ESTAR PRESENTE
Frase
para reflexionar:
"hazte un presente: en el camino de
estar presente en tú vida, el presente siempre eres tú y el presente siempre lo das tú". Richard Frenkel
Con esta frase puedes reflexionar de
diversas formas, de acuerdo a como te des cuenta el juego de palabras. La
puedes aplicar para reflexionar en cada área de tu vida donde has estado ausente una vez que te des
cuenta de sus alcances, de la profundidad y de cómo juegan las
distintas acepciones de la palabra presente.
De
acuerdo al diccionario de la Real Academia Española de la Lengua el significado
de la palabra presente es el siguiente:
presente.
(Del lat. praesens, -entis).
1. adj. Que está delante o en presencia de alguien, o concurre con él en
el mismo sitio. U. t. c. s.
4. m. Gram. Tiempo que sirve para denotar la
acción o el estado de cosas simultáneos al momento en que se habla. Amo, temen, vivimos.
al ~, o de ~.
1. locs. advs. Ahora,
cuando se está diciendo o tratando.
mejorando lo ~.
por el, por
la, o por lo, ~.
Antónimos de la palabra presente: pasado, ausente.
Frase
para reflexionar:
"Las glorias pasadas, hacen mi historia pesada". Richard Frenkel
En el tema de los excesos de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, como así también en otros tipos de
adicciones, el haber estado en el pasado, ausente en la toma
de las decisiones correctas para dar soluciones específicas a
problemas específicos, hicieron que recurrieras a estos excesos como
una forma de solución. Esta forma de actuar dio como resultado lo que
muestra tu cuerpo en la actualidad: aumento de grasa extracorporal,
sobrepeso u obesidad. Referente a la frase que está más arriba el
hecho que muchas veces hayas bajado de peso muchos kilos en base a dietas
restrictivas reengordantes - las glorias pasadas -, te
condicionan a seguir con tu historia pesada: el sobrepeso
u obesidad.
Frase para reflexionar:
"Si estoy en el pasado y ausente, no puedo estar en el presente y presente. No puede haber acción en el pasado y en
la ausencia. No puede haber acción sin emoción: si no estoy, no hago, ni
siento, ni voy". Richard Frenkel
Cuando comienzas a realizar el programa
de coach9ng educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas
para la reducción de la grasa extracorporal, bienestar, orden generalizado, cambio
de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas
restrictivas, se produce el giro de 180º en las ideas erróneas, te
conectas con la realidad y el pasado y la ausencia se
transforman en presente y presencia. A partir de ese momento
comienzas a "darte cuenta" como comenzar a accionar
para descubrir tu cuerpo delgado y saludable por origen.
Se entiende por descubrir (cómo descubrimiento) el camino a la delgadez saludable a largo plazo bajo
el concepto de la suficiencia y se trata de descubrir - dejar al descubierto - físicamente a tu cuerpo
delgado y saludable por origen, al dejar que la grasa extracorporal
parásita que lo cubre en la actualidad se vaya yendo sola al no
alimentarla con los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas.
Con la asistencia presencial o virtual a
las clases teórica del programa y la realización de los ejercicios
vivenciales específicos que he creado para que te "des
cuenta" como vivir con el cuerpo delgado y saludable a largo
plazo sin hacer nunca más una dieta restrictiva reengordante, lograrás
en muy pocos días la conexión mental con la realidad y volverás
a estar nueva-mente (con una mente nueva) presente en tu
vida.
El estar presente y el presentarte cada día como corresponde a
realizar los cuatro actos de alimentación para nutrir e hidratar a tu cuerpo,
te permitirá esta vez sí lograr la delgadez saludable a largo plazo.
Vivir la vida con alegría, en paz, con
calma, alivio, armonía y el cuerpo delgado y saludable a largo plazo es
un derecho que te ha sido otorgado por Dios desde que has nacido. Tú
no eres diferente a nadie ni estás pagando ninguna culpa por nada que hayas
hecho. Si todavía tienes un cuerpo con sobrepeso u obesidad
es porque nunca nadie hasta ahora te ha enseñado cómo hacer para no
tenerlo. ¡Sólo te han dado las tradicionales dietas restrictivas
reengordantes de las creadas en el siglo veinte para bajar de peso! y al final
siempre te han dejado en soledad, sin solución definitiva y trasladándote a ti
la culpa de los fracasos o abandonos de los tratamientos propuestos, con el
consiguiente reengorde posterior.
Nuestro programa hace que en pocos días
comiences a recorrer el camino hacia la delgadez saludable a largo
plazo. Este es el camino del presente de tu nueva vida lejos
de los excesos donde en esta nueva vida el/la presente siempre eres tú y el presente de cada día frente a tú cuerpo, siempre lo das tú.
Pre sentate, siéntate previamente a cada acto de
alimentación frente a una mesa preparada a tal efecto y como corresponde. Nunca
comas nada estando de pie. Recuerda que tu cerebro no registra - para
dar la sensación de saciedad y plenitud -nada que ingieras estando
de pie. Todo alimento o bebida que pase por tu boca estando de pie va destinada
al proceso de sensación física de llenado del estómago, esa sensación casi
dolorosa que se produce por estiramiento de los músculos abdominales
producido por el empuje de las paredes abdominales del estómago, debido al
enorme volumen de alimentos ingeridos.
De esa manera de comer y de
esas sensaciones seguramente quieres salir y lograr la delgadez
saludable a largo plazo. Esta vez es posible lograrlo sin hacer dietas
restrictivas reengordantes ni sentir restricciones de ningún
tipo. Asiste a clases: ¡da tu presente!
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en
ti."
Tel Aviv Israel Tel. 058 447 7964
Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con llamada local desde Argentina 011 2153 1622
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