LOS AGUJEROS DEL ALMA

LOS AGUJEROS DEL ALMA

Los agujeros del alma se llenan con espiritualidad.

 Los agujeros de la vida se llenan con vida y con sentimientos.

Los agujeros del amor se llenan con amor.

Los agujeros de las faltas se llenan con el concepto de la suficiencia.

Ningún agujero se tapa con excesos de comidas, bebidas, o de otro tipo. Nada de lo que te pase lo va a poder solucionar ningún exceso en que busques apoyo o ayuda. El apoyo, la ayuda y la solución definitiva a todo lo que te pueda estar pasando, te la podrán dar solamente los seres humanos vivientes, personas adecuadas con experiencia de vida y conocimientos que vendrán a apoyarte  y a ayudarte cuando las pidas.

El pedido debe ser hecho con absoluta sinceridad y humildad, de esa manera se va a abrir tu corazón y podrás acercarte al corazón de las personas a quien recurras en busca de ayuda, ya que ellos te están allí, esperando desde hace mucho tiempo para ayudarte. El diálogo debe ser sincero, de corazón a corazón, sin mentiras desde el inicio.

Estas personas están por todos lados, están junto a ti y no los está viendo, están en tú familia, entre tus amigos, en tu trabajo, en tu iglesia, templo o sinagoga, es tu profesional de confianza a quién recurriste tantas veces y tantas veces lo dejaste repentinamente.

Tú todavía no ves ni sientes la ayuda porque tienes el corazón cerrado. No uses más tu cabeza en las áreas de la vida donde tengas problemas. Tú cabeza es la que tiene las ideas erróneas. Ábrelo muy grande es tu cabeza la que debe entrar dentro de tú corazón… y déjala un tiempo allí adentro.  Mírate al espejo, ve la realidad y pregúntate: ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mi cuerpo gordo a todo el mundo? O ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar que lo voy mostrando con mis ojeras, producidas por el alcohol, los sedantes o las drogas a todo el mundo?...o los otros tantos ¿Qué es tan importante? que tu sólo sabes y que probablemente te tiene inmóvil desde hace mucho tiempo.

Aflójate, aflójate, no tengas vergüenza. Pide ayuda, pero pide ayuda sinceramente desde muy adentro…y acéptala. El pedir ayuda es liberador. La vergüenza es un arma oculta de la adicción, en nombre de la vergüenza no comienzas, postergas, pospones, procrastinas o dejas de hacer lo  que es correcto y bueno para tu vida.

Los tiempos han cambiado.  Pide ayuda, habla, expresa, saca, llora, aflójate, aflójate, aflójate…

Pide y pídete perdón a ti mismo/a y a todos a los que supuestamente te hicieron daño o hablaron mal de ti. El perdón es aliviador y beneficia a quién lo usa. Tú vas a ser el beneficiario directo de los perdones que otorgues. El perdón es un bálsamo tibio que te calma, te relaja y cicatriza tus heridas en el mismo instante en que lo das.

La delgadez saludable es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña. El cuerpo es muy importante y es el resultado de una forma de pensar, Para tener el cuerpo como tú quieres y vivir en delgadez saludable, pero primero tienes que ocuparte de solucionar esas pocas ideas erróneas que te hacen repetir los errores y continuar en los circuitos adictivos que te tienen atrapado/a sin poder salir. Todo comienza por una pregunta: ¿Para qué más? Pregúntate siempre: ¿Para qué más? ¿No es suficiente con lo que tengo? Utiliza el concepto de la suficiencia y aplícalo a todas las áreas de la vida.  El Concepto de la Suficiencia te ilumina los caminos que siempre estuvieron allí, pero que la oscuridad de los excesos y las faltas  te impedía ver. Puedes incorporar el concepto de la suficiencia en 16 semanas,  a cualquier área de la vida donde tengas excesos, faltas o adicciones. Pide ayuda y la tendrás.

Richard Frenkel – Coach de Vida