
...Por
lo tanto confía y apóyate en tu propio deseo, ese deseo que vas a ir
escribiendo día a día en la "agenda de vida y la debida agenda"...el
único...el tuyo. El cumplimiento de ese deseo a través de lo que vayas
programando porque tú lo quieres, te irá dando el orden que ahora te está faltando. En
el desorden siempre te ganaron y te ganarán los excesos.
Los excesos son el
desorden y la noche. Tu "agenda de vida y
la debida agenda" es el orden y el día,
es la luz del sol que tienes adentro
tuyo y que te va a hacer ver siempre el camino por el cual vivir sin los
excesos, es tú guardaespaldas que te protege de toda agresión
frente a los excesos y las ideas erróneas, es tú defensa más
poderosa hasta que incorpores los nuevos hábitos positivos. Es donde
puedes descansar tu cabeza siempre - las 24 horas del día - para que
no salgan de ellas las mismas ideas que siempre te perjudican.
.
...Así que a
reflexionar, para eso te escribí la siguiente frase: "Reflexionó,
flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia,
evolucionó". Richard Frenkel
...Pon tu vida en
tus manos…y una lapicera en tu diestra, te enseñaré programar por
anticipado tu camino completo hacia la delgadez saludable, te enseñaré a
programar como corresponde la "agenda de vida y
la debida agenda", como hay que hacerla para lograr la
delgadez saludable a largo plazo, sin hacer nunca más una dieta restrictiva. Te
enseñaré a programar por adelantado todas las buenas acciones diarias
que le vas a realizar a tu cuerpo, a medida que la grasa corporal extra se va a
ir yendo sin que tú te ocupes de eso. Disfrutarás también de la programación
de los actos de alimentación por adelantado y las consecuencias de hacerlo:
nutrir e hidratar a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y
agua pura, serán momentos únicos e irrepetibles en tu vida y
sentirás muy, muy adentro de ti, que por primera vez serás por fin, partícipe
principal de tu futuro perfecto vivido en delgadez saludable.
Nota: La construcción
de la "agenda de vida y la debida agenda" es un elemento
exclusivo y vivencial creado por Richard Frenkel, que forma parte
del programa educativo de
16 semanas para la reducción de la grasa corporal extra, bienestar, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas.
Richard
Frenkel CPC
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661
3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
Nada es casual en la vida. LLegue a usted por medio del Arte de Vivir, me gusto lo que escribia y comence a seguirlo. El haber leido esto ayer me hizo un clic en la cabeza, me lo imprimi y lo pegue en la primera hoja de un cuaderno que de ahora en mas sera mi Agenda de Vida y mi Debida Agenda. Comenzaré una nueva vida en la que deseo quitar los excesos, sobre todo de comida y por ende mi sobrepeso. Mil Gracias
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