¿SABES QUE ES EL EXCESO?
Frase
para reflexionar:
"En vez de necesitar
siempre cosas de afuera para sentirte bien por dentro. ¿Por qué
no comienzas a verte por dentro para sentirte bien por dentro? Richard Frenkel
En la medida de lo suficiente, las cosas materiales que una persona se compra
para comer, arreglarse, vestirse y verse bien, no solo la alimentan y
embellecen, sino también le producen salud, alegría y ganas de
vivir.
Pero cuando esa persona tiene ideas
erróneas y ha caído en distintas adicciones, esas cosas - que son compradas y
usadas en exceso - producen el resultado inverso: falta de salud,
alegría y falta de ganas de vivir.
...pero, ¿Qué es el exceso?
La definición de la palabra exceso de
acuerdo al diccionario de la Real Academia Española de la Lengua es la
siguiente:
exceso.
(Del lat. excessus).
1. m. Parte que excede y pasa más allá de la
medida o regla.
2. m. Cosa que sale en cualquier línea de los
límites de lo ordinario o de lo lícito.
3. m. Aquello en que algo excede a otra cosa.
4. m. Abuso, delito o crimen. U. m. en pl.
5. m. exceso de peso.
6. m. ant. Enajenamiento y transportación de
sentidos.
Lo contrario del exceso se puede
decir que es la falta, la ausencia, la carencia o la escasez.
De un simple análisis de lo anterior,
se desprende que una persona que siente o tiene faltas, ausencias,
carencias o escaseces en alguna o varias áreas de la vida, al salir a
buscar la solución, puede caer bajo la influencia de lo que yo denomino la
sociedad de los excesos, que continuamente - durante toda la vida -
bombardean a la mente de las personas con mensajes publicitarios para que
encuentren la solución a lo anterior, al comprar los productos o servicios
ofrecidos.
Así las personas se van acostumbrando
a tapar adentro de ellas mismas lo producido por
esas faltas, ausencias, carencias o escaseces - lo que yo
denomino "los agujeros de la vida" - al
comprar en exceso todo tipo de productos o servicios ofrecidos.
En el caso específico de las comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas, en la búsqueda del camino hacia
la solución de esas faltas, ausencias, carencias o escaseces - sin
darse cuenta - las personas fueron atrapadas por ciertas ideas erróneas
que, distorsionaron en sus mente la medida de lo suficiente de
alimentos para nutrir al cuerpo. Esas personas pasaron directamente a
incorporar en sus mentes y pasar por sus bocas los excesos y estos
excesos provocaron la formación de grasa extracorporal
alrededor de sus cuerpos delgados y saludables por orígen, con el consiguiente
aumento de peso de estos cuerpos.
Si se entiende que ninguna falta,
ausencia, carencia, escasez o exceso es bueno para ninguna persona en
ningún área de la vida, debemos entender que el punto intermedio entre una cosa
y la otra sería lo ideal. Lo ideal en este caso yo lo denomino lo
suficiente. Lo suficiente es la estabilidad mental siempre buscada.
Con lo suficiente desaparece lo poco
o lo mucho, porque cuando una persona tiene lo suficiente en
cada área de la vida, tiene el 100% de todo lo que quiere a cada
momento. Cuando una persona tiene el 100% de todo lo que quiere a
cada momento tiene todo. Cuando una persona tiene todo lo que quiere no le falta nada. Cuando
a una persona no le falta nada no tiene necesidad de ningún
tipo de exceso. Al no necesitar de ningún tipo de exceso para
solucionar ninguna falta viene automáticamente la paz,
la calma y el alivio: "El Alivio de lo Suficiente". (De allí
el título de los cinco libros que escribí sobre esta temática).
Si deseas sentir y vivir de aquí en
más con el cuerpo delgado y saludable, aprender a verte por
dentro para poder sentirte bien por dentro, lejos de
los excesos, muy cerca de ti y los tuyos, con la
suficiencia en todas las áreas de la vida que te dará la paz, calma y
el alivio que siempre buscaste, lo puedes lograr en 16 semanas realizando
el programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida
saludable de 16 semanas para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida
bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas que brindamos
en nuestra escuela de vida saludable.
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para lograr la paz en el
mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel.
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