FELIZ AÑO NUEVO CON FE

FELIZ AÑO NUEVO CON FE

EL LUNES SERA DIFERENTE

EL LUNES SERA DIFERENTE

¡2017 SERA EL AÑO DE VIVIR SALUDABLEMENTE! PASA HOY Y MAÑANA LIBRE DE EXCESOS Y EL DOMINGO A LA MAÑANA COMENZARAS EL AÑO COMO UNA PERSONA GANADORA QUE DEJO DE PROCRASTINAR EL VIVIR SU VIDA CUANDO DECIDIÓ HACERLO.

2017 - DELGADEZ SALUDABLE

2017 - DELGADEZ SALUDABLE

¡2017 SERA EL AÑO DE TU DELGADEZ SALUDABLE! Tú decides cuándo harás la llamada liberadora. 011- 2153-1622 0 15-6001-8898

HAZ TU LLAMADO AHORA

HAZ TU LLAMADO AHORA

Estamos finalizando el mes de diciembre. Un mes único donde sentimientos especiales de amor y paz, comenzaron a aflorar en el corazón de las personas. La posibilidad del uso del perdón hacia afuera y hacia adentro y la espiritualidad, comenzaron a rondar durante este mes en la mente de las personas. Si tu sientes que estás dentro de este grupo de personas, la poesía que escribí para que reflexiones con ella, te podrá ayudar a tomar las decisiones correctas y efectuar los llamados que correspondan.

HAZ TU LLAMADO AHORA

Haz tú llamado ahora.

Cierra los ojos

las cosas están allí,

sólo tienes que ir

y tomarlas.

No mires hacia afuera.

Esta vez

será diferente,

especial.

Esas cosas

están muy cerca,

dentro de ti.

Todo lo que tú esperas

te está esperando,

ya está allí.

Haz tú llamado ahora.

Tu FAMILIA te espera.

La AMISTAD te espera.

El AMOR te espera.

La PAZ está allí,

esperándote.

Luz, amor, paz,

calma, alivio…

Todo lo tienes.

Las limitaciones están

sólo en tu mente.

Tú eres el 100%

de ti misma.

Complétate,

Te lo mereces,

porque eres

el mejor

ser humano.

Porque eres

Completa.

Cierra los ojos,

mantenlos cerrados,

mírate por dentro,

recórrete como nunca

lo has hecho antes.

¿Qué te diferencia

de los otros?

Nada.

Haz tú llamado ahora.

Llámate,

sacúdete,

mueve apenas

un solo pensamiento,

sólo uno,

y echarás a rodar

en el fluir de la vida,

todo ese potencial

que siempre has

detenido por error.

Haz tú llamado ahora,

despiértate

y verás nuevamente

que todas las cosas,

ya están allí,

y sentirás

que todo lo que deseas

ya lo tienes cumplido,

porque ya está creado

adentro de ti.

Estuvo siempre,

Esperando,

a que te animes.

Ya no estás sola.

Haz tú llamado ahora,

esa llamada única y

esa única llamada,

En este momento,

tú eres tú,

tú eres ellos,

tú eres nosotros,

tú eres el todo.

Estás completa.

Haz tú llamado ahora,

hazla con tu puño,

golpéate el pecho,

suavemente,

despiértalo,

dale vida.

dile aquí estoy.

porque todo,

todo, todo,

lo que quieres

ya lo tienes,

en tú corazón.

Haz tú llamado

Ahora…

Richard Frenkel

NO ME CASTIGUES

NO TE LA AGARRES CONMIGO

Concepto para reflexionar:

Ahora que vienen las fiestas y despedidas de todo tipo te pregunto, ¿Por qué no das vuelta a tu historia tan recurrente de todos los años para estas fechas y si tu cerebro te pide excesos... ¡se los das directamente a él!, a tú cerebro que es quien te los pide? ¿Por qué no pasas el segundo choripan o la segunda porción de pan dulce o la segunda copa de alcohol, los turrones o todos los excesos que piensas comer o tomar de aquí al 2 de enero por las orejas y se los llevas hasta el cerebro, que es quien te los está pidiendo? ¡Si tú cerebro es el que te lo pide, dáselo a él! ¿Eso es imposible no? ¡Por supuesto que es imposible! Entonces… ¿Por qué te aprovechas de mí que no me puedo defender por mi mismo?¿Porqué te la agarras conmigo que nunca te pido nada, yo que te acompaño desde que naciste a donde sea, que te protejo del frío y del calor, que te traslado diariamente a todos lados donde me lo pides, que cada tanto me quemas con las hornallas de la cocina, que me clavas astillas en las manos, que me quiebras los huesos cuando te caes, que me quemas con excesos de sol por afuera y me sigues quemando con especies y bebidas alcohólicas por dentro?...y yo siempre fiel a ti y te seguiré acompañando hasta el último día de tu vida. ¡Basta por favor! ¡Basta! ¡Basta! ¡Basta! ¡No me castigues más! ¡No me sigas matando! ¡Si tienes ideas erróneas en la cabeza, métete con ellas y no conmigo! ¡Que te quede bien claro lo que te pido: ¡Basta!, ¡Basta! ¡No me dañes más! ¡Yo no necesito ningún exceso para vivir delgado y saludable! Yo sólo requiero diariamente la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura. ¡Nada más ¡Reflexiona! ¡No te la sigas agarrando conmigo! ¡Por favor piensa un poco en mí. Tu cuerpo.

