IDEAS ERRÓNEAS ¿TU LAS TIENES?
Trata de reflexionar sobre estos
conceptos:
Dieta restrictiva: Es toda dieta que sea
menor en calorías a lo que el cuerpo requiere diariamente para su correcta nutrición
e hidratación.
Pensar que vas a hacer una dieta
cualquiera para bajar de peso y vas a tener un cuerpo delgado y saludable a
largo plazo, es una idea errónea.
Pensar que haciendo una dieta restrictiva
vas a tener el cuerpo delgado y saludable a largo plazo, es una idea errónea.
Pensar que lo que comes no es tanto como
para que estés con sobrepeso u obesidad, es una idea errónea.
Pensar que una dieta restrictiva la vas a hacer
durante toda tú vida, es una idea errónea.
Estos cuatro pensamientos erróneos los
puedes verificar con solo sentarte y bajar la vista: si lo que ves es una panza, esa
es la única realidad.
"Algo debe cambiar para que algo
cambie"decía Albert Einstein con otras palabras. Es
hora de parar con el barullo mental, ese ruido insoportable que viene hace años
todos los días y a cada momento repiqueteando en la cabeza. ¿Lo cómo o no lo
cómo? ¿Hago la dieta o no la hago? ¡Yo bajo cuando quiero! pero nunca bajo. ¡El
lunes empiezo! pero el lunes nunca llega. El año que bien voy a estar flaca/o y
los años se suceden uno detrás del otro y tú sigues con sobrepeso u obesidad.
Si todavía no estás con el cuerpo en
delgadez saludable a largo plazo, sin sentir restricciones y sin hacer dietas
restrictivas, es porque nunca te enseñaron la manera correcta sobre cómo
hacerlo.
En Richard
Frenkel - Escuela de Vida Saludable desde
el año 2005 hemos roto con todos los esquemas de pensamiento respecto a las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, caducas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes
del siglo veinte, que producen reengorde una vez que se para de hacerlas.
Enseñamos y entrenamos el concepto de que lo único que produce grasa extracorporal
alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen, son los EXCESOS de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
No damos ningún tipo de dietas restrictivas que trabajan sobre los síntomas
y las consecuencias (grasa extracorporal y aumento de peso). Trabajamos sobre las
causas que producen lo anterior: los
excesos, las faltas y los límites. El concepto de la suficiencia se aplica a
todo exceso, falta o adicción.
Enseñamos y entrenamos una nueva manera de
pensar para evitar a los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Enseñamos y entrenamos cual es la
medida de lo suficiente que el
cuerpo requiere para su correcta nutrición e hidratación diaria.
Enseñamos y entrenamos un P.A.S.S.
(Plan de Alimentación Saludable y Sostenible).
Enseñamos
y entrenamos el giro mental de 180º en las solo tres ideas erróneas que
te solucionan definitiva-mente el tema de los excesos, las faltas y las
adicciones.
Enseñamos y entrenamos la única y correcta
manera de nutrir e hidratar al cuerpo para que este no fabrique grasa extracorporal parásita.
Enseñamos y entrenamos cómo hacer para no
sentir nunca más restricciones por lo que no se puede comer y a disfrutar
por lo que sí se puede nutrir e hidratar al cuerpo en forma correcta sin
excesos
Enseñamos y entrenamos la sensación
de libertad que produce no
comer nunca más productos light o diet.
Enseñamos y entrenamos la sensación de
libertad que produce nutrir al cuerpo con alimentos reales, naturales y
en la medida de lo suficiente.
Enseñamos y entrenamos la sensación de
libertad que produce el salir del circuito de pensamiento adictivo a
las dietas restrictiva reengordantes.
Todo esto se produce realizando solamente un programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas,
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas.
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en
ti."
Tel Aviv Israel Tel. 058 447 7964
Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con llamada local desde Argentina 011 2153 1622
Whatsapp +54911 6001 8898
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