NUNCA MÁS UNA MESETA
¿Cuándo se produce una meseta en un proceso de adelgazamiento?
Una meseta se produce cuando el cuerpo está sometido a una dieta restrictiva. Luego de haber bajado una cierta cantidad de kilos el proceso de bajada se detiene durante un tiempo, que puede variar de acuerdo a lo agresiva que pudo haber sido la dieta o al estrés al que fue sometido ese cuerpo para obligarlo a bajar rápidamente.
Toda persona que haya realizado este tipo de dietas restrictivas, debe haber sufrido en algún momento de su adelgazamiento una situación como la descripta conocida por el nombre de "meseta".
¿Es saludable someter a un cuerpo a semejantes tensiones y estrés para lograr un descenso de peso más rápido que lo que el cuerpo pude lograr?
La respuesta correcta sería que no, que no es saludable.
Entonces, ¿por qué se sigue repitiendo una y otra vez este modelo de tratamientos, basado en este tipo de dietas restrictivas que lo único que hace es que la persona se canse de estar restringida, abandone
Analicemos algunas palabras que están escritas en este corto texto que está más arriba y que forman parte habitual de cada día de una persona que tiene una mala relación con la comida, sobrepeso u obesidad.
Meseta, adelgazamiento, dieta, restrictiva, bajar, estrés, kilos, canse, tensiones, restringida, abandone, tratamiento, comer, recuperando.
Si analizamos las palabras una por una, veremos que cada una de ellas tiene un significado que las coloca dentro de lo que se podría decir palabras con características negativas.
Como sabemos y nos enseña la PNL -Programación Neurolengüística, las palabras con que nos manejamos diariamente condicionan nuestra vida, porque al escucharlas o pensar en ellas disparan los pensamientos que motivan los sentimientos y estos a su vez condicionan las acciones a realizar en la vida.
Por lo tanto si se sigue una y otra vez repitiendo los mismos tipos de tratamientos basados en las tradicionales, antiguas, viejas, obsoletas, perimidas y cortoplacistas dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, se seguirán logrando los mismos resultados como los que se han logrado hasta ahora.
Los resultados están a la vista: con los actuales tratamientos cada vez hay más personas que dejan de hacerlos y vuelven a engordar.
En Richard Frenkel – Escuela de Vida Saludable, he desarrollado el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos y un programa educativo integral de 16 semanas de duración para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, que da un giro de 180º a todos los métodos, sistemas o dietas restrictivas con que se ha venido tratando el tema del sobrepeso u obesidad hasta el momento.
Luego de terminar el programa la persona se habrá entrenado en cómo realizar los actos de alimentación en forma correcta y en el uso de otros tipos de palabras que está vez tendrá características positivas. Estas palabras harán que siempre se mantenga un circuito de pensamiento positivo que dará como resultado realizar las acciones correctas para estar lejos de los excesos.
También al finalizar el programa la persona tendrá incorporado uno de los conceptos fundamentales para lograr una delgadez saludable a largo plazo sin realizar nunca más una dieta restrictiva: al cuerpo se lo hidrata y se se lo nutre con la medida de lo suficiente de agua y alimentos y la mente es la que come.
La distorsión de la comida que se pasa por la boca, está en la mente y el cuerpo con sobrepeso u obesidad es el resultado de los excesos de comida ingeridos. Todos los métodos y sistemas actuales dan dietas restrictivas para hacer bajar kilos al cuerpo. No trabajan sobre las ideas erróneas que están en la mente.
El programa propuesto entrena a la persona para que hidrate y nutra a su cuerpo con la medida de lo suficiente de agua y alimentos que este requiere para su correcta hidratación y nutrición, liberando a la mente para que se ocupe de hacer vivir a la persona la vida real que debe vivir, una vez que los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas ya dejan de ser un problema.
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Administración: Mendoza 2661 3º 14 CABA. 4788-2467 15-6001-8898
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