“Las fiestas PASAN y se van, los excesos PESAN y se quedan”. Richard Frenkel

Richard Frenkel - Coach de Vida

LOS AGUJEROS DEL ALMA

LOS AGUJEROS DEL ALMA

Los agujeros del alma se llenan con espiritualidad.

Los agujeros de la vida se llenan con vida y con sentimientos.

Los agujeros del amor se llenan con amor.

Los agujeros de las faltas se llenan con el concepto de la suficiencia.

Ningún agujero se tapa con excesos de comidas, bebidas, o de otro tipo. Nada de lo que te pase lo va a poder solucionar ningún exceso en que busques apoyo o ayuda. El apoyo, la ayuda y la solución definitiva a todo lo que te pueda estar pasando, te la podrán dar solamente los seres humanos vivientes, personas adecuadas con experiencia de vida y conocimientos que vendrán a apoyarte y a ayudarte cuando las pidas.

El pedido debe ser hecho con absoluta sinceridad y humildad desde lo más profundo de tú ser. De esa manera se va a abrir tú corazón y tú podrás acercarte al corazón de las personas a quien recurras en busca de ayuda, ya que ellos ya están allí, esperando desde hace mucho tiempo para ayudarte. El diálogo debe ser sincero, de corazón a corazón y sin mentiras desde el inicio.

Estas personas están por todos lados, están junto a ti y tú no los está viendo, están en tú familia, entre tus amigos, en tu trabajo, en tu iglesia, templo o sinagoga, es tú profesional de confianza a quién recurriste tantas veces y tantas veces lo dejaste repentinamente.

Tú todavía no ves ni sientes la ayuda, porque tienes el corazón cerrado. No uses más tú cabeza en las áreas de la vida donde tengas problemas. Tú cabeza es la que tiene las ideas erróneas. Ábrelo muy grande pues es tú cabeza la que debe entrar dentro de tú corazón… y déjala un tiempo allí adentro, así se pueden aflojar un poco esas ideas erróneas que te producen tanto daño.  Mírate al espejo, ve la realidad y pregúntate: ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mi cuerpo gordo a todo el mundo? O ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mis ojeras producidas por el alcohol, los sedantes o las drogas a todo el mundo?...o los otros tantos ¿Qué es tan importante? que tú sólo sabes y que probablemente te tienen en inmovilidad mental e inmóvilidad física desde hace mucho tiempo.

Aflójate, aflójate, aflójate, no tengas vergüenza. Pide ayuda, pero pide ayuda sinceramente desde muy adentro de ti…y acéptala. El pedir ayuda y aceptarla es una sensación muy placentera que actúa en el preciso instante de pedir la ayuda y aceptarla. Ya no estarás en soledad. No tengas vergüenza. La vergüenza es un arma oculta de la adicción. En nombre de la vergüenza no comienzas, postergas, pospones, procrastinas o dejas de hacer lo  que es correcto y bueno para tú vida. Siempre te han pasado las mismas cosas y probablemente te seguirán pasando si no pides la ayuda correcta a las personas correctas y la aceptas en su totalidad..

Los tiempos han cambiado. Nadie te va a juzgar ni va a pensar mal de ti si pides ayuda. Ninguna persona del mundo, puede resolver por sí mima todas las situaciones de la vida que se le presenten. Pide ayuda, habla, expresa, saca, llora, aflójate, aflójate, aflójate…

Pide y pídete perdón a ti misma/o y a todos a los que supuestamente te hicieron daño o hablaron mal de ti. El perdón es aliviador para quien lo otorga y beneficia a quién lo usa en forma continua. Tú vas a ser la/el beneficiaria/o directo de los perdones que otorgues. El perdón es un bálsamo tibio que te calma, te relaja y cicatriza tus heridas en el mismo instante en que lo das.

La delgadez saludable es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña. El cuerpo es muy importante y es el resultado de una forma de pensar. Para tener el cuerpo como tú quieres y vivir en delgadez saludable primero tienes que ocuparte de solucionar esas pocas ideas erróneas que te hacen repetir los errores y continuar en los circuitos adictivos que te tienen atrapada/o sin poder salir. Todo comienza por una pregunta: ¿Para qué más? Pregúntate siempre: ¿Para qué más? ¿No es suficiente con lo que tengo? Utiliza el concepto de la suficiencia y aplícalo a todas las áreas de tú vida.  El Concepto de la Suficiencia te ilumina los caminos que siempre estuvieron allí, pero que la oscuridad de los excesos y las faltas te impiden ver. Puedes incorporar el concepto de la suficiencia en 16 semanas a través de un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable,  aplicado a cualquier área de la vida donde tengas excesos, faltas o adicciones. Pide ayuda y la tendrás

Richard Frenkel 

LA VIDA NO TIENE NI VUELTA NI VUELTOS

LAS SIMPLES PALABRAS 

Concepto para reflexionar:

"Las más simples y conocidas palabras: “te amo”, te quiero”, “te aprecio”, “sos importante para mí”, emitidas en forma afectuosa, motivadoras, expresadas con cariño, despojadas de toda agresividad y connotación peyorativa, dichas en el momento y con el tono de voz exacto, actúan como un bálsamo tibio aliviador que se derrama en TODOS LOS SENTIDOS de la vida, SOBRE TODOS LOS SENTIDOS del ser humano y SOBRE TODO LO SENTIDO por las personas, que transitan el diario vivir de esta cosa vivencial apasionante, que se la conoce por el nombre de VIDA". Richard Frenkel

Frase para reflexionar:

"Si tenemos una sola, recórrela siempre con cambio, la vida no tiene ni vueltas ni vueltos". Richard Frenkel

Richard Frenkel  

MENSAJE DE FIN DE AÑO

MENSAJE DE FIN DE AÑO

El sábado 31 de diciembre, va a ser  un día diferente y muy especial para mí. El sábado 31 de diciembre, me re-uniré con mi familia después de un año de no re-unirnos para este tipo de celebración y para compartir todos juntos una re-unión única, que se lleva a cabo todos los años en esta misma fecha. A eso voy,  a re-unirme con mi familia en el amor y en los afectos.

El sábado 31 de diciembre será el último día del año 2016, y el domingo 1º de enero será el primer día del año 2017.

Es tiempo de reflexión, es tiempo de hacer un balance acerca de cómo nos fue en este año que termina, que cosas hicimos bien y que cosas hicimos mal y de prometernos para el año 2017, mejorar o hacerlas de forma diferentes.

Frase para reflexionar:

“Reflexionó, flexionó sus pensamientos, evolucionó”. Richard Frenkel

Sin reflexión profunda, no existe la posibilidad de darse cuenta que cosas debemos modificar para el próximo año.

El jueves a la noche la mayoría de las personas van a cenar opíparamente y luego, entre turrones, almendras, panetones, panes dulces, sidras y champagnes,  se van a preparar para cuando sean las 0:00hs, para brindar por el año nuevo.

En ese momento vendrán las promesas que cada uno se hará en silencio… y también se van a escuchar en voz alta frases tradicionales como las siguientes: ¡Feliz año nuevo! ¡Qué este año venga con mucha salud y felicidad para todos! ¡Qué el 2017 te colme de fortuna! ¡Qué este año nos traiga lo mejor para todos! ¡Qué este año nos brinde la paz que necesitamos! ¡Qué el 2017 te trate mejor que el 2016! ¡Que este año nos encuentre más delgados o más delgadas¡ y muchas otras tantas frases por el estilo ya preestablecidas por otros,  que venimos escuchando  o repitiendo año tras año desde que tenemos memoria.

.

Ahora repasemos algunas palabras de las que se dirán: ¡Qué este año venga! ¡Qué el 2017 te colme! ¡Qué este año nos traiga! ¡Que este año nos brinde! ¡Qué este año te trate! ¡Qué este año nos encuentre!

Lamentablemente, planteados de esta manera,  probablemente  esos deseos  no van a ser posible que se concreten. ¿Y sabes  por qué?  Porque seguimos sin darnos cuenta, poniendo en el afuera los deseos que deberíamos poner en el adentro de nuestra propia persona.

¿Y cómo es esto?

