HACER LAS COSAS AL 100%

HACER LAS COSAS AL 100%

 

DESVIRTUANDO IDEAS ERRÓNEAS

 

Dos de los principales temas en que me especializo cuando doy mis clases de vida saludable, son el tema del "darse cuenta" y el de dar vuelta en un giro de 180º las ideas erróneas. Según dicen los psicólogos el "darse cuenta" es uno de los temas más difíciles que les toca resolver cuando atienden un paciente. Si la persona no comienza por "darse cuenta" que tiene un problema que le está causando daños en algún área de su vida, entonces no puede comenzar a resolver nada de lo que le está pasando.

 

Una de las ideas erróneas que tiene la mayoría de las personas que intentan resolver algún tema con los excesos, ya sea de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas o de cualquier otro exceso, falta o adicción que la persona tenga en otras áreas de la vida, es creer que están haciendo la totalidad de las cosas que tienen que hacerse para resolverlas. 

 

Es muy común escuchar testimonios de mis alumnos sobre que están haciendo "casi todo" lo propuesto para resolver el tema que se está tratando. Respuestas tales como ¡Claro que lo estoy haciendo!, pero a "media máquina", lo estoy haciendo "en un 90%", lo estoy haciendo "casi perfecto", lo estoy haciendo de lunes a viernes en forma perfecta...pero en el fin de semana "se me escapa un poquitito" y otras por el estilo, llevan a las personas a creer que realmente están haciendo las cosas que hay que hacer para resolver un tema específico y no se dan cuenta que esa es una idea errónea.

 

Pregunta: ¿Se puede ganar una carrera de 10 km. corriendo a "media máquina", a la mitad del ritmo de lo que puedo correr?

Respuesta: No. Los demás competidores siempre me van a ganar.

Pregunta: ¿Puedo ganar la misma carrera si llego al kilómetro nueve y me quedo trotando en el mismo lugar?

Respuesta: No. Los demás competidores siempre me van a ganar.

Pregunta: ¿Puedo ganar la carrera corriendo como corresponde ochocientos metros y aflojando doscientos metros por cada kilómetro?

Respuesta: No. Los demás competidores siempre me van a ganar.

 

En nuestro caso, los demás competidores son los excesos y los hábitos negativos que tenemos arraigados muy adentro de nosotros mismos, que no nos "damos cuenta" como nos hacen actuar. 

 

En cualquier área de la vida, las cosas que no se hacen al 100% y de la forma como deben de ser hechas, directamente no están hechas. 

 

Debe quedar claro que cualquier cosa que deba hacerse para modificar un hábito negativo y reemplazarlo por un hábito positivo no está hecho hasta que no está hecho en su totalidad.

 

En el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, te ayudamos sin que te "des cuenta" a "darte cuenta"  lo que ahora no te "das cuenta", a entrenar y a dar vuelta estas ideas erróneas que, hasta ahora vienen condicionando tú manera de pensar y te hacen creer que estás haciendo bien y al 100% las cosas que corresponden, para resolver los temas que puedas tener pendientes de resolución frente a los excesos, las faltas o las adicciones.

 

Programas realizables por Zoom, cómodamente desde tú domicilio o donde estés en cualquier parte del mundo, de viaje o vacaciones.

 

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

Desde Israel: Tel. 058 447 7964

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