EL CAMINO DE BAJADA

Frase para reflexionar:

"Es mucho más fácil recorrer el camino de bajada en tu vida que el de subida en una vida que no es la tuya". Richard Frenkel 

¿Y qué significa esto?

Uno de los conceptos que trabajamos en las clases durante la vigencia del programa para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia es el 'darse cuenta'. El darse cuenta es el paso faltante entre lo que está perfectamente entendido y la acción concreta para lograr lo propuesto.

Si no me 'doy cuenta' como debo hacer algo, no lo podré hacer en forma correcta. 

En la siguiente frase que te escribí para que reflexiones está la síntesis del 'darse cuenta':

"Si yo no sé a donde tengo que ir, no sé que tengo que llevar".

Parece una frase tonta, ¿no? Es una frase simple en su construcción pero muy profunda en su concepto. Cuando te das cuenta como se hace correcta-mente (con la mente correcta) lo que te propones, ves clara-mente (con la mente clara) lo que debes hacer para lograrlo.

Recorrer el camino de subida en una vida que no es la tuya es lo que hiciste siempre y los resultados están a la vista con sólo sentarte y bajar la vista: una panza.

Tu vida, la vida que tú quieres, es la vida de la delgadez saludable, la de la salud, la de la paz, la calma, el alivio y la armonía, viviendo sin los excesos que te dañan. La actual es la que te proponen las multinacionales de los excesos sin que te 'des cuenta'.

Recuerda siempre que lo que engorda a las personas no son las comidas, las bebidas azucaradas o alcohólicas, lo único que engorda a las personas son los excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas. Toda idea que utilices para justificar que haya exceso de grasa en el cuerpo, es una de las cinco ideas erróneas que damos vuelta en el programa en solo 16 semanas.

Recorrer el camino de bajada en tu vida es hacer un giro de 180º a esa cuesta empinada que siempre te indican que debes recorrer para llegar a un destino que tú no lo eliges y que va por el camino equivocado: el destino del fracaso y el camino de la restricción.

Si sientes que ya no das más, que ya intentaste todas las dietas y sigues con sobrepeso u obesidad, si sientes que tienes angustias o faltas por no poder lograr lo que te propones, es porque siempre hiciste las cosas que te propusiste o te propusieron de la forma correcta para no lograr los resultados.   

Te voy  a dar un ejemplo muy sencillo para ver si puedes ‘darte cuenta’ de la situación: visualiza a un niño jugando con un auto que funciona con baterías y se mueve a control remoto. El niño pulsa la llave de control, el auto arranca, choca contra la pared y rebota, el niño -a cierta distancia-  vuelve a pulsar la llave de control y el auto vuelve a chocar contra la pared. Así varias veces. El niño no se ‘da cuenta’ de la situación porque nadie le mostro el camino que debía tomar el auto para no seguir chocando contra la pared.

Tú que estás mirando la situación te acercas, le dices al niño que se acerque, tomas el auto en tus manos, lo das vuelta en un giro de 180º, lo apoyas en el piso y le dices: ¡ahora sí vas a hacer que el auto pueda andar y no chocar más! ¡Para este lado ya no hay más paredes, tienes el camino despejado!

Le has mostrado el camino correcto y como se resuelve un problema que el niño no se ‘daba cuenta’ cómo resolverlo. Si el niño continuaba jugando solo, el auto siempre que chocara se iba a detener frente a la pared con el consiguiente daño para el auto por los continuos choques y la frustración del niño por no poder jugar correctamente.

El concepto de la suficiencia aplicado a los excesos que desarrollé hace siete años se aplica a todo exceso, falta o adicción.

Si necesitas algo diferente, si necesitas un giro de 180º a tu vida en el área de los excesos o las faltas ya sabes a quien recurrir. Mi especialidad es dar vuelta las ideas erróneas para que no te sigas chocando con las paredes impuestas por otros a tu vida.

Me despido con una frase que te escribí para que reflexiones:

"Una llama-da y prende el fuego del cambio de tu vida": 15-6001-8898

Richard Frenkel  CPC

Fundador y Director

Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable.  Bs. As. - Miami.   

Trabajamos para lograr  la paz en el mundo al lograr la paz en ti.

Olazabal 2590 2º C  Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467  15-6001-8898

www.academyoflimits.com   info@academyoflimits.com    richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas". 

"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".