LA CURA DE LA GORDURA
DESVIRTUANDO IDEAS ERRÓNEAS
Frase para reflexionar:
"Si la CURA de la LOCURA es una cosa DE MENTE, la CURA de la GORDURA es una
cosa DEL MIENTE". Richard Frenkel
Lo único que produce y sostiene la grasa extra
corporal que una persona tiene alrededor de su cuerpo delgado y saludable son
los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que,
a diario esta persona pasa por su boca creyendo erróneamente que necesita esos
excesos para vivir.
Date cuanta que...
¡NO HAY OTRO MOTIVO U OTRA RAZÓN! Toda otra explicación que te hayan dado,
hayas escuchado o vayas a escuchar de porqué sigues con sobrepeso u obesidad producida
por la grasa extra corporal parásita - la denomino parásita porque no cumple
ninguna función biológica programada que haga a ninguna función vital - que
difiera de la anterior, está dada por personas que no entienden, no saben
o todavía no se han dado cuenta por donde pasa la solución a largo
plazo al tema del exceso de grasa extra corporal alrededor del
cuerpo.
Todas las explicaciones que te puedan dar
del porqué te pasa lo que te pasa y estás o sigues con sobrepeso u obesidad,
son sólo explicaciones de los hechos y/o potencialidades condicionantes para
que se desarrolle o sigas manteniendo el exceso de grasa extra corporal
alrededor de tú cuerpo. Son sólo complicadas explicaciones que se meten en la
maraña de la ciencia médica para explicar lo que es muy simple de explicar pero
no pueden.
Yo te lo explico de una manera muy simple: Una idea errónea es pensar que una
persona engorda por sus nervios, por su herencia genética, por la angustia, por
la soledad, por la ansiedad, por lo que le tocó, por la mala suerte, por el
clima, por las faltas, por las mudanzas u otras tantas cosas que se puedan
pensar.
Si fuera así habría una respuesta a la
siguiente pregunta: ¿Cuántos platos de “nervios” “herencia genética”,
“angustia”, “soledad”, “ansiedad”, “por lo que le tocó”, “mala suerte”,
“clima”, “faltas”, “mudanzas” u “otras tantas cosas que se puedan pensar”, se
necesitan comer para que el cuerpo fabrique 1kg de grasa extra corporal?
¿Cuál es la respuesta?: ¡No la
hay!...y no la hay porque toda esa línea de pensamiento es una gran
idea errónea, que a lo único que conduce es a seguir repitiendo los
errores de pensamiento, que mantienen a las personas en el circuito adictivo a
las tradicionales dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte.
Se entiende por dieta restrictiva reengordante a las dietas que tienen al menos
una caloría menos que lo que el cuerpo delgado y saludable por origen requiere
para su correcta nutrición diaria).
La solución a este tema es mucho más fácil
de lo que te puedas imaginar, pero nadie hasta ahora te lo ha explicado cómo te
lo estoy haciendo yo en este momento.
Frase para reflexionar:
"Lo que engorda a las personas no es
la comida, las bebidas azucaradas y/o alcohólicas, lo que engorda a las
personas son los excesos de comidas, bebidas azucaradas o
alcohólicas". Richard Frenkel
Que quede bien claro: la nutrición e hidratación diaria correcta
del cuerpo se realiza únicamente con la medida de lo suficiente de alimentos y
agua pura. El alimento de la grasa extra corporal son los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Donde no hay excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas no hay posibilidad de que el cuerpo
fabrique un solo gramo de grasa extra corporal nueva o mantenga los excesos de
grasa extra corporal existentes.
Por lo tanto la solución para que
los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que
fabrican la grasa extra corporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por
origen - que no necesita a esos excesos para vivir saludablemente - pasa únicamente
por un tema de “educación”, de “darse cuenta”, de “orden”, de
“entrenamiento” e “incorporación” a través de un nuevo hábito positivo y
saludable de lo que yo denomino “la medida de lo suficiente” de alimentos y
agua pura, que el cuerpo
requiere para estar correctamente nutrido e hidratado cada 24 horas.
Todos los estudios científicos muestran
que el 70% del peso total del cuerpo
humano está formado por agua. Eso seguramente lo habrás escuchado. Lo que
nunca has escuchado anteriormente es lo que yo te voy a decir a continuación:
El ser humano es un ser completo con un
cuerpo perfecto desde su origen. El ser humano es una creación perfecta que
requiere de solo tres cosas para vivir saludablemente: agua pura, alimentos y
movimiento físico. Cada ser humano es un todo en sí mismo. Un todo es un 100%.
Si el 70% de ese cuerpo está formado por agua, lo correcto es que hay que
proveerle a ese cuerpo cada 24 horas el 70% de agua para que esté perfectamente
hidratado. Por lo tanto y aquí viene una pregunta fundamental. Si el 70% de mi
cuerpo es agua pura, ¿Por qué yo paso todos los días por mi boca excesos de
alimentos para nutrir a todo mi cuerpo o sea al 100% de mi cuerpo? No es más razonable nutrir con alimentos
solamente al 30% de la materia orgánica restante de mi cuerpo con la medida de
lo suficiente de alimentos, para que este 30% de materia orgánica de mi cuerpo esté
perfectamente nutrido cada 24 horas?
Frase para reflexionar:
“El agua pura no crea, no
fabrica ni produce grasa extra corporal. El movimiento físico no crea, no
fabrica ni produce grasa extra corporal. Lo único que produce grasa extra
corporal alrededor del cuerpo delgado y saludable por origen son los excesos no
necesarios de comidas, bebidas azucaradas y/o alchólicas.” Richard Frenkel
Si en este momento estás pensando que
comiendo diariamente la medida de lo suficiente de alimentos para nutrir al 30%
de la materia orgánica de tú cuerpo. Tienes miedo de que esos alimentos no te van a alcanzar, que te vas a quedar con hambre físico o te vas
a desnutrir, esa es una más de las idea erróneas que tienes instaladas en
tú mente y te hacen seguir estando con sobrepeso u obesidad como probablemente estés
en estos momentos.
Para dar solución a este tema y para
terminar con estos miedos infundados, he desarrollado en el año 2005 técnicas
exclusivas para la incorporación de los alimentos a través de ejercer el control de los cuatro actos de alimentación
hacia el cuerpo (desayuno, almuerzo, merienda y cena), que hacen que desde
el primer acto de alimentación en que apliques estas exclusivas técnicas, tú cerebro te de la saciedad y la plenitud
buscada, sin tener nunca más hambre físico al terminar un acto de alimentación,
ni tener que recurrir a lo tradicional hasta este momento que es el llenado
completo del estómago.
Cuando digo: "la CURA de la GORDURA es una cosa DEL MIENTE", quiero decir que hay que salir del
circuito de las mentiras continuas de las personas que me dicen cómo
lograr la delgadez saludable a largo plazo en base a la realización de las
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplaciastas
e imposobles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantres del siglo veinte, salir del circuito de las mentiras que me digo
hacia adentro y que digo hacia afuera para seguir sosteniendo situaciones
insostenibles, que se sostienen solamente en base a las mentiras continuas
que se deben seguir diciendo cuando el cuerpo muestra la realidad real de lo
que se está viviendo, que todos ven y que la propia mente de quien está en esta
situación no quiere ver.
Para dar solución a este tema y otros de
la vida que son recurrentes a través de los tratamientos tradicionales basados
en este tipo de dietas restrictivas, es que en el año 2005 desarrollé el “concepto
de la suficiencia” aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones y
creé un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de
vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida
bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, donde
asistiendo a las clases teóricas del programa en forma presencial en Buenos
Aires o tomadas por Skype+web y entrenándote en tú domicilio estés donde estés
en cualquier parte del mundo, aprehenderás y harás tuya - sin hacer nunca más dietas
restrictivas reengordantes ni sentir restricciones de ningún tipo - la medida de lo suficiente que te
permitirá dejar de mentir y de mentirte, dejar de comer los excesos de comidas
bebidas azucaradas y/o alcohólicas, pasar a nutrir e hidratar a tú cuerpo como
éste lo requiere y con paz, calma y alivio lograr la delgadez saludable a largo
plazo que tanto estuviste buscando.
Puedes asistir a una charla informativa
gratuita personal conmigo, o por vídeochat en cualquiera de sus formas cuando
lo desees, para que te de lo detalles sobre el programa de referencia y las
distintas modalidades de realización.
Me despido con una frase que te escribí
para que reflexiones:
"Levanta ya mismo el teléfono y dile
a ese amigo olvidado: ¡Te extraño! ¡Encontrémonos! ¡Vamos a vernos!
Sólo para charlar, caminar y disfrutarnos lejos de los horarios y de los lugares
de comidas. Ese amigo es tú cuerpo. El lugar de encuentro será Ciudad de la
Paz 1234 3º B en Belgrano, ciudad de Buenos Aires, sede de la Escuela de Vida
Saludable. Allí estaré yo mismo para ayudarte a reencontrarte con tú
cuerpo delgado y saludable". Richard Frenkel
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel.
011- 2153-1622 Cel. 15-6001-8898
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