¡NO LO PRENDAS!
¡NO LO PRENDAS!
¡NO LO PRENDAS!
¡NO LO PRENDAS!
¡NO LO PRENDAS!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
▼
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
▼
mayo
(91)
- ¿QUE TIROIDES AL ESTOMACOIDE?
- DÍA MUNDIAL SIN TABACO
- ¿EL ACTO DE ALIMENTACIÓN O EL ACTO DE ALIMEN-TRAIC...
- CEDIERON Y SE DIERON
- ¿SABES QUE ES EL EXCESO?
- ¿POR QUE?
- LABRIEGO EMOCIONAL Y ESPIRITUAL
- DAR VUELTA LA FORMA DE PENSAR
- RESISTIRSE AL ANÁLISIS
- LA FANTASÍA DEFORMA A LA REALIDAD
- LAS COSAS MALAS
- EL RETORNO
- EL CAMINO DE BAJADA
- MI LUGAR EN EL MUNDO
- NO TE ARRASTRES
- NO LO PRENDAS
- LA AGENDA DE VIDA Y LA DEBIDA AGENDA
- EL MUNDO ESTA EN MI CONTRA
- MIRARSE AL ESPEJO
- ¿QUIEN SOY YO?
- ILUMINAR OTROS ESPACIOS DE MI VIDA
- EL ORGULLO Y LA MENTIRA
- ORDENARSE PARA VIVIR
- EL PASADO, EL PRESENTE Y EL FUTURO NO EXISTEN
- EL BANCO QUE MAS TE CONVIENE
- ¡BASTA DE EXCUSAS!
- INVIERTE TUS VALORES
- ¿QUE ELIJO PARA MI?
- MANTÉNGANSE EN LINEA
- VIVIR PÚBLICAMENTE
- 10 KILOS MENOS EN 16 SEMANAS
- ESE ALGUIEN SIEMPRE ERES TU
- KILOS QUE PESAN MAS EN LA CABEZA QUE EN EL CUERPO
- COMO COMENZAR A ACTUAR
- PA-REJAS
- VIVIR EN UNA SOCIEDAD ANÓNIMA
- ¿Y SI ESTA VEZ LA SEGUNDA MITAD DEL AÑO ES DIFERENTE?
- TODA LA FAMILIA DELGADA Y SALUDABLE
- COMO ME SIENTO PARA COMER
- IR POR EL MAL CAMINO
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- COMIENZA PIDIENDO AYUDA
- ¿PARA QUE LADO VOY?
- VIVIR LA VIDA MERECIDA
- CUANDO TENGAS QUE TOMAR...
- ¿PLATO PERMITIDO O VIDA PERMITIDA?
- ¿QUE ES VIVIR?
- CAMBIAR LA FRASE
- EL SOL. CAMINA TODOS LOS DOMINGOS CON NOSOTROS
- DALE VIDA A TU VIDA
- PIROPO - SOY UN HOMBRE EN BUSCA DE SU AMOR ETERNO
- INVOLUCIÓN DE LOS PENSAMIENTOS
- ¿POR QUE NO DEBES TOMAR ALCOHOL?
- ACCIONA YA MISMO
- COMPRAR POR LAS DUDAS
- EL PRINCIPIO DE TODO CAMBIO: REFLEXIONAR
- SE VIENE EL BLANQUEO
- AMA A TU VIDA
- ALGO CHIQUITITO
- EL MIENTRAS TANTO
- LA SOCIEDAD QUE TE CONSUME
- NO DEJES QUE TE ROBEN LO MAS PRECIADO DE TU VIDA
- PONER LAS COSAS EN SU LUGAR
- DECÍDETE A PEDIR AYUDA
- QUIOSCOS Y PANADERÍAS
- DÍA DE LA MADRE
- NOS SALVAMOS TODOS JUNTOS
- LLEGAR TARDE A VIVIR TU VIDA
- LA RULETA DE LA SUFICIENCIA
- ¡BASTA! BASTON
- EL DESTRUCTOR DE MITOS
- LIBERTAD PERPETUA
- LA BILLETERA
- NO TE OCULTES
- LA DELGADEZ SALUDABLE QUE VUELVE A APARECER
- FORMACIÓN DE HÁBITOS
- UN DISGUSTO
- EL GEN MAS CABALLERO
- NO NECESITAS APOYOS FALSOS
- CUANDO TODO LO DEMÁS TE HAYA FALLADO...
- LEVÁNTATE YA MISMO
- UN PROGRAMA PARA TI
- LAS TRES REJAS
- YA TIENES LA VISA
- TRES SEÑALES DEL CEREBRO
- TODA LA FAMILIA DELGADA
- ALGUNAS IDEAS ERRÓNEAS DE LAS PERSONAS QUE ESTÁN C...
- AGUA PURA, LA VERDAD
- COMO CERRAR LA BOCA
- NO LO DEJES PARA LO ULTIMO
- FORMULA QUE NO FALLA
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario