VIVIR
LA VIDA EN FORMA EQUIVOCADA SIN DARSE CUENTA
Pregunta para reflexionar:
¿Por qué sigo viviendo en forma
equivocada en ciertas áreas de mi vida si me traen inconvenientes, me mantienen
en el sedentarismo de pensamiento que me ocasiona el sedentarismo físico, con
sobrepeso u obesidad, me hacen tomar más alcohol de lo que realmente quiero, me
hacen gastar dinero comprando cosas innecesarias, me mantienen inmóvil sin
poder tomar decisiones para resolver temas pendientes…entre muchas otras cosas
que no me dejan vivir feliz a cada momento del día?
Respuesta: porqué estoy en algún
tipo de proceso adictivo y no me “doy cuenta” real-mente (en la mente
en forma real) que eso está ocurriendo.
Si me “diera cuenta” que
algo diferente de lo que debiera ser me está pasando, tomaría las medidas que
fuesen necesarias y lo resolvería de inmediato.
Pregunta: ¿Cuándo una persona
está en un proceso adictivo?
Respuesta: entre otras cosas,
cuando se dice “no quiero” hacer otra vez tal cosa y nuevamente sin darse
cuenta, lo vuelve a hacer.
Esta misma pregunta y esta misma
respuesta se aplican también a la forma en que actúan los hábitos
negativos en la forma de pensar.
Cuando las situaciones normales de la
vida de cada persona no están tomadas por procesos
adictivos o por hábitos negativos, ésta se “da cuenta” de
inmediato – en el preciso instante en que pasa - de que algo no está
bien con su persona. Por ejemplo, si una persona se mira al espejo y ve que
está despeinada, en ese preciso instante busca un peine, se peina, se mira
nuevamente y comprueba que el problema de estar despeinada ya fue resuelto.
Esto ocurre porque en el caso de estar despeinada hay un hábito positivo que
hace que la persona se “de cuenta” de estar bien peinada
y se vea siempre bien y no hay un hábito negativo o una adicción que lleve a la
persona a estar siempre despeinada y habituada (de hábito) a verse
despeinada. El verse despeinada es lo anormal y lo que llama la atención.
En el caso del sobrepeso y la obesidad,
la persona siente que algo no está bien con su cuerpo, siente que la ropa le va
quedando cada vez más apretada, eso pasa porque el aumento de la grasa extracorporal
que rodea un cuerpo delgado y saludable por origen no pasó en un instante, sino
que sucedió lentamente y durante mucho tiempo. La persona se mira al espejo,
pero no se “da cuenta” de la verdadera magnitud del problema
que está teniendo o que va a llegar a tener y va pensando en forma errónea -
producto del hábito negativo o la adicción específica - que el problema lo va a
resolver cuando llegue “el momento”, en el momento que ella “quiera” o
cuando tome la “decisión”
Esta forma de pensar no es real.
¡No es así y nunca va a ser así!
Si así fuera, no habría personas en el
mundo con problemas de adicciones o con sobrepeso u obesidad, porque ¿quién de estas
personas no “ha tenido” ya varios momentos, ha dicho muchas
veces quiero terminar con esto o ha tomado muchas veces
las decisiones qué creyó correctas para salir del problema?
Ante las adicciones y los hábitos
negativos no existen los “cuando llegue el momento”, “cuando
yo quiera” o “cuando yo tome la decisión”. Esas son
ideas erróneas y maneras de pensar de la mente, que se fueron arraigando
debido a los hábitos negativos y a las adicciones, y que sólo sirven
para postergar y perpetuar en el tiempo las verdaderas soluciones.
No vivas más tu vida en forma equivocada,
no sigas pensando en que una simple dieta restrictiva reengordante
te va a poder dar la delgadez saludable a largo plazo. Eso es una idea
errónea. ¡Ya lo has hecho muchas veces y muchas veces te ha fallado!
Para que ello ocurra deberás vivir toda la vida haciendo una dieta restrictiva
continua y en continua restricción, eso no es posible de sostener a
largo plazo en el tiempo.
Eso es una idea errónea: si nunca te dio
resultado con anterioridad, ¿por qué crees que esta vez, o la próxima
si te dará resultado?
Yo me “di cuenta” de eso
en el año 2005 y desde ese entonces nunca más hice una dieta restrictiva
reengordante. Me entrené en mi domicilio – como lo puedes hacer tú
- con alegría, sentado frente a una mesa, sobre una nueva
manera de nutrir e hidratar a mi cuerpo día a día como este lo requiere,
incorporé el concepto de la suficiencia y la medida de lo suficiente en
todas las áreas de mi vida y vivo en delgadez saludable a largo plazo, con paz,
calma y alivio, sin restricciones.
El programa de coaching educativo
integral formador de hábitos de vida saludable de16 semanas, para la reducción
de la grasa extra corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y
estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas, que
puedes realizar te va a permitir lograr lo mismo a ti. ¡Hazlo cuando te decidas
a terminar con las continuas frustraciones de hacer las repetidas,
tradicionales, antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas
e imposibles de sostener a largo plazo en el tiempo, dietas restrictivas
reengordantes del siglo veinte y estar cada vez con más sobrepeso u obesidad.
Al comenzar ya no tendrás ningún
inconveniente más, ni hambre física desde el primer día de comienzo del
programa por la aplicación de las exclusivas técnicas que he desarrollado para
la realización de los cuatro actos de alimentación hacia tú cuerpo, ni sentirás
restricciones de ningún tipo, ni fracasos. Sólo alegría y felicidad, una mente
en calma y un cuerpo agradecido siempre por no someterlo nunca más a los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas (Los excesos de lo
anterior son los únicos formadores de grasa extracorporal alrededor de tú
cuerpo delgado y saludable por origen).
Concepto para reflexionar:
"Escucha los mensajes de tu cuerpo
e interprétalos. Tú cuerpo se comunica contigo cuando lo sometes a los
excesos. Al principio tú cuerpo te susurra a través
de la transpiración o de una taquicardia no esperada. Luego tú cuerpo te
habla a través de los análisis clínicos, de repente tú cuerpo te
grita para que te despiertes a través de los dolores corporales, en un
momento tú cuerpo clama a través del cansancio
general…finalmente tú cuerpo dejará de comunicarse y ya será
tarde". Richard Frenkel
…En estos casos la tarde es la noche.
Para que tú noche se te transforme
siempre en día y siga siendo siempre día, aprende a
escuchar e interpretar los mensajes de tú cuerpo. Sin que te des cuenta,
sin hacer dietas restrictivas reengordantes, sin sentir restricciones, sin
sufrir privaciones, y “sin que te des cuenta, te irás dando cuenta de lo que
ahora no te das cuenta.”
En sólo 16 semanas te enseñaré a que
te “des cuenta” de todo lo que “te pasó”, de
todo lo que te “está pasando” y de todo lo que te “dejará
de pasar”, aprenderás en cada clase cómo crear un blindaje mental frente a
los excesos, detectarás las cosas que puedan transformarse en hábitos negativos
y lograrás la paz, la calma, la estabilidad mental y el alivio tantas veces
buscado: “El Alivio de lo Suficiente”. (De allí el título de los cinco libros que he escrito sobre esta temática)
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en
ti."
Tel Aviv Israel Tel. 058 447 7964
Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con llamada local desde Argentina 011 2153 1622
Whatsapp +54911 6001 8898
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