QUE PIDE TU CUERPO
Seguramente has oído una canción que comienza con esta frase:
¡OYE, TU CUERPO PIDE SALSA!
...esa es simplemente una frase de una canción.
En la vida real tu cuerpo no te pide nada, nunca te pidió nada y nada te pedirá en un futuro. Es tu mente la que pide las salsas engordantes y otros excesos que hacen daño. Si tu cuerpo pudiera hablar te diría:
¡OYE, TU CUERPO NO PIDE SALSA, TU CUERPO PIDE PAUSA!
¡Sí, dale una pausa a tu cuerpo! Continuamente tu cuerpo te envía señales para que pares un poco y no lo castigues más diariamente, con excesos de todo tipo que lo dañan.
Las lágrimas de dolor de tu cuerpo no son líquidas ni con forma de gotas, así serán las tuyas cuando llorarás por haberte dado cuenta en forma tardía, de los daños que le ocasionaste a tu cuerpo y a tu vida en general por los excesos de comidas, bebidas azucaradas, alcohólicas u otros.
Las lagrimas de tu cuerpo llegan a ti en forma de crujidos y dolores articulares cuando te levantas de estar sentado, roturas de ropas, valores distorsionados en los análisis clínicos, paspaduras, cansancio y otras tantas lágrimas que solo tú sabes.
Si cada vez que te sientas frente a una mesa para ejercer un acto de alimentación, tu mente se adormece y repites siempre la misma historia que daña a tu cuerpo con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o bebidas alcohólicas, si sigues creyendo que es tu cuerpo es el que necesita esos excesos para sacarse el hambre, si después te sientes mal porque otra vez no pudiste lograr lo que te habías propuesto para comer menos, es porque tienes algunas ideas erróneas en tu mente que se fueron arraigando de a poco en forma de hábitos negativos.
A mí me pasaba lo mismo que a ti hasta que desarrolle el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos. A partir de allí nunca más hice dietas restrictivas y aprendí
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Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
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