PAN = ¡PUM!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
▼
2022
(3103)
-
▼
noviembre
(265)
- ¡QUE MATETE!
- ¿QUÉ ES VIVIR?
- FONDO BLANCO EN UN VASO CON ALCOHOL
- CAMBIAR LA LETRA DE TU DISCURSO
- CAMBIAR EL TEDIO
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- UNA NUEVA SOCIEDAD ESTÁ NACIENDO
- UNA NUEVA Y CORRECTA EDUCACIÓN
- UNA SOCIEDAD QUE NO TE CONVIENE
- ¿CON QUIEN DEBO ESTABLECER UNA AMISTAD?
- ¡QUÉ GRAN MOTIVACIÓN!
- LA PATOTA HUYE ANTE LA DECISIÓN
- HACER COSAS POR UNO
- ¿QUIÉN SOY?
- DEJAR DE POSTERGAR
- LOS SEIS SENTIDOS DEL SER HUMANO
- NO A LA CONTESTACIÓN INMEDIATA
- EL UNO Y EL DOS
- NO QUEDARSE EN SOLEDAD
- ¿SENTARSE O SENTIRSE?
- ¿QUIÉN SOY YO Y QUÉ ME CREO QUE SOY?
- LA MEJOR DROGA
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- LOS DOLORES DEL ALMA Y LOS EXCESOS
- LOS FINES DE SEMANA
- LOS EMBROLLOS DE LA MADEJA
- LOS EXCESOS NO SON TUYOS
- LOS GUSTOS
- SACARSE LA MÁSCARA
- PLATO VOLADOR
- PAN = ¡PUM!
- EL ENCIERRO DEL AMOR
- CUIDA TU AIRE ACONDICIONADO
- EL DÍA DE HOY
- EL ÉXITO
- PALABRAS vs. ACCIONES
- ¿QUE ES UNA FIESTA? ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- ¿PARA QUÉ GRITAR?
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TU SER
- EL CORAZÓN HABLA
- ¿CUÁNTO VALE TU VIDA?
- TÚ PUEDES YA MISMO CAMBIAR TÚ DESTINO Y TÚ VIDA
- LA LOCOMOTORA DE LA SUFICIENCIA
- LOS CABALLOS DE TROYA
- DECLARACIÓN DE LIBERTAD MENTAL
- LO QUE FALTA
- PARA TI QUE SIEMPRE DEJAS LAS DIETAS
- EL MEJOR DELIVERY
- EL MEJOR DELIVERY
- DE NIÑO SOÑABA
- EL CUERPO HABLA
- ¿LO HAGO O NO LO HAGO?
- LO QUE PASO POR LA BOCA PUEDE SER UNA IDEA ERRONEA
- LO QUE HAY ADENTRO
- EL MIEDO AL DESPUÉS
- EL DESPUÉS NO EXISTE
- DOS LINDAS PREGUNTAS
- DE VUELTA A LA VIDA
- BIENVENIDO A LA VIDA REAL
- LLEGAR A UN PESO
- LIBERAR TU PROPIO MUNDO INTERIOR
- LLEVAR LOS SUEÑOS A LA REALIDAD
- LLAMAR LA ATENCIÓN
- POBREZA MENTAL
- NO TE SIGAS ARRASTRANDO
- LAS VUELTAS DE LA VIDA
- LA MEJOR ÉPOCA
- EMPEZAR A TERMINAR
- LOS SENTIMIENTOS
- LAS ESTRUCDURAS MENTALES Y LA INTRAVISIÓN
- ¿COMO VIVIR EN UN MUNDO DONDE NADIE PUEDE VIVIR?
- LAS REALIDADES ACTUALES ESTÁN ERRADAS
- LAS SIMPLES PALABRAS
- A RIO REVUELTO...
- ¡VAMOS CON FE!
- CUANDO PIENSO, YO NO SOY YO
- ¿CÓMO SIGO VIVIENDO?
- COACHING DE VIDA PARA TI
- INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO CUMPLIDAS
- HÁBITOS Y ADICCIONES
- EL CARÁCTER Y LA TOLERANCIA
- DEPENDENCIA CON EL ALCOHOL
- DEL PENSAMIENTO A LA DECISIÓN
- ¿QUIÉN SOY YO Y QUÉ ME CREO QUÉ SOY?
- EL A VECES Y SU HERMANO
- DILO AHORA
- ¿CÓMO VIVO?
- ¿CÓMO VIVES?
- SIN QUERER HE QUERIDO
- AL DESPERTAR EL LUNES
- ¡YA ES YA Y ES AHORA MISMO!
- Y EN EL MIENTRAS TANTO... ¿QUE HAGO PARA ENCONTRAR...
- ¿Y SI ESTA VEZ LO QUE RESTA DEL AÑO ES DIFERENTE?
- EN MI VIDA VOY ÚLTIMO
- ¡YO QUIERO!
- ¡YA NO MÁS!
- LA ANTICIPACIÓN
- ESTÁ BIEN
- ► septiembre (264)
-
▼
noviembre
(265)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario