SOBRE MESA

Frase para reflexionar:

"Que tal si en vez de hacer sobre mesa haces sobre acera y sales a charlar y a caminar solo 15 minutos después de cada acto de alimentación.(almuerzo y cena). Los cambios de conducta y la delgadez saludable comienzan dando el primer paso".

Por algún lado se puede comenzar a cortar con los circuitos negativos que te mantienen en la "quietud de la espera" creyendo que "algo mágico" va a aparecer y cambiará las cosas.

El dar este pequeño pero gran paso te conectará con tu proyecto de delgadez y veraz que este fin de semana será diferente. Muchas de las cosas que le pasan a las personas que repiten conductas pasivas es porque no están ordenadas y no pueden seguir una planificación decidida con anticipación.

Ordénate, un orden no es una orden. El orden solo será posible si sale de adentro tuyo. Haz tu llamado ahora y comprométete con otra persona para comenzar.



Richard Frenkel CPC
Nutritional and Life Coach.
Academy of Limits - Escuela de Vida Saludable. Bs. As. - Miami