LA
VERDAD DEL PORQUE SIGUES ESTANDO CON SOBREPESO U OBESIDAD
LO ÚNICO NATURAL, GENUINO Y A TU ALCANCE PARA VIVIR EN DELGADEZ
SALUDABLE A LARGO PLAZO
Lo único natural, genuino y a tu alcance para vivir con paz, con calma,
con alivio, en orden, en delgadez saludable a largo plazo y en perfecto estado
de salud psicofísica, es el agua pura y los alimentos naturales en la
medida de lo suficiente, sin tener que recurrir a los excesos que
dañan a tu cuerpo y a tu mente.
Lo único natural, genuino y a tu alcance que te
puede resolver a ti y a todo tu grupo familiar el tema del sobrepeso o la
obesidad a largo plazo, es el concepto de la suficiencia.
Con el concepto de la suficiencia incorporado como
marco general de vida, la medida de lo suficiente en el plato
y el bocado de lo suficiente en la boca, tu cuerpo recibirá a
diario toda el agua pura y todos los alimentos que requiere para permanecer perfectamente
hidratado y nutrido con la ecuación correcta de 70/30.
Todo el mundo sabe que el 70% del peso del cuerpo está formado
por agua. Así lo demuestran los estudios científicos.¿Para que nos sirve
este conocimiento si no seguimos reflexionando? Si el 70% del peso del cuerpo
es agua, podemos decir que el otro 30% del cuerpo es el peso de la materia
orgánica que lo compone. (El peso del esqueleto, el cerebro, el corazón, el
hígado, los riñones, los pulmones, los músculos, etc.).
Reflexionemos: Si el 70% de un cuerpo es agua y el 30% restante de ese
cuerpo es la materia orgánica, la manera correcta de hidratar y nutrir a
ese cuerpo cada día, es darle cada 24 horas la suficiente agua
pura para hidratarlo en un 70% y el alimento
suficiente para nutrir al 30% de la materia orgánica que lo
compone, sin ningún otro tipo de excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas, que pueda fabricar grasa extra corporal
parásita que no cumple ninguna función orgánica complementaria,
alrededor de ese cuerpo delgado y saludable por origen y diseño genético.
Si tu que estás leyendo esta reflexión en este momento, tienes algunos
kilos de grasa extra corporal alrededor de tu cuerpo - que pudo estar delgado y
saludable durante años - y que ahora te produce sobrepeso o tienes muchos kilos
de grasa extra corporal que ahora te produce obesidad, probablemente sea porque
en algún momento de tu vida - sin que tu te hayas dado cuenta - hayas
invertido de alguna forma la ecuación saludable y que en estos
momentos pueda ser de 55/45 en el caso de sobrepeso leve, de 60/40 en el caso
de sobrepeso moderado y de 70/30 en el caso de obesidad.
Probablemente puedas estar comiendo por el 55%, 60% o 70% y tomando agua
por el 45%, 40% o el 30% de acuerdo a cada caso (estos son porcentajes
aproximados). Es síntesis y para que se entienda mejor, podríamos decir que si
en estos momentos tienes alrededor de tu cuerpo delgado y saludable por origen
algún tipo sobrepeso leve, moderado u obesidad es probablemente porque
estás comiendo mucha comida, bebidas azucaradas y/o alcohólicas y tomando poca
agua en sus distintas variantes.
Si hasta el día de hoy tu sigues manteniendo la grasa extra corporal
alrededor de tu cuerpo delgado y saludable por origen, sin darte cuenta cómo
hacer para que esa grasa extra corporal no esté más. Si hasta el día de hoy tu
nunca te has visto ni un solo día con tu cuerpo delgado y saludable, porque desde
tu niñez has estado con sobrepeso u obesidad. Si hasta el día de hoy vienes
sufriendo día a día las continuas frustraciones por realizar las tradicionales,
antiguas, viejas, caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de
sostener a largo plazo, dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo
veinte, sin lograr resultado concretos. Si hasta el día de hoy has probado todo
tipo de tratamientos, pastillas, ungüentos, cremas reductoras, masajes,
inyecciones u otros que no te han dado ningún resultado a largo plazo y ahora
lo que te sugieren es que te operes el estómago para bajar de peso, te digo que
todas esta cosas que has hecho para resolver el tema del sobrepeso o la
obesidad, son solo paliativos momentáneos que vienen de afuera
para resolver un tema que lo tienes que resolver desde adentro de ti si lo
quieres resolver a largo plazo.
