¿EL ACTO
DE ALIMENTACIÓN O EL ACTO DE ALIMEN-TRAICIÓN?
Pregunta: ¿Tú sabes lo
que es comer?
Respuesta: Por
supuesto que lo sabes. ¡Y lo sabes muy bien!
Comer, vienes
comiendo desde que naciste, desde que tienes memoria tu madre te llamaban
diciendo: ¡La comida está listaaa! ¡Vamos a comeeer!...y así cuatro veces al
día y todos los días fuiste adquiriendo un hábito en el desayuno, almuerzo,
merienda y cena.
Quizá
en la niñez tuviste un cuerpo delgado y saludable que se mantuvo así hasta
cierta etapa de tu vida. Quizá en la niñez ya tuviste un cuerpo con sobrepeso u
obesidad. No importa lo que haya sido, lo que importa es lo que pasa al día de
hoy. La única realidad es la presente, la del día de hoy. Todo lo
demás es historia...y la historia es inmodificable, la historia está y va a
estar siempre, por eso se llama historia, por lo tanto la
historia se mira y no se toca.
Lo
que sí, tú y sólo tú, puedes modificar es la realidad, el presente y
el futuro de tu propio cuerpo. Tu
eres la única persona que puedes lograr una modificación total de tu
cuerpo actual y llevar a éste cuerpo actual, a la delgadez
saludable que tu cuerpo y tú se merecen por derecho propio.
¿Y
cuál es la realidad real, la verdadera realidad?
En
el tema específico del sobrepeso y la obesidad, la realidad actual la podrás
ver con sólo sentarte y bajar la vista: si lo que ves es una
panza ¡esa es la realidad real! Todo lo demás que pienses que
hiciste para resolver el tema de los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas - únicos formadores de la grasa extra corporal alrededor del
cuerpo delgado y saludable de origen - es una irrealidad de
pensamiento. Son pensamientos irreales producidos por unas pocas ideas
erróneas que vienen en tu mente desde la niñez y que se fueron distorsionando
muy lentamente a través del tiempo. Son pensamientos
erróneos exacerbados por todos los tratamientos que has hecho para
resolver el tema de los excesos basados en las tradicionales, antiguas, viejas,
caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener en el
tiempo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte, sin resultados
concretos a largo plazo.
Es
muy conocida la frase de Albert Einstein sobre la definición de la locura: "Locura
es querer hacer algo diferente haciendo siempre las mismas cosas".
Indefectiblemente, si
sigues haciendo siempre lo mismo en cualquier área de la vida, vas a
lograr siempre los mismos resultados. Esto es ¡inexorable! ¿Lo
entiendes?
...Y
tú me dirás: ¡Sí! ¡Lo entiendo!...lo intento... ¡pero no puedo parar de
hacer siempre lo mismo!
...Y
yo te preguntaré: ¿Y sabes por qué?, y tú me responderás: ¡No!,
¡No sé porqué!
...Y
yo te volveré a responder: ¡Porqué sigues haciendo más de lo mismo!
Para
resolverte este tema tan recurrente a ti y todas las demás
personas que lo deseen, fundé Richard Frenkel – Escuela de Vida
Saludable. Desarrollé hace doce años el concepto de la suficiencia
aplicado a los excesos, alas faltas y a las adicciones. Escribí cinco
libros en forma de colección bajo el título "El Alivio de lo
Suficiente" - donde desarrollo todos los nuevos conceptos - y
puse en marcha un programa de coaching educativo integral formador de hábitos
de vida saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal,
bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la
suficiencia - No más dietas restrictivas, que da un giro de 180º a
todo lo conocido hasta ahora en lo que respecta a tratamientos para bajar de
peso y resolver el tema de los excesos.
ALGO
DEBE CAMBIAR PARA QUE ALGO CAMBIE.
El
programa, de 16 semanas de duración es un programa de coaching educativo
y de entrenamiento mental que se basa - entre otros componentes- en
el proceso de acumulación subconsciente formador de hábitos, que
logra dar vuelta en un giro de 180º las pocas ideas erróneas,
que te mantienen diariamente comiendo los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas fabrican la grasa extra corporal alreddedor de tu
cuerpo y que te mantienen en el circuito adictivo a las tradicionales dietas restrictivas
reengordantes para poder bajar lo engordado.
Te
enseñaré algo que nunca nadie te enseñó, porque siempre te
dieron dietas restrictivas reengordantes para perder peso. Te enseñaré
a dejar de comer los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o lcohólicas y aprenderás a nutrir
e hidratar a tu cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y agua que
éste requiere para su correcta nutrición e hidratación diaria: ¡Así
de simple! ¡Sin pasar nunca hambre físico desde el primer día de comienzo del
programa, debido a las exclusivas tecnicas que he desarrollado para la
incorporación de los alimentos en los cuatro actos de alimentación diarios hacia
tu cuerpo, sin realizar nunca más dietas restrictivas reengordantes, sin
restricción, sin angustias! ¡Nunca más un reengorde!
Aprenderás
a realizar los cuatro actos de alimentación verdaderos, que tu cuerpo requiere
para su correcta nutrición diaria y de la forma que real-mente (con
la mente real) hay que realizarlos. Entonces como lo que engorda no es la
comida sino lo que engorda son solamente los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas, mientras que tú vas nutriendo e hidratando a tu
cuerpo como corresponde, la grasa extra corporal se va yendo porque no tiene su
alimento diario: los excesos.
Te "darás
cuenta" que todo lo anterior - desayuno, almuerzo,
merienda y cena - eran actos de alimen-traición, porque
no nutrían a tu cuerpo correctamente, sino que te obligaban "sin
que te dieras cuenta" a traicionar continuamente, tus promesas o
intentos de estar mejor.
A
partir de allí y en el camino a la delgadez saludable bajo el
concepto de la suficiencia, cada acto de alimentación será un acto
sublime que tu cuerpo te lo agradecerá y te lo devolverá con lo que te
corresponde: un cuerpo saludable y una mente saludable a largo plazo,
para una vida saludable lejos de los excesos.
Richard
Frenkel – Coach de
Vida
Fundador y
Director
Escuela de
Vida Saludable
Ciudad de la
Paz 1234 3º B CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel.
15-6001 - 8898
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