Frase para reflexionar:
"Aléjate de los alimentos adictivos, ningún atracón es con zanahorias".
El entrenamiento en incorporar a tu cuerpo la suficiente cantidad de líquidos diariamente y hacer propia la unidad de suficiencia en los alimentos, sumado al conocimiento de cuales son los alimentos que te hacen querer volver a repetirlos, son algunos de los temas que entrenamos en el programa de coaching de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el Concepto de la Suficiencia". Delgadez saludable sin hacer más dietas restrictivas.
Richard Frenkel
Coach nutricional y de vida
Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable. Bs. As. - Miami
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