LOS
DOLORES DEL ALMA Y LOS EXCESOS
Desvirtuando ideas erróneas.
Dos frases para reflexionar:
"Los dolores físicos se tratan y se
curan. Los dolores del alma se hablan y se curan. ¡Ningún
dolor se cura con excesos de comidas o alcohol!" Richard Frenkel
"los agujeros de la vida, si los trato
como corresponde PASAN y se van, los excesos si no los
trato como corresponde PESAN y se quedan". Richard Frenkel
Una de las ideas erróneas más comunes que
tienen las personas que tienen adicción a los excesos, es justamente que los
excesos le van a resolver el tema que los está preocupando y no lo pueden
resolver.
Si partimos de la base que en la
mayoría de las personas, todos los cuerpos que fueron nutridos
y cuidados como corresponde, sin excesos, con
la actividad física que requirieron durante toda su vida para
cumplir con sus funciones son cuerpos delgados y saludables,
sin mayores inconvenientes, podremos ver claramente en el caso específico del
sobrepeso u obesidad, que si una persona tiene un cuerpo con más grasa extra
corporal que lo que corresponde, ello ocurre porque se lo ha sometido y se
lo está sometiendo a excesos de comidas,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas.(Únicos formadores de grasa
extra en el cuerpo)
Que quede bien claro: no hay
ninguna otra razón por la cual haya grasa extra corporal que traiga sobrepeso
u obesidad en los cuerpos de las personas, que la ingesta de
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Toda las demás
explicaciones que se le atribuyan a la formación de grasa extra corporal
alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen, son ideas
erróneas.
Si una persona que tiene sobrepeso u
obesidad, piensa que engordó por los nervios, por la angustia, por la
soledad, por la genética, por el estrés, por las broncas, por
sedentarismo, porque cambió el estilo de vida, por los embarazos o por
la menopausia (en el caso de las mujeres) son todas ideas
erróneas. Vuelvo a reiterar que lo único que fabrica grasa
extra corporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen son los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Para aclarar las ideas erróneas
anteriores, en todo caso podríamos decir que el resultado de las
acciones que las personas realizan a consecuencia de lo descripto
con anterioridad es la ingesta de excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas.
Si esto queda claro, entonces para
resolver el tema del sobrepeso y la obesidad y darle una solución definitiva,
debemos dar un giro de 180º en unas pocas ideas erróneas y enfocar las
acciones correctas donde corresponde: el foco hay que ponerlo
en EL TEMA DE LOS EXCESOS.
Todos los profesionales, métodos y sistemas
que se ocupan del tema hasta ahora, son especialistas en dar dietas
para hacer bajar de peso a un cuerpo con sobrepeso u obesidad, o sea
que tratan de resolver los síntomas y las consecuencias (grasa y aumento de
peso en el cuerpo). Nosotros no dedicamos a resolver las causas que
producen esos síntomas y consecuencias: Las
pocas ideas erróneas que llevan a comer los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas.
Dando vuelta unas pocas ideas erróneas, se
crea un blindaje mental frente a los excesos, al cuerpo se lo nutre cuatro
veces al día con la medida de lo suficiente de alimentos y ya no se lo somete a
excesos de ningún tipo.
La delgadez saludable a largo plazo no se
la logra haciendo dietas restrictivas, se logra alimentando al cuerpo
con la medida de lo suficiente de alimentos sin los excesos.
Frase para reflexionar: "La delgadez
es una actitud mental, el cuerpo delgado y saludable que está adentro siempre acompaña". Richard Frenkel
Richard
Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234
3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
No hay comentarios:
Publicar un comentario