ACERCAR EL BASTA

Frase para reflexionar:

"Cuanto más acerco el BASTA, más alejo el BASTÓN...y la silla de ruedas".

Acercar el "basta" es decir basta de hacer dietas restrictivas que lo único que hacen es mantenerme sufriendo y con sobrepeso.

Acercar el "basta" es decir de una vez por todas ¡basta, necesito ayuda!...pedirla, aceptarla y comenzar con los cambios reales.

Acercar el "basta" es ir incorporando la medida de lo suficiente que tu cuerpo requiere para su correcta alimentación.

Acercar el "basta" es ir separando en tu mente, en base a un programa de entrenamiento, la idea errónea que hoy tienes acerca de cual es el exceso y cual es la real medida en alimentos y bebidas alcohólicas para cada acto de alimentación.

Acercar el "basta"es alejar ese "bastón" psicológico en que se transformaron los excesos de comidas o bebidas alcohólicas en que te apoyas para seguir adelante.

Acercar el "basta"es acercarte nuevamente a una delgadez saludable, a un cuerpo y una mente sana.

Acercar el "basta"es alejar definitivamente la posibilidad de comenzar a usar un bastón para caminar o una silla de ruedas para trasladarte.

Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable. Bs. As. - Miami