SE CAEN ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS

SE CAEN ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS

 

Nuevos conceptos para reflexionar:

 

ALIMENTOS Y AGUA

 

¿Sabes qué tú cuerpo está formado por el 70% de agua? ¡Seguro que eso lo sabes!

 

Lo que no sabes es lo que sigue. Reflexiona: si el 70% de tú cuerpo es agua, ¿el otro 30% ¿qué es? La respuesta es que el otro 30% es la materia orgánica de tú cuerpo propiamente dicha (corazón, hígado, riñones, intestinos, huesos, etc.).

 

Si tú piensas que cada día de tú vida debes darle comidas para nutrir a todo el volumen de tú cuerpo en forma completa con las mismas cantidades de alimentos como lo vienes haciendo hasta hoy y esa manera de pensar te mantiene el cuerpo rodeado con grasa extracorporal parásita, que no cumple ninguna función vital (de vida), allí tienes una idea errónea en la manera de pensar, que perpetúa en el tiempo una situación no deseada alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen.

 

La correcta manera de pensar y actuar para vivir en delgadez saludable a largo plazo debería ser la siguiente: Debo pasar por mi boca los alimentos suficientes para nutrir diariamente a la materia orgánica que corresponde al 30% y debo pasar por mi boca el agua pura suficiente para hidratar al 70% de mi cuerpo.

 

Para lograrlo debo entrenarme diariamente en la forma correcta sobre cómo debo ejercer los cuatro actos de alimentación hacia mi cuerpo (desayuno, almuerzo, merienda y cena), con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura para no quedarme con hambre física y que mi cuerpo esté correctamente hidratado en forma continua. Debo reconocer humildemente que en la actualidad tengo distorsionada en más, la medida de lo suficiente de los alimentos que mi cuerpo requiere para no formar grasa extracorporal y distorsionada en menos la medida de lo suficiente de agua pura que mi cuerpo requiere cada día para que esté perfectamente hidratado. Es muy simple: Si como más alimentos de lo que mi cuerpo requiere para estar correctamente nutrido y tomo menos agua de lo que mi cuerpo requiere para que esté correctamente hidratado, mi cuerpo sufrirá las consecuencias de lo anterior sí o sí.

 

Cada día que no ejerza los cuatro actos de alimentación (desayuno, almuerzo, merienda y cena) de la manera correcta estaré desbalanceando a mi cuerpo – por mucho o por poco - en las dos áreas (hidratación y nutrición).

 

EXCESOS

 

Tú cuerpo, día a día, tiene requerimientos ciertos y continuos de nutrición e hidratación para cumplir con sus funciones vitales (de vida).

 

Tú cuerpo no requiere de ningún exceso de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas para cumplir con las funciones vitales (de vida) para lo cual fue diseñado.

 

Tú cuerpo nunca te pide nada especial, nada extra, nada fuera de lo común o te pide excesos de ningún tipo.

 

Donde están las ideas erróneas y quien te pide los excesos que dañan a tú salud es en TÚ MENTE.

 

Si tú mente te pide excesos, ¿Por qué te la agarras con tú pobre e indefenso cuerpo y lo atiborras con excesos de todo tipo, si él no tiene la culpa de tus ideas erróneas?

 

Si tú mente te pide excesos, la pregunta es… ¿Por qué no le das los excesos a tu mente?

 

Visualiza el segundo choripan o la tercera empanada, ¿Son necesarios? La respuesta es no. Entonces si tú mente te los pide dáselos a tú mente... ¡Pásalos por adentro de tú oreja y dáselos a tu mente que está adentro del cerebro! ¿Qué no puedes? Por supuesto que no. Entonces te darás cuenta de que ese es un exceso no requerido por tú cuerpo.

 

El alimento de la mente es etéreo. Si el alimento de tú mente son palabras, diálogos, ideas, pensamientos, sentimientos, deseos, emociones, razonamiento, conocimiento, entre otras muchas otras cosas que no son materiales. Si el alimento de tú cuerpo es la medida de lo suficiente de alimentos para nutrirlo en un 30% y la medida de lo suficiente de agua pura para hidratarlo en un 70%, reflexiona para que utilizas los excesos de comidas bebidas azucaradas y/o alcohólicas.

 

EDUCACIÓN

 

Para lograr resultado en la resolución de problemas antiguos recurrentes, no se deben usar soluciones antiguas recurrentes que está comprobado que no dan resultado a largo plazo. En el caso específico del sobrepeso y la obesidad serían las repetidas, tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte.

 

Cualquier idea errónea que tengas en tú mente puede ser reemplazada por una nueva idea correcta y cualquier hábito negativo que pueda estar afectando una o varias áreas de tu vida, puede ser reemplazado por un nuevo hábito positivo si realizas un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable bajo el concepto de la suficiencia, aplicado al tema específico de tú vida que tengas pendiente para resolver. Estos programas lo he desarrollado en el siglo veintiuno, para resolver temas del siglo veinte que se perpetúan en el tiempo.

 

Richard Frenkel - Life Coach - Escuela Internacional de Vida Saludable

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