RECUPERAR EL CUERPO DELGADO Y SALUDABLE
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
▼
junio
(138)
- LA ALEGRÍA vs. EL RESENTIMIENTO
- ANTICIPARSE A LOS PROBLEMAS
- ¡EXCELENTE AMANECER!
- EX SEXO
- EL VACÍO DE MI VIDA
- EXCESOS DE COMIDAS Y DE ALCOHOL
- EL ASESINO SILENCIOSO
- EXCESOS: LOS TENGO QUE DEJAR
- EXCESOS QUE DAÑAN LA SALUD
- INDIANA JONES
- INCONGRUENCIA vs. REALIDAD
- SOLEDAD
- INTRAVISION
- EL USO DEL TIEMPO
- ¿QUE HAY QUE VER?
- ESTAR PRESENTE EN TU PROPIA VIDA
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO EN 16 SEMANAS
- COMUNICADO
- LEER EL FUTURO CON LAS CARTAS
- REGALO DE DIOS PARA TI
- MI CABEZA ES LA TRAVIESA
- NUEVE HORAS PARA VIVIR
- LAS DIETAS RESTRICTIVAS PARA BAJAR DE PESO YA NO S...
- LA PRISIÓN DE LOS SILENCIOS
- LA PRISIÓN DE LA IGNORANCIA
- MI OCASO
- LA ESCALERA
- DISFRUTAR UN MIMO
- LAS BISAGRAS DEL MAL HUMOR
- LAS SIMPLES PALABRAS QUE TE HARÁN VIVIR MEJOR
- LAS TRES PALABRAS QUE TE ARRUINARON LA VIDA
- LLAMAR LA ATENCION
- LLEGAR AL PESO
- TU AMOR ES INCONDICIONAL
- TU PUEDES HACER UN MUNDO MEJOR
- ¿TU PENSARÁS ASÍ?
- LOS MELONES Y LOS MIEDOS
- PARA VIVIR SALUDABLEMENTE
- VIVIR TODOS LOS DÍAS A PLENO
- SE GRANDE
- ADICCIONES VARIAS - DESCENSO DE PESO
- NO VER LA REALIDAD
- NUTRIR AL CUERPO CON LO QUE MAS TE GUSTA PRIMERO
- VIVIR POR LO QUE ME FALTA
- RECUPERAR EL CUERPO DELGADO Y SALUDABLE
- ALEJARSE DEL INFARTO
- ¡ES TODO AL REVÉS!
- CON MEDITACIÓN - SIN MEDICACIÓN
- HAZ ESA LLAMADA A LA PERSONA QUE LA ESTA ESPERANDO
- SER ESCLAVO DE LA PUNTUALIDAD
- PADECER LA PASIVIDAD DE LAS POSTERGACIONES
- IRSE DE LA VIDA
- LA VERDAD DEL NECESITAR
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- FRASE PARA PEGAR
- LOS SENTIMIENTOS
- PARA ESOS KILOS DE MAS
- 10 KILOS MENOS PARA LA PRIMAVERA
- ¡LA VIDA ES TUYA Y SOLO TUYA!
- LA VIDA TE ESTA INVITANDO A DAR UNA VUELTA
- EN LA VIDA NUNCA DEJA DE AMANECER
- DATE VUELTA
- SAL - VAR LA VIDA
- SE VIENE EL BLANQUEO DE LAS EMOCIONES
- ¿QUE ES LO QUE NO NOTO?
- PROCRASTINAR TU VIDA Y TUS PROYECTOS
- LAS COSAS QUE NO ME BANCO
- EL BALANCE EN LA BALANZA
- BASTA DE CAPRICHOS
- ¡UN BANCO QUE QUIEBRA!
- TANTO SABES, TANTO VALES
- LA NADA MISMA DE LAS PALABRAS
- HABRÁ PAZ
- EL CUERPO HABLA POR SU PROPIO PESO
- EL PRINCIPIO DE TODO CAMBIO: REFLEXIONAR
- EL REVÉS DE LA REBELIÓN
- RESUELVE LA ENSALADA DE TU VIDA
- NO MIENTAS NUNCA
- DÍA DEL PADRE
- NO TE EQUIVOQUES: NUEVA-MENTE
- EGO Y SOBERBIA
- NUNCA DEJO DE AMANECER...
- ATRACONES
- UNA TORTA QUE PRODUCE GORDURA
- SER GRANDE Y RESPONSABLE
- GLOBO INFLADO DEBAJO DEL AGUA
- DIA DEL ESCRITOR EN ARGENTINA - POEMA
- DIA DEL ESCRITOR EN ARGENTINA - POEMA
- DIA DEL ESCRITOR EN ARGENTINA -POEMA
- EL VALOR DE UNA SONRISA
- VIVIR BIEN NO ES DIFÍCIL
- LAS CONSECUENCIAS DE TOMAR EXCESOS DE ALCOHOL
- CULTIVAR LA AMISTAD
- 13 DE JUNIO DÍA DEL ESCRITOR EN ARGENTINA
- MIS TRES DEFINICIONES SOBRE QUE ES LA VIDA
- OTRA MIRADA DIFERENTE
- NO TE MIENTAS TANTO
- SENTIR LO QUE TE PASA
- PARA QUE TU MENTE LE DIGA A TU MENTE
- PARTIR DEL BIEN PARA ENCONTRAR EL BIEN
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario