LA
UNIDAD DE SUFICIENCIA
Con
la unidad de suficiencia en tu cabeza y en tu estómago, nunca más harás una
dieta restrictiva reengordante ni sentirás restricciones de ningún tipo.
Me
pasé más de cuarenta años haciendo las tradicionales, antiguas, viejas,
caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de mantener a largo
plazo dietas restrictivas reengordantes del siglo veinte y cada vez estaba con
más obesidad.
Viví
40 años cansado de que siempre me trasladaran a mí la inoperancia de los demás
y la culpa por no lograr vivir en delgadez saludable a largo plazo, usando ese
tipo de dietas restrictivas reengordantes
que me daban.
Hace
doce años decidí romper con todas las estructuras mentales que me habían sido
impuestas y que condicionaban mi manera de pensar, haciéndome creer que solo
ese tipo de dietas restrictivas reengordantes me podían dar la
delgadez saludable a largo plazo y entonces desarrollé el concepto de la
suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones.
Desde
hace doce años vivo como viven todas las personas delgadas y saludables del
mundo: sin hacer dietas restrictivas reengordantes de ningún tipo. Aprendí a
nutrir e hidratar a mi cuerpo con la medida de lo suficiente de alimentos y
agua pura en base a las que denominé unidades de suficiencia y
creé un blindaje mental frente a los excesos, lo que me da la paz,
la calma y el alivio que toda persona debe sentir para vivir la mejor de las
vidas.
A
ese alivio lo denominé "El alivio de lo Suficiente". Ese
es el título de la colección de cinco libros que escribí con dos mil
reflexiones sobre todos los temas de la vida, para que puedas disfrutar de la
delgadez saludable a largo plazo tal cual lo estoy haciendo yo.
Entre
otras muchas otras cosas que sentirás cuando tengas incorporado a tu vida el concepto
de la suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones y
la medida de lo suficiente te describo algunas a continuación:
La
unidad de suficiencia es una y sólo una.
La
unidad de suficiencia es una decisión. Te acompaña. Tiene comienzo y
tiene final.
La
unidad de suficiencia es la unión del 1 como número con el uno como
persona. Es entera. Se entrena fácilmente.
La
unidad de suficiencia te da la medida. Te da el cuerpo delgado y
saludable. Te libera de los excesos.
La
unidad de suficiencia es el 100% de un todo. Es todo lo que
quiero. Es todo lo que quiero en cada momento que la elijo.
La
unidad de suficiencia termina con las compensaciones. Terminan con los
"necesito algo...". Termina con las compulsiones.
La
unidad de suficiencia no es ni poco ni mucho, ni chico ni grande...es lo
suficiente. No es porción de nada. No te restringe. No te llena
sino que te satisface.
La
unidad de suficiencia termina con la porción chica porque no hay más porciones.
Termina con la sensación de falta. Te adelgaza el cuerpo y te engorda el
bolsillo por los excesos no comprados.
¿Para
qué seguir siempre frustrándose de hace dietas restrictivas reengordantes y
seguir con sobrepeso u obesidad? Tener para siempre la medida de lo
suficiente ¡Es muy fácil!
Cuando
quieras me contactas y te cuento cómo se hace sin nunca más sentir restricciones.
Richard
Frenkel – Coach de
Vida
Fundador y
Director
Escuela de
Vida Saludable
Ciudad de la
Paz 1234 3º B CABA Tel. 011- 2153-1622 Cel.
15-6001 - 8898
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