PASEAR LA MENTE

Frase para reflexionar:


"Saca a pasear a tu mente, camina todos los días".

Si Dios te creo con dos piernas es porque quiso que camines, sino te hubiera puesto ruedas en los pies o te hubiera hecho la cola con forma de silla o de sillón para que te sientes más cómodamente. El caminar hace muy bien al cuerpo pero también hace muy bien a la mente al activar la circulación cerebral que mejora la lucidez y la forma de resolver los problemas. El hecho de tener programado con anticipación horarios para caminatas y el tomar compromiso con otras personas para realizarlas te mantiene dentro del circuito positivo de vida saludable. Comienza caminando solo 15 minutos después de cada acto de alimentación.


Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable. Bs. As. - Miami
Coaching individual, familiar o grupal para el descenso de peso bajo el Concepto de la Suficiencia. No más dietas restrictivas.
Conesa 2224 Belgrano Ciudad de Bs.As. 156-001-8898
richardfrenkel.blogspot.com
"Lo que engorda no es la comida, lo que engorda son los excesos de comida".