"Tenemos que cambiar las distintas clases de SALSAS que COMEMOS, por las distintas CLASES DE SALSA que vamos a TOMAR". (clases de salsa, tango, etc.)
Este puede ser un fin de semana diferente.
Recuerda esta frase: "El sobrepeso y la obesidad son hijos del matrimonio formado por el aburrimiento y la desorganización". Programa con la anticipación suficiente las actividades que te mantengan los momentos de aburrimiento en forma entretenida.
Comenzarás a llenar con cosas diferentes los espacios mentales y físicos que ahora los llenas con excesos de comidas y bebidas. Algo debe cambiar para que algo cambie. Las cosas para que estes mejor en este tema están allí, solo debes ir y tomarlas.Has tu llamada ahora.
Richard Frenkel - Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable
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