LA GRANDEZA DE LA ESPERA
"La persona delgada y saludable alejada de los excesos, se ejercita en la grandeza de la espera". Richard Frenkel
"La persona con sobrepeso u obesidad tomada por los excesos, se excita en la espera de una grande de esa"... Richard Frenkel
La persona que está con sobrepeso u obesidad, no se da cuenta el daño que le ocasiona a su cuerpo la grasa que tiene acumulada en exceso.
Alerta: los únicos culpables del sobrepeso u obesidad en los niños - por acción o por omisión - son los padres. La epidemia de sobrepeso y obesidad a nivel mundial está causando estragos hasta en los más pequeños. Podemos decir que los problemas de salud que causa la obesidad infantil pueden comenzar a los tres años con el aumento del colesterol y la inflamación arterial, que pronostican enfermedades cardíacas, diabetes y otros problemas a partir de los veinte años.
Los padres creen que sus hijos van a adelgazar cuando crezcan y que la gordura a los dos años es saludable; eso no es cierto. Los niños viven al borde de una enfermedad que potencialmente los lleva a sufrir problemas crónicos de salud. Estudios recientes muestran que el sobrepeso y obesidad tiene un efecto inmediato en la salud de los niños, además de los daños psicológicos que ello conlleva.
Los padres deberían vigilar el peso de sus hijos incluso antes de comenzar la escuela. También recomiendo acudir al pediatra para su control y evaluación y medir la cintura y la masa corporal a partir de los tres años y aún antes.
Mi experiencia de muchos años por haber sido obeso infantil, me indica que si los padres tienen problemas con los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, no debieran enseñarles a sus hijos simplemente a comer, y menos aún siguiendo sus ejemplos o lo propuesto por la desbordada sociedad actual. Lo que debieran hacer los padres que quieren que sus hijos tengan una vida saludable, sin sobrepeso, obesidad y alejados de los excesos de toda índole, es enseñarles a alimentar e hidratar a sus cuerpos con la medida de lo suficiente de los alimentos saludables y agua, en los tiempos correctos.
Sostengo que el sobrepeso y la obesidad son los síntomas y las consecuencias de sólo cinco ideas erróneas que fueron enseñadas errónea-mente desde la niñez - en el caso de los niños y adolescentes con sobrepeso u obesidad - o que se fueron distorsionando a través del tiempo sin que las personas se dieran cuenta, en el caso de las personas que engordaron de adultos.
Frase para reflexionar:
"El sobrepeso y la obesidad en los niños se soluciona resolviendo el sobrepeso y la obesidad en los padres. El sobrepeso y la obesidad en los padres se soluciona resolviendo el sobrepeso y la obesidad en todo el grupo familiar". Richard Frenkel
Para poder hacer esta tarea de educación en sus hijos, los padres deben educarse primero. Deben incorporar el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, volver a tener sus cuerpos delgados y saludable y mostrar a sus hijos con el ejemplo como se debe hacer para aprender a vivir en salud y sin excesos.
Los abuelos también son y nunca dejarán de ser padres, y ejercen influencia en sus hijos hasta edades avanzadas. Abuelos que se cuidan de los excesos motivan a los hijos a que se cuiden de los excesos y estos a su vez motivan a sus propios hijos a que se cuiden de los excesos.
En un programa de 16 semanas para el descenso de peso, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, al aprender, darse cuenta cómo hacer para que no se acerquen los excesos e incorporar la medida de lo suficiente en todas las áreas de la vida, las personas que lo realizan se ejercitan en la grandeza de la espera, esto es lograr la paz, la calma y el alivio que le permiten recorrer el camino a la delgadez saludable en los tiempos que corresponden y no subidos a la magia de la rapidez de las dietas restrictivas engordantes.
Tra-bajamos (sacamos las trabas y bajamos) a todo el grupo familiar.
Richard Frenkel CPC
Fundador y Director
Academy of Limits - Escuela Internacional de Vida Saludable. Bs. As. - Miami.
Trabajamos para lograr la paz en el mundo al lograr la paz en ti.
Sucre 2357 1º Piso Ciudad Autónoma de Buenos Aires. 4788-2467 15-6001-8898
www.academyoflimits.com info@academyoflimits.com richardfrenkel.blogspot.com"Lo que engorda a las personas no es la comida, lo que engorda a las personas son los excesos de comidas".
"Vivamos una vida en paz y libre de los excesos".
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