¿TIENES IDEAS ERRÓNEAS?
Trata de reflexionar sobre estos
conceptos:
Dieta restrictiva reengordante: Es toda dieta que sea menor en calorías a lo que el cuerpo requiere
diariamente para su correcta hidratación y nutrición.
Pensar que haciendo dietas
restrictivas reengordantes vas a tener el cuerpo delgado y saludable a largo
plazo es una idea errónea.
Pensar que lo que comes "no
es tanto" como para no fabricar grasa extra corporal alrededor de
tu cuerpo delgado y saludable - que es lo que hace que estés con sobrepeso u
obesidad - es una idea errónea arraigada en tu mente desde hace muchos
años.
Pensar que cada dieta restrictiva
reengordante que realices la vas a poder seguir haciendo toda la vida sin
parar, es una idea errónea.
Estos cuatro pensamientos erróneos
que están más arriba, los puedes verificar con solo sentarte y bajar la vista:
si lo que ves por delante de tu cuerpo delgado y saludable es una panza formada
por grasa extra corporal, esa es la realidad real de tu vida.
Permítete que este sea el momento
oportuno para comenzar con un cambio en tus ideas erróneas. Es hora
de parar con el barullo mental, ese ruido insoportable que viene hace muchos
años todos los días y a cada momento repiqueteando en la cabeza: ¿Lo
como o no lo como? ¿Me restrinjo o no me restrinjo? ¿Hago la dieta o no la
hago? ¡Yo bajo cuando quiero!...Pero nunca bajo. ¡El lunes empiezo! Pero el
lunes nunca llega. Ya voy a bajar...¡Y cada día estoy con más peso!
Si todavía no estás con el cuerpo en
delgadez saludable a largo plazo, sin sentir restricciones de poder comer lo
que quieras, no fabricar grasa extra corporal y sin hacer dietas restrictivas
reengordantes, es porque nunca te enseñaron como hacerlo sin hacer ese
tipo de antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e
insostenibles de realizar en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes
creadas en el siglo veinte.
En Richard Frenkel -
Escuela de Vida Saludable, hace ya doce años que hemos roto con todos
los esquemas de pensamiento respecto a la realización de las tradicionales
dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, que producen reengorde una
vez que se deja de hacerlas.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a incorporar el
concepto de que al cuerpo hay que nutrirlo e hidratarlo con la medida de
lo suficiente de alimentos y agua pura y que lo único que produce grasa extra
corporal alrededor del cuerpo delgado y saludable, son únicamente los excesos
de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, no damos ningún tipo de dietas restrictivas
reengordantes. Trabajamos en un programa exclusivo de vida saludable que
incluye la aplicación del concepto de la suficiencia, el proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos y la programación
neurolingüística - PNL
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a incorporar en
forma de hábitos positivos una nueva manera de pensar y de sentir para
evitar que se acerquen, lleguen a la boca y pasen al estómago los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a
incorporar cual es la medida de lo suficiente que el cuerpo requiere para
su correcta nutrición e hidratación diaria.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a incorporar
un P.A.S.S. (Plan de Alimentación Saludable y Sostenible). Saludable
en la calidad de los alimentos y sostenible en la cantidad de calorías y a
través del tiempo.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a realizar el
giro mental de 180º en las solo tres ideas erróneas, que te solucionan
definitiva-mente (en la mente en forma definitiva) el tema
de los excesos, las faltas y las adicciones.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a "darse
cuenta" e incorporar, cual es la única y correcta manera de nutrir al
cuerpo para que este no fabrique más grasa extra corporal.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a "darse
cuenta" cómo hacer para no sentir nunca más restricciones por
lo que no se puede comer y disfrutar por lo que sí se puede nutrir e hidratar
al cuerpo.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a poder disfrutar
diariamente, la sensación de libertad que produce no comer nunca más
productos light o diet para "bajar de peso".
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a disfrutar la
sensación de libertad que produce el nutrir e hidratar al cuerpo con alimentos
reales, naturales y agua pura en la medida de lo suficiente.
En Richard Frenkel - Escuela
de Vida Saludable, enseñamos, entrenamos y ayudamos a
disfrutar la sensación de libertad que produce el salir definitivamente (en
la mente en forma definitiva)del circuito de pensamiento adictivo a las dietas
restrictivas reengordantes.
Todo esto se logra en solo 16 semanas
realizando un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos
de vida saludable para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar,
cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No
más dietas restrictivas.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B
CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel. 15-6001 - 8898
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