¡CUANDO VIVIR EN LIBERTAD ES POSIBLE!

¡CUANDO VIVIR EN LIBERTAD ES POSIBLE!

Frase para reflexionar:

"La libertad es la esencia de la vida. Sin libertad... ¡La vida no es vida!". Richard Frenkel

Al ser humano, le pueden coartar distintas libertades en muchas áreas de su vida. La libertad de caminar y moverse libremente de un lado a otro, es una de ellas. El poder desplazarse y moverse libremente de un lado a otro libremente y sin dificultades, es una de las la cosas más preciadas que puede disfrutar un ser humano...y en este caso, quiero referirme a la libertad que genera en la persona, el tener un cuerpo en delgadez saludable para poder moverse libremente.

Los seres humanos nacimos libres, con un cuerpo en condiciones óptimas que nos asegura el poder desarrollar una vida a pleno, una vida al 100% de nuestras posibilidades. Dios nos diseñó a cada uno de nosotros con un cuerpo perfecto y si nos diseñó con dos piernas terminadas en dos pies, ¡lo hizo porque quiso que caminemos!, sino nos hubiera diseñado con dos ruedas en vez de pies para que nos deslicemos mejor o con la cola en forma de silla o sillón para que no sentemos lo más cómodos posible.

El estar con la condena de vivir tú propia vida en un porcentaje mínimo de la que podrías hacerlo, debido a que - probablemente en la actualidad -tengas un cuerpo con sobrepeso u obesidad que no te permite disfrutarlo como se debe, hace que vivas con continuas frustraciones por sentirte diferente a los demás.

Te traigo un concepto aliviador: ¡Tú no eres diferente a los demás! ¡Tú no eres diferente a las personas que siempre están delgadas y saludables! ¡Tú no eres gorda/o ni eres obesa/o! Esas son sólo palabras a las cuales se le ha dado una connotación que te condiciona a pensar de esa manera. Eso es una idea errónea que te ha impuesto la sociedad de los excesos y que solo está en tu cabeza. Nunca te lo han explicado claramentecómo telo explico yo en este momento:  Tú eres una persona como todas y sólo tienes un único cuerpo que es delgado y saludable, pero que por el momento - debido a algunas ideas erróneas sobre cuál es la medida de lo suficiente -  hace que se haya producido grasa extra corporal a su alrededor, por ingerir los EXCESOS de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas que diariamente pasas por tu boca, sin que tu cuerpo tenga la necesidad de esos excesos. ¡Eso es todo!

Toda tú vida has comido cuatro veces por día cómo mínimo y desde que naciste te enseñaron a comer de esa manera. La actual sociedad de los excesos te fue desvirtuando las ideas y te mezclo en tú cabeza, lo que es lo suficiente para poder vivir en delgadez saludable, junto con los excesos en ciertas áreas de la vida, incluyendo la nutrición e hidratación de tú cuerpo. Te han dado dietas restrictivas reengordantes para resolver el problema, con las que siempre sufriste por vivir a restricción y al dejarlas con el tiempo has vuelto a engordar. Nadie hasta ahora te ha enseñado la forma correcta de nutrir e hidratar a tu cuerpo a través de un P.A.S.S. - Plan de Alimentación Saludable y Sostenible, como parte de un programa integral de vida saludable basado en el concepto de la suficiencia y que - sin que pases nunca hambre física desde el primer día en que lo comiences a realizar-  solo sirva para nutrir e hidratar sin los excesos a tu cuerpo delgado y saludable.

La frase que te escribí para que reflexiones al respecto dice: "Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas". 

Donde no hay excesos de lo anterior, no hay posibilidad de que existan personas con sobrepeso u obesidad. Debe quedar claro: ¡Es imposible que el cuerpo fabrique grasa extra corporal de la nada!

Tienes que desvirtuar las ideas erróneas que te han condicionado toda la vida, pensando que naciste para estar con sobrepeso u obesidad y que es "la que te tocó".

Te deseo que en el año 2016 que está por comenzar, Dios te pueda dar la posibilidad de darte cuenta que, existe otro camino diferente a todo lo que intentaste hasta ahora para vivir en delgadez saludable: ese es el camino de la delgadez saludable bajo el Concepto de la Suficiencia.

Frase para reflexionar:

"La delgadez saludable es sólo una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña". Richard Frenkel

Busca cerca de tú lugar de residencia  - vivas en el país que vivas -  a un coach de vida que te acompañe a realizar un programa educativo integral de vida saludable bajo el concepto de la suficiencia.

Richard Frenkel – Coach de Vida

Fundador y Director

Escuela de Vida Saludable

Ciudad de la Paz 1234 3º B   CABA    Tel. 15-6001-8898

www.academyoflimits.com  richardfrenkel.blogspot.com  ricardofrenkel@gmail.com