¡BASTA, YA ME CANSÉ!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
▼
2024
(2485)
- ► septiembre (112)
-
▼
julio
(293)
- LA HUMILDAD DEL CERRAR LA BOCA
- EL DESPUÉS NO EXISTE
- TÚ NO ERES LO QUE DICES QUE ERES
- DALE UNA SORPRESA A LA TRISTEZA
- LA IMPULSIVIDAD EN EL HABLAR
- LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN
- EL PODER ALIVIADOR DEL PEDIR AYUDA
- ¡ES LA MEDIDA, CABEZÓN!
- ESCALERA DE EMERGENCIA
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- ADIVINANZA
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- LA IMPUNTUALIDAD
- HAZ TÚ LLAMADO AHORA
- EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE
- EL BARCO DE TU VIDA
- DOS TRIOS DONDE TE PUEDES APOYAR SIEMPRE
- ELECCIONES HOY
- EL VALOR DE UN SEGUNDO
- EL ARADO DEL AMOR
- ¿CUÁL SERÁ TU BUENA ACCIÓN DEL DÍA DE HOY?
- CAMBIO DE MIRADA
- ANIMATE
- EL USO DE LA ESCALERA
- EL VIAJE DE MI VIDA
- DIEZ BENEFICIOS INMEDIATOS AL COMENZAR EL PROGRAMA
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
- DONA LOS EXCESOS
- OPCIÓN SALUDABLE
- NO ME MIENTAS MÁS
- EL TIEMPO PERDIDO
- EL OÍDO IDO Y EL EXPRESO PRESO
- ADIVINANZA
- EFICIENCIA
- EL RELOJ DE TU VIDA
- EL PÉNDULO DE LA VIDA
- EL USO DEL DORMITORIO
- EL USO CORRECTO DE TUS PIERNAS
- NO MANEJES
- ENTRE DOS
- EL SER POR EL TENER
- COMPRAR POR LAS DUDAS
- BESOS Y ABRAZOS PARA UN DÍA COMÚN
- DIETAS vs. P.A.S.S.
- LA ALEGRÍA vs. EL RESENTIMIENTO
- LEVÁNTATE... ¡YA MISMO!
- EL VALOR DE UN SEGUNDO
- ELIGE CONDENARTE A VIVIR EN LIBERTAD PERPETUA
- EL PODER DEL NO
- COMPULSIONES
- ¿BUSCAS FELICIDAD?
- ¡NO RECURRAS A LAS DROGAS!
- EL TIEMPO PERDIDO
- ¿EL ACTO DE ALIMENTACIÓN O EL ACTO DE ALIMEN-TRAIC...
- DEFINICIONES DE VIDA PARA AYUDARTE A HACER A TÚ SER
- EL AMOR PERDIDO
- EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA ES UN JUEZ BENÉVOLO
- LIBERACIÓN DE UN PASADO QUE YA NO EXISTE
- EL VALOR DE UNA SONRISA
- MAÑANA ES NUNCA
- EL BANCO DE LA SUFICIENCIA
- ¡ÁBRELO MUY GRANDE!
- ¿LA CRUEL VERDAD?
- EL MEJOR ASIENTO EN TU VIDA
- EL DESTRUCTOR DE MITOS
- EL CEPILLO DE DIENTES
- CUIDADO CON LOS TURRONES
- EL LITRO DE SUFICIENCIA
- ¿A VER QUE HAY?
- LA CONTENCIÓN, EL ALIVIO Y EL PEDIDO DE AYUDA
- EL VIVIR BIEN NO ES DIFÍCIL
- ¿CANSANCIO DE LA VIDA?
- ¡BASTA, YA ME CANSÉ!
- EL LADO FLACO DE LAS PERSONAS
- EL DORMIR POCO ESTA RELACIONADO CON LA OBESIDAD
- EL PASADO PESADO ME PESA
- EL OTRO LADO DE ESTE LADO
- OTRAS DEFINICIÓNES DE LA PALABRA METAMORFOSIS
- EL POR QUÉ DE NUESTRO ÉXITO FRENTE AL SOBREPESO, L...
- DEL PENSAMIENTO A LA DECISIÓN
- CUANDO ALGO NO ME CIERRA ES TIEMPO DE REFLEXIÓN
- ¿EL DESANIMO RONDA TU VIDA?: ¡DONDE HAY PROYECTOS ...
- EL QUIERO PROPIO
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- CHISTE CORTO
- CALMANTE PARA ESE DOLOR ÚNICO
- ACEPTA LA INVITACIÓN DE TU VIDA
- LA BÚSQUEDA Y EL ENCUENTRO DEL QUIERO PROPIO
- DISFRUTAR UN MIMO
- EL YA MISMO NO ACEPTA DILACIONES
- JUGANDO CON LAS PALABRAS
- EL DÍA DE LA AMIGA - DROGAS
- EL DESPERTAR DE MAÑANA
- LA DECISIÓN
- ENAJENACIÓN
- CALENTAMIENTO GLOBAL
- ACEPTACIÓN DE LA REALIDAD
- PLAZO FIJO INCOBRABLE
- EN LA VIDA REAL NO HAY FANTASMAS
- INTRAVISIÓN
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario