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Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
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- TÚ NO ERES LO QUE DICES QUE ERES
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- LA IMPULSIVIDAD EN EL HABLAR
- LA INVOLUCIÓN DE LA EVOLUCIÓN
- EL PODER ALIVIADOR DEL PEDIR AYUDA
- ¡ES LA MEDIDA, CABEZÓN!
- ESCALERA DE EMERGENCIA
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- ADIVINANZA
- LA LIBERTAD ES EL BIEN MÁS PRECIADO
- LA IMPUNTUALIDAD
- HAZ TÚ LLAMADO AHORA
- EL ALIVIO DE LO SUFICIENTE
- EL BARCO DE TU VIDA
- DOS TRIOS DONDE TE PUEDES APOYAR SIEMPRE
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- EL VALOR DE UN SEGUNDO
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- ANIMATE
- EL USO DE LA ESCALERA
- EL VIAJE DE MI VIDA
- DIEZ BENEFICIOS INMEDIATOS AL COMENZAR EL PROGRAMA
- EL RESPETO POR ENCIMA DE TODO
- DONA LOS EXCESOS
- OPCIÓN SALUDABLE
- NO ME MIENTAS MÁS
- EL TIEMPO PERDIDO
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- ADIVINANZA
- EFICIENCIA
- EL RELOJ DE TU VIDA
- EL PÉNDULO DE LA VIDA
- EL USO DEL DORMITORIO
- EL USO CORRECTO DE TUS PIERNAS
- NO MANEJES
- ENTRE DOS
- EL SER POR EL TENER
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- BESOS Y ABRAZOS PARA UN DÍA COMÚN
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- EL VALOR DE UN SEGUNDO
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- EL PODER DEL NO
- COMPULSIONES
- ¿BUSCAS FELICIDAD?
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- EL CONCEPTO DE LA SUFICIENCIA ES UN JUEZ BENÉVOLO
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