Frase para reflexionar:

"Las palabras condicionan nuestros pensamientos, nuestros pensamientos condicionan nuestros sentimientos, nuestros sentimientos condicionan nuestras acciones y nuestras acciones condicionan nuestras vidas". Richard Frenkel

¡Así como escuchamos una palabra así vivimos! 

Si una persona creció con una palabra, un concepto o una idea,  creyendo que es correcta y no es correcta, va a vivir toda la vida en forma equivocada en esa área de la vida creyendo que vive correctamente.

Recuerda siempre que cuando una persona dice una palabra, la está escuchando a su vez ella misma y va a actuar en consecuencia de acuerdo a lo que dice y escucha.

La palabra año indica por ejemplo,  el tiempo que tarda la tierra en dar una vuelta alrededor del Sol, o el periodo de 365 días desde el día 1 de enero hasta el 31 de diciembre  o un periodo de doce meses contando desde un día cualquiera, entre otras acepciones. ¡Eso es un año! Solamente una palabra que indica lo anterior.

El año no puede venir, el año no nos puede colmar, el año no nos puede traer, el año no nos puede brindar, el año no te puede tratar, el año no nos puede encontrar. El año no es una persona o un robot programado. El año es solamente una palabra para denominar a una mera convención de tiempo.

Quien puede hacer todas estas cosas, únicamente es una persona, es un ser humano, es un ser. Y ese ser humano… ¡Eres TÚ!

Frase para reflexionar:

“Si en muchas ocasiones en tu vida, las cosas que te propusiste no se te dieron, fue probablemente porque por error, pusiste en el afuera lo que tenías que poner en marcha adentro de ti.” Richard Frenkel

Frase para reflexionar:

"Nunca en tú propia vida, nada que venga de afuera te va a poder resolver un tema que lo tienes que resolver desde adentro de ti". Richard Frenkel 

Ningún deseo de cambio que pongas en el afuera se va a  poder realizar, si no lo pasas por adentro de ti, para que desde allí sí se modifiquen las ideas erróneas, que te lleven a hacer lo que quieres modificar.

Así que yo te propongo que de aquí en más, reflexiones acerca de este concepto que te acabo de plantear, para que el sábado 31 de diciembre a la noche, en el momento de los brindis, brindes y por primera vez te brindes a ti, con el corazón abierto, la posibilidad de modificar las palabras que uses en ese momento y que el brindis sea un mensaje para la persona a quien tengas enfrente pero a la vez también para ti.

Bajo el concepto de que es Dios quien nos provee de todas las cosas de la vida y basado en los ejemplos anteriores, por ejemplo se podría brindar  de la siguiente manera:

¡Deseo qué por las obras de bien y la ayuda que le demos a nuestros semejantes,  Dios nos dé  mucha salud y felicidad para todos en el 2017!

¡Deseo que este año 2017 que va a comenzar, Dios nos ayude a hacer todas las cosas que debamos hacer, para estar todos más lejos de los excesos y de las faltas y más delgados y saludables.

¡Deseo qué debido a los esfuerzos y el trabajo duro a conciencia que haremos durante el año 2017, Dios nos colme de fortuna!

¡Deseo que por los cambios internos y la modificación de las ideas erróneas que nos propongamos hacer en este año 2017 que comienza, Dios nos traiga lo mejor para todos!

¡Deseo qué durante todo este año 2017 que está por comenzar por nuestras buenas acciones que haremos hacia otras personas, Dios nos brinde la paz que necesitamos nosotros y toda la humanidad!

¡Deseo qué en el año 2017 que está por comenzar, Dios nos guíe para que todos los seres humanos nos tratemos mejor que lo que lo hicimos durante el año 2016!

¡Deseo que por las buenas acciones que realicen todos los seres humanos durante el año 2017 que está por comenzar, Dios permita que se pueda lograr la paz en nuestros hogares, en nuestro país y en el mundo!

Frase para reflexionar:

 “Las cosas no suceden o nos pasan a nosotros porque sí, nosotros hacemos con nuestras acciones o con nuestras inacciones que las cosas sucedan o nos pasen”. Richard Frenkel

Para despedirme  te deseo que este año 2017 que vas a comenzar a transitar, puedas darte cuenta que la vida no pasa por los excesos sino que pasa por los accesos, entre ellos los accesos a la re-unión familiar, a la amistad, al perdón, al amor y a Dios. 

Te deseo que de todas las acciones que realices para que ello suceda, Dios te permita tener un muy Feliz año 2017.

 Para ti, desde lo más profundo de mi corazón.

Richard Frenkel