La grasa extra corporal que rodea a tu cuerpo delgado y
saludable por origen (aunque nunca hayas visto a tu cuerpo real hasta ahora si
has tenido este tema desde tu niñez) es el síntoma o la consecuencia de
una causa. A raíz de una o varias ideas erróneas (la
causa), comes más (excesos) que lo que tu cuerpo requiere para
estar correctamente nutrido (comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas), tomas
menos (cantidad de agua que lo que tu cuerpo requiere para estar
perfectamente hidratado), por lo tanto la diferencia entre lo que el
cuerpo requiere y los excesos que ingieres se transforman en grasa extra
corporal. La grasa extra corporal no aparece por genética, por
algún conjuro divino, generación espontánea ni se fabrica
alrededor de un cuerpo delgado y saludable mágicamente o desde
la nada. La tendencia genética es solo una tendencia y no es grasa extra
corporal. Debe quedar claro que lo único que puede fabricar grasa extra
corporal alrededor de un cuerpo delgado y saludable por origen son los EXCESOS de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólica que pasan por la boca hacia el
estómago.
Cualquier otra idea que tengas o que te haya impuesto lo que yo denomino
la "actual sociedad de los excesos" sobre como se fabrica
la grasa extra corporal que le da forma de cuerpo
gordo a tu cuerpo delgado y saludable por origen, es una idea
errónea producto de una manera de ver este tema desde un punto de
vista equivocado. Sin los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas es imposible que se fabrique grasa extra corporal.
Una vez que te hayas "dado cuenta" como
se resuelven las causas (ideas erróneas) que te llevan a que -
sin que te des cuenta - comas los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas que fabrican diariamente y mantienen la
grasa extra corporal alrededor de tu cuerpo delgado y saludable por
origen, resolverás a largo plazo este tema tan recurrente que
por los caminos tradicionales de tratamientos que te han ofrecido hasta ahora,
no lo has podido resolver.
El coaching (entrenamiento), como base principal del programa de
coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16
semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de
hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas
restrictivas, te ayuda en el "darse cuenta".
La educación sobre la medida de lo suficiente en
todas las áreas de la vida, con el énfasis puesto en la medida de lo
suficiente de los alimentos, bebidas azucaradas y/o alcohólicas y el
entrenamiento en los cuatro actos de alimentación hacia el cuerpo (desayuno,
almuerzo, merienda y cena), junto a la aplicación de las exclusivas
técnicas de incorporación por la boca de los alimentos y el agua - que
he desarrollado ya hace doce años - te permitirán no tener más hambre
físico desde el primer del inicio del programa y en solo 16 semanas
incorporar en forma de un nuevo hábito positivo a tu vida, el concepto de la
suficiencia como marco general de vida, la medida de lo suficiente en el plato
y el bocado de lo suficiente en la boca.
Viviendo de esa manera con la paz, la calma, el alivio y el orden que
llega al aplicar lo aprehendido durante la vigencia del programa, la grasa
extra corporal se va yendo sola por no tener su alimento diario que son los
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas. Sin que te "des
cuenta", comiendo todo lo que quieras y en la medida de lo suficiente que
no va a fabricar grasa extra corporal, tu cuerpo delgado y saludable
que siempre estuvo allí escondido por la grasa extra corporal, irá aparecerá en
todo su esplendor natural.
El programa ofrecido lo puedes realizar en la sede de nuestra Escuela de
Vida Saludable en forma presencial en Buenos Aires, CABA, barrio de Belgrano,
en forma individual o grupal o por Skype+web desde tu domicilio estés donde estés
en cualquier parte del mundo.
¡Vamos! ¡Decídete! Comienza a vivir una nueva vida en delgadez saludable
sin restricciones, sin hambre y sin realizar nunca más ningún tipo de dieta
restrictiva reengordante.
Puedes contactarme ya mismo a los teléfonos 011-2153-1622, al
15-6001-8898 o por mensaje privado de Facebook a Richard Frenkel
¡Quedo a la espera tu llamada!
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos
Aires
"Trabajamos para lograr la
paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
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