ESTAR PRESENTE

ESTAR PRESENTE

 

Frase para reflexionar:

 

"hazte un presente: en el camino de estar presente en tú vida, el presente siempre eres tú y el presente siempre lo das tú". Richard Frenkel

 

Con esta frase puedes reflexionar de diversas formas, de acuerdo a como te des cuenta el juego de palabras. La puedes aplicar para reflexionar en cada área de tú vida donde has estado ausente una vez que te des cuenta de sus alcances, de la profundidad y de cómo juegan las distintas acepciones de la palabra presente.

 

De acuerdo al diccionario de la Real Academia Española de la Lengua el significado de la palabra presente es el siguiente:

presente.

      (Del lat. praesens, -entis).

1. adj. Que está delante o en presencia de alguien, o concurre con él en el mismo sitio. U. t. c. s.

2. adj. Se dice del tiempo en que actualmente está alguien cuando refiere algo. U. t. c. s. m.

3. m. Obsequio, regalo que alguien da a otra persona en señal de reconocimiento o de afecto.

4. m. Gram. Tiempo que sirve para denotar la acción o el estado de cosas simultáneos al momento en que se habla. Amo, temen, vivimos.

     al ~, o de ~.

1. locs. advs. Ahora, cuando se está diciendo o tratando.

2. locs. advs. En la época actual.

     mejorando lo ~.

1. expr. U. por cortesía cuando se alaba a alguien delante de otra persona.

      por el, por la, o por lo, ~.

1. locs. advs. Por ahora, en este momento.

 

Antónimos de la palabra presente: pasado, ausente.

 

Frase para reflexionar:

 

"Las glorias pasadas, hacen mi historia pesada". Richard Frenkel

 

En el tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, como así también en otros tipos de adicciones, el haber estado en el pasado, ausente en la toma de las decisiones correctas para dar soluciones específicas a problemas específicos, hicieron que recurrieras a estos excesos como una forma de solución. Esta forma de actuar dio como resultado lo que muestra tú cuerpo en la actualidad: aumento de grasa extracorporal, sobrepeso u obesidad. Referente a la frase que está más arriba el hecho que muchas veces hayas bajado de peso muchos kilos en base a dietas restrictivas reengordantes - las glorias pasadas -, te han condicionado a seguir con tu historia pesada: el sobrepeso u obesidad.

 

Frase para reflexionar:

 

"Si estoy en el pasado y ausente, no puedo estar en el presente y presente. No puede haber acción en el pasado y en la ausencia. No puede haber acción sin emoción: si no estoy, no hago, ni siento, ni voy". Richard Frenkel

 

Cuando comienzas a realizar el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, se produce el giro de 180º en las ideas erróneas, te conectas con la realidad y el pasado y la ausencia se transforman en presente y presencia. A partir de ese momento comienzas a "darte cuenta" como comenzar a accionar para descubrir tú cuerpo delgado y saludable por origen.

 

Se entiende por descubrir (cómo descubrimiento) el camino a la delgadez saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia y se trata de descubrir - dejar al descubierto - físicamente a tú cuerpo delgado y saludable por origen, al dejar que la grasa extracorporal parásita que lo cubre en la actualidad se vaya yendo sola al no alimentarla con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.

 

Con la asistencia presencial o virtual a las clases teórica del programa y la realización de los ejercicios vivenciales específicos que he creado para que te "des cuenta" como vivir con el cuerpo delgado y saludable a largo plazo sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante, lograrás en muy pocos días la conexión mental con la realidad y volverás a estar nueva-mente (con una mente nueva) presente en forma completa en tú vida. 

 

El estar presente y el presentarte cada día como corresponde a realizar los cuatro actos de alimentación para nutrir e hidratar a tú cuerpo, te permitirá esta vez sí lograr la delgadez saludable a largo plazo.

 

Vivir la vida con alegría, en paz, con calma, alivio, armonía y el cuerpo delgado y saludable a largo plazo es un derecho que te ha sido otorgado por Dios desde que has nacido. Tú no eres diferente a nadie ni estás pagando ninguna culpa por nada que hayas hecho. Si todavía tienes un cuerpo con sobrepeso u obesidad es porque nunca nadie hasta ahora te ha enseñado cómo hacer para no tenerlo. ¡Sólo te han dado las tradicionales dietas restrictivas reengordantes de las creadas en el siglo veinte para bajar de peso! y al final siempre te han dejado en soledad, sin solución definitiva y trasladándote a ti la culpa de los fracasos o abandonos de los tratamientos propuestos, con el consiguiente reengorde posterior.

 

Nuestro programa hace que en pocos días comiences a recorrer el camino hacia la delgadez saludable a largo plazo. Este es el camino del presente de tú nueva vida lejos de los excesos donde en esta nueva vida el/la presente siempre eres tú y el presente de cada día frente a tú cuerpo, siempre lo das tú.

 

Pre - sentate, siéntate previamente a cada acto de alimentación frente a una mesa preparada a tal efecto y como corresponde. Nunca comas nada estando de pie. Recuerda que tú cerebro no registra - para dar la sensación de saciedad y plenitud – ningún alimento o bebida que ingieras estando de pie. Todo alimento o bebida que pase por tú boca estando de pie va destinada al proceso de sensación física de llenado del estómago, esa sensación casi dolorosa que se produce por estiramiento de los músculos abdominales producido por el empuje de las paredes abdominales del estómago, debido al enorme volumen de alimentos ingeridos. 

 

De esa manera de comer y de esas sensaciones seguramente quieres salir y lograr la delgadez saludable a largo plazo. Esta vez es posible lograrlo sin hacer dietas restrictivas reengordantes ni sentir restricciones de ningún tipo. Asiste a clases: ¡Da tú presente!

Programas realizables cómodamente desde tú domicilio por Zoom o donde estés en cualquier parte del mundo de viaje o vacaciones..

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

Desde Argentina con llamada local:  011 2153 1622

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