SEDENTARISMO
Frase para reflexionar:
"Sedentarismo: la suficiencia es la columna perfecta, de los activos. Excesos: la columna que siempre duele, de los pasivos". Richard Frenkel
El ser humano - y tú eres uno de ellos - esta diseñado para dormir un promedio de ocho horas para restablecer las funciones biológicas que se utilizan durante el día y el resto de las horas esta preparado para estar en movimiento.
El ser humano - y tú eres uno de ellos - esta diseñado para dormir un promedio de ocho horas para restablecer las funciones biológicas que se utilizan durante el día y el resto de las horas esta preparado para estar en movimiento.
Reflexiona: ¿Cuántas hora por día realmente tienes tu cuerpo en movimiento? Los estudios demuestran que para tener una salud perfecta se deben caminar al menos 10.000 pasos diarios. ¿Cuántos pasos caminas por día?¿Tienes un programa de actividad física que estés realizando en forma continua?
Frase para reflexionar: ¨En el MIENTRAS TANTO no te MIENTAS TANTO¨ Richard Frenkel
El ¨mientras tanto¨ es la vida misma. Por favor, date cuenta de lo que ahora no te estás dando cuenta. Si no te das cuenta, te puedo ayudar.
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
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