EXCESOS EN EL PLATO
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
▼
2017
(1054)
-
▼
noviembre
(107)
- PROPOSICIÓN DIFERENTE
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO 2018
- DÍA DE LA LIBERTAD MENTAL FRENTE A LOS EXCESOS
- ¿POR QUE NO DEBO COMPRAR LOS EXCESOS?
- SALIR DE LA INFELICIDAD Y VIVIR EN PAZ
- NO TE ESCONDAS MAS
- ¿TU ESTAS?
- TU PERSONAL LIFE COACH
- CALENTAMIENTO GLOBAL
- BESO vs. VASO
- LA NO VERDAD DE MI VERDAD
- ¿QUE SENTIDO USAR?
- EDUCACIÓN PARA LA VIDA
- LA MEGA EPIDEMIA DE LOS EXCESOS
- LA LINEA RECTA
- LA CABEZA OBESA NO AVISA
- ¿POR QUE CAMINAR TODOS LOS DÍAS?
- SÚBETE A TU PROPIA VIDA
- ¡TU VIDA!
- LA VIDA Y LA FELICIDAD
- EL PODER DE ESCULPIRTE
- ¡ESTA ERES TU!
- TRES FRASES PARA EL FIN DE SEMANA
- LOS FINES DE SEMANA PASAN...
- HOY ES VIERNES...¡BASTA!
- ¿POR QUE HAGO MIO EL EXCESO?
- VIVIR O SUFRIR
- LEGUE TARDE A MI VIDA
- ESCALERA A LA FELICIDAD
- TU PUEDES SER UN LABRIEGO UNIVERSAL
- NO ROMPAS MAS LAS COSTURAS
- NO BUSQUES LA POSTRACIÓN FÍSICA
- MAS x MAS= MAS
- SOY YO EL QUE NO ENTRO EN LA ROPA
- LA LEY DE GRAVEDAD
- MUJER RIQUEZA SUBLIME
- TU NO ERES PROPIEDAD DE NADIE
- FINALIZAR EL AÑO DE OTRA MANERA
- DECLARACIÓN DE FELICIDAD
- CUATRO DESEOS PARA TI
- LA FIESTA DE LA LIBERTAD MENTAL
- VERDAD: VER y DAD
- LOS EXCESOS NO TE SACAN EL HAMBRE
- HORARIO DE VERANO - GRUPO CAMINATAS LAGO PALERMO
- NI POCO NI DEMASIADO
- EL ENGAÑO DE LOS PRODUCTOS LIGHT O DIET
- ESTIRAR LA MANO
- EN EL MIENTRAS TANTO NO TE MIENTAS TANTO
- LIMITES QUE NO LIMITAN
- VIVIR EN FORMA EQUIVOCADA
- LA TOLERANCIA
- DÍA INTERNACIONAL PARA LA TOLERANCIA
- LA CURA DE LA GORDURA
- CAMINATA DIARIA
- FESTIVAL DE LA VIDA SALUDABLE
- EXCESOS EN EL PLATO
- LOS EXCESOS TE PARTEN
- APARTARSE DE LA VIDA
- PALABRAS vs. ACCIONES
- NO ESCUCHES ESTE TANGO
- ¿COMO SIGO VIVIENDO DE AQUÍ EN MAS?
- ¿META MORFAR o METAMORFOSIS?
- PROGRAMA EMPRESARIAL PARA EL DESCENSO DE PESO DE L...
- PROGRAMA DE HÁBITOS DE VIDA SALUDABLE PARA TODA LA...
- TRATAR LO QUE NO SE VE
- DROGA MENTAL
- LOS SENTIMIENTOS
- UNA HISTORIA CONOCIDA, CON UN FINAL DESCONOCIDO
- REGALO DE DIOS
- ADICCIÓN A LA DROGAHARINA
- LAS EXCUSAS PARA JUSTIFICAR LA IRRESPONSABILIDAD D...
- NO MAS PANZA
- BAJAR 10 KILOS
- ¿BEBER O VIVIR?
- BASTA DE LA DROGA NICOTINA
- ¿ALIMENTACION O ALIMEN -TRAICION?
- RE-CREERSE - RE-CREARSE - RECREARSE
- PARA MIS AMIGOS Y AMIGAS
- SER CREÍBLE: NO MENTIR MAS
- LA DIETA Y LA MENTIRA
- LOS FINES DE SEMANA PASAN Y SE VAN
- TRES FRASES SOBRE EL AGUA
- FUERZAS MOVILIZADORAS DE LA VIDA
- ELEGIR EL CAMINO CORRECTO DE VIDA
- LA MEJOR PALABRA
- ¿QUE ES MAS DE UN GUSTO?
- SIETE DESEOS PARA TI
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- ALGUNAS FRASES PARA REFLEXIONAR SOBRE LOS EXCESOS ...
- 168 HORAS
- LA MAQUINA DE LA ALEGRÍA PERPETUA
- NOVIEMBRE - NO VI HAMBRE
- EL DESPERTAR DE MAÑANA
- ¿COMO VIVIR EL DÍA DE HOY?
- ÚNETE A ESTE MOVIMIENTO
- SALVE SU VIDA
- UN CUERPO PERFECTO
- RESISTIRSE AL ANALISIS
- COMO CONFIAR EN EL OTRO
- MEMORIA
- ► septiembre (83)
-
▼
noviembre
(107)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario