ASÍ ACTÚAN LOS EXCESOS EN TU VIDA
Frase para
reflexionar:
"Cuando
sales de la tranquilidad de lo SIMPLE, discutes y peleas por
el DOBLE y luego en soledad para desquitarte de la bronca, quieres
los (sándwiches) TRIPLES...de
miga". Richard Frenkel
Concepto
para reflexionar:
Vamos
a ver que es lo SIMPLE, lo DOBLE y los TRIPLES.
Lo SIMPLE es
la aplicación del concepto de la suficiencia, es la simpleza de
vivir con paz, calma, alivio y alegría con lo suficiente en
todas las áreas de la vida. En lo simple no hay necesidades,
urgencias ni emergencias que sólo causan ansiedades y angustias. En lo
simple sólo hay requerimientos diarios de agua pura en un 70% para hidratar y
alimentos en un 30% para nutrir a la materia orgánica de tú cuerpo cada 24
horas. Las "necesidades, urgencias", emergencias, "los es
poco", "los quiero más", "los no me alcanza",
"los me quedo con hambre", "los me muero si no como esto",
"los me muero por comer esto", "los necesito algo dulce o
salado", son ideas distorsionadas que están solamente en el terreno de
la mente. Estas ideas estuvieron están y estarán en tú mente, hasta que te
decidas a aprender cómo hacer para que no aparezcan constante-mente. (En la mente en forma constante). Richard Frenkel
Lo DOBLE son
las peleas diarias de tú mente para seguir viviendo una vida
irreal, a la que te ha llevado – lo que yo denomino - la actual sociedad
de los excesos, sin que te "dieras cuenta". Lo
doble es el "quiero más" de tú mente que tú cuerpo no requiere, es el
"dame otro"...por las dudas, es el "no me alcanza"...y
todavía no comencé a comer, es el "¡qué chico que es!” …Chico ¿comparado
con qué? ¿Con las ideas distorsionadas en más que tengo en mi cabeza? Resolver temas
de la vida relacionados con ideas erróneas, utilizando excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas, es un grave error. Pero tranquila/o. Tú no
tienes la culpa. El tema es que hasta ahora nunca te han enseñado cómo hacer
para primero reflexionar y luego darte cuenta, como se debe accionar en
forma correcta para vivir siempre en el lado correcto de la vida
Reflexiona:
Si el alimento natural con que se nutre la mente son palabras, ideas,
pensamientos, conocimientos, amor, entre muchas otras cosas, que
no son cosas materiales…
Si
el requerimiento del cuerpo para vivir cada 24 horas es el alimento
suficiente para nutrir al 30% del cuerpo que es la materia
orgánica que lo compone y el agua pura para hidratar al 70% del
cuerpo que es el resto…
Pregúntate:
¿Dónde hay lugar para meter diariamente o a donde van a parar los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas en el cuerpo que, solo están en
el terreno de la mente debido a las ideas erróneas?
Querer
los TRIPLES es desatar la vorágine de los excesos. Es tapar
las broncas, las angustias, las faltas y todo tipo de "agujeros de
la vida" con diferentes excesos, que pasan por la boca hacia el
estómago, tapa que durará hasta que se termine de realizar la digestión y el
agujero de la vida vuelva a pedir una nueva tapa.
Todo
lo escrito más arriba está destinado a que, puedas darte la posibilidad de
reflexionar sobre cómo actúa en tu vida, el automatismo de la adicción
a los excesos.
Reflexiona con la
siguiente frase:
¿Para qué más? ¡El día
de hoy vívelo con lo suficiente! Richard Frenkel
Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de
Vida Saludable
Desde
Israel: Tel. 058 447 7964
Desde
Argentina con llamada local: 011 2153 1622
WhatsApp: +
972 58 447 7964
richardfrenkel.com
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