LOS AGUJEROS DEL ALMA
Los agujeros del alma se llenan con espiritualidad.
Los agujeros de la vida se llenan con vida y con
sentimientos.
Los agujeros del amor se llenan con amor.
Los agujeros de las faltas se llenan con el concepto de
la suficiencia.
Ningún
agujero se tapa con excesos de comidas, bebidas, o de otro tipo. Nada de lo que
te pase lo va a poder solucionar ningún exceso en que busques apoyo o ayuda. El
apoyo, la ayuda y la solución definitiva a todo lo que te pueda estar pasando,
te la podrán dar solamente los seres humanos vivientes, personas adecuadas con
experiencia de vida y conocimientos que vendrán a apoyarte y a ayudarte
cuando las pidas.
El pedido debe ser hecho con absoluta sinceridad y
humildad desde lo más profundo de tú ser. De esa manera se va a abrir tú
corazón y tú podrás acercarte al corazón de las personas a quien recurras en
busca de ayuda, ya que ellos ya están allí, esperando desde hace mucho tiempo
para ayudarte. El diálogo debe ser sincero, de corazón a corazón y sin mentiras
desde el inicio.
Estas personas están por todos lados, están junto a ti y
tú no los está viendo, están en tú familia, entre tus amigos, en tu trabajo, en
tu iglesia, templo o sinagoga, es tú profesional de confianza a quién
recurriste tantas veces y tantas veces lo dejaste repentinamente.
Tú todavía no ves ni sientes la ayuda, porque tienes el
corