NO
VER LA REALIDAD
Frase para reflexionar:
"Si no como nada de
excesos, estoy cómo si nada me pasara. Si como los excesos, estoy cómo si todo me pesara". Richard Frenkel
Concepto para reflexionar:
¨La diferencia entre vivir la vida como se
la debe vivir, en plenitud, con paz, con calma, con alivio, disfrutando cada
momento de cada día en compañía de un cuerpo delgado y saludable y
vivir la vida con angustias y tristezas por no poder realizar a pleno todas las
actividades para las que fue creado nuestro cuerpo, es separarse de los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, y vivirla en delgadez
saludable a largo plazo bajo el concepto de la suficiencia. ¨ Richard Frenkel
Si te manchas la ropa constantemente con
comida que se cae del tenedor, es simplemente porque la panza te impide acercarte
al borde de la mesa cada vez que te sientas frente a una mesa para comer.
Un mecanismo de la mente llamado negación –
por más que tu creas que sí te das cuenta - hace que no te des cuenta como está
realmente tu cuerpo en la actualidad. La pregunta que siempre te haces o le
haces a alguien de tu confianza es ¿estoy más o menos gorda/o que
esa/e gorda/o que está allí?
Nunca te haces la pregunta respecto a una
persona de tu misma altura y contextura física que esté delgada. ¿Sabes por
qué? Porqué en ese momento verías la verdadera realidad y no la quieres
ver.
Tres frases para reflexionar:
"Quién NO VE LA realidad, NO VE LA su vida, VELA su vida y NO VE LA subida". Richard Frenkel
¨No sigas haciendo de tu vida una
novela. No le pongas un velo difuso a tu futuro que te hacen no ver la subida.
Ten cuidado: las novelas se
terminan pronto. ¨ Richard Frenkel
"De tanto comer facturas, el cuerpo después te las pasa. No transformes tu después en
un ahora cercano". Richard Frenkel
Tú vida es mucho más larga y más rica
que una negación de la realidad y tienes el derecho a vivirla
de la mejor manera posible.
Como life coach te puedo ayudar a
dar vuelta las sólo tres ideas erróneas que te mantienen en el circuito de
pensamiento erróneo, que te hace tener tu cuerpo con sobrepeso u obesidad y
te mantienen dentro del mecanismo de negación.
Tú has nacido para vivir la vida en
delgadez saludable a largo plazo, ese es tu derecho y tu cuerpo es delgado y
saludable por origen. Es mentira que eres así, tú no eres una persona gorda, tu sólo estás así porque hasta ahora nunca nadie te ha enseñado cómo hacer
para dejar de estar así. Si te condicionas a pensar de esa manera nunca
vas a poder solucionar este tema. Si te dices a ti misma/o - porque te han
convencido de que eres así - que tú eres
una persona gorda, del ser no vas a
poder salir nunca. Si te dices a ti misma/o que estás así, vas a poder dejar de estar así cuándo tú te decidas a encarar la solución de este tema
por un camino totalmente diferente a lo que ya has intentado realizar hasta ahora,
para darle solución a largo plazo a este tema.
Tú eres una persona delgada y saludable que
solamente está recubierta por una capa de grasa extra corporal alrededor de tú
cuerpo que es delgado y saludable por origen y que no sabes o no te has
dado cuenta cómo esta grasa extra corporal llegó, se mantiene o se reproduce,
ni sabes cómo reducirla para vivir en delgadez saludable a largo
plazo. Nunca nadie te enseño hasta ahora a comer correctamente para dejar de
estar así. Sólo te han dado las antiguas, viejas, repetidas, caducas, obsoletas,
perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo dietas
restrictivas reengordantes, de las creadas en el siglo veinte para bajar de
peso.
Nunca nadie te enseño la simpleza del concepto de la suficiencia y la
correcta forma de ejercer los cuatro actos de alimentación hacia tu cuerpo
(desayuno, almuerzo, merienda y cana) con la medida de lo suficiente de alimentos y agua pura, para nutrir e
hidratar a tu cuerpo como tu cuerpo lo requiere, sin tener hambre física al
concluir con cada acto de alimentación.
Frase para reflexionar:
"El/la gordo/a es un/a polizón/a que viaja en la mente del/a flaco/a y
se manifiesta en
su cuerpo" Richard Frenkel
Date la posibilidad de resolver a largo
plazo el tema de la forma de pensar frente a los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas (únicos formadores de grasa extra corporal alrededor
de un cuerpo que es delgado y saludable por origen). Te puedo ayudar a poner la
delgadez saludable a largo plazo en tú mente y en tu cuerpo.
Concepto para reflexionar:
¨El concepto de la
suficiencia como marco general de vida, la medida de lo suficiente en los
platos y los bocados de lo suficiente en la boca. Con la delgadez saludable a
largo plazo en tú cabeza, tú cuerpo delgado y saludable por origen siempre te acompañará
y la grasa extra corporal que hoy lo puede estar rodeando, se va a ir sola al
no tener su ¨fuente¨ de alimentación. ¨ Richard Frenkel
Contáctame y te contaré lo fácil que es
vivir bien en delgadez saludable a largo plazo realizando un programa de coaching educativo integral
formador de hábitos de vida saludable de
16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, orden
generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia
– No más dietas restrictivas.en forma presencial en la sede de nuestra
escuela o cómodamente desde tu domicilio por Skype+web, vídeochats de Whatsapp
o Messenger.
Richard
Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Tel Aviv Israel
Tel. 058 447 7964
Desde Argentina 00972
58 447 7964
Teléfono directo con
llamada local desde Argentina 011 2153 1622
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