LOS AGUJEROS DEL ALMA
Los agujeros del alma se llenan con espiritualidad.
Los agujeros de la vida se llenan con vida y con sentimientos.
Los agujeros del amor se llenan con amor.
Los agujeros de las faltas se llenan con el concepto de la suficiencia.
Ningún agujero se tapa con excesos de comidas, bebidas, o de otro tipo. Nada de lo que te pase lo va a poder solucionar ningún exceso en que busques apoyo o ayuda. El apoyo, la ayuda y la solución definitiva a todo lo que te pueda estar pasando, te la podrán dar solamente los seres humanos vivientes, personas adecuadas con experiencia de vida y conocimientos que vendrán a apoyarte y a ayudarte cuando las pidas.
El pedido debe ser hecho con absoluta sinceridad y humildad desde lo más profundo de tú ser. De esa manera se va a abrir tu corazón y tú podrás acercarte al corazón de las personas a quien recurras en busca de ayuda, ya que ellos ya están allí, esperando desde hace mucho tiempo para ayudarte. El diálogo debe ser sincero, de corazón a corazón, sin mentiras desde el inicio.
Estas personas están por todos lados, están junto a ti y tú no los está viendo, están en tú familia, entre tus amigos, en tu trabajo, en tu iglesia, templo o sinagoga, es tu profesional de confianza a quién recurriste tantas veces y tantas veces lo dejaste repentinamente.
Tú todavía no ves ni sientes la ayuda, porque tienes el corazón cerrado. No uses más tu cabeza en las áreas de la vida donde tengas problemas. Tú cabeza es la que tiene las ideas erróneas. Ábrelo muy grande pues es tu cabeza la que debe entrar dentro de tú corazón… y déjala un tiempo allí adentro, así se pueden aflojar un poco esas ideas erróneas que te producen tanto daño. Mírate al espejo, ve la realidad y pregúntate: ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mi cuerpo gordo a todo el mundo? O ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mis ojeras producidas por el alcohol, los sedantes o las drogas a todo el mundo?...o los otros tantos ¿Qué es tan importante? que tú sólo sabes y que probablemente te tiene inmóvil desde hace mucho tiempo.
Aflójate, aflójate, aflójate, no tengas vergüenza. Pide ayuda, pero pide ayuda sinceramente desde muy adentro de ti…y acéptala. El pedir ayuda y aceptarla es una sensación muy placentera que actúa en el preciso instante de pedir la ayuda y aceptarla. Ya no estarás en soledad. No tengas vergüenza. La vergüenza es un arma oculta de la adicción. En nombre de la vergüenza no comienzas, postergas, pospones, procrastinas o dejas de hacer lo que es correcto y bueno para tu vida. Siempre te han pasado las mismas cosas y probablemente te seguirán pasando si no pides la ayuda correcta.
Los tiempos han cambiado. Nadie te va a juzgar ni va a pensar mal de ti si pides ayuda. Ninguna persona del mundo, puede resolver por si mima todas las situaciones de la vida que se le presenten. Pide ayuda, habla, expresa, saca, llora, aflójate, aflójate, aflójate…
Pide y pídete perdón a ti mismo/a y a todos a los que supuestamente te hicieron daño o hablaron mal de ti. El perdón es aliviador para quien lo otorga y beneficia a quién lo usa. Tú vas a ser el/la beneficiario/a directo de los perdones que otorgues. El perdón es un bálsamo tibio que te calma, te relaja y cicatriza tus heridas en el mismo instante en que lo das.
La delgadez saludable es una actitud mental, el cuerpo siempre acompaña. El cuerpo es muy importante y es el resultado de una forma de pensar, Para tener el cuerpo como tú quieres y vivir en delgadez saludable, pero primero tienes que ocuparte de solucionar esas pocas ideas erróneas que te hacen repetir los errores y continuar en los circuitos adictivos que te tienen atrapado/a sin poder salir. Todo comienza por una pregunta: ¿Para qué más? Pregúntate siempre: ¿Para qué más? ¿No es suficiente con lo que tengo? Utiliza el concepto de la suficiencia y aplícalo a todas las áreas de tú vida. El Concepto de la Suficiencia te ilumina los caminos que siempre estuvieron allí, pero que la oscuridad de los excesos y las faltas te impedía ver. Puedes incorporar el concepto de la suficiencia en 16 semanas a través de un programa educativo integral formador de hábitos de vida saludable aplicado a cualquier área de la vida donde tengas excesos, faltas o adicciones. Pide ayuda y la tendrás.
Richard Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel. 15-6001-8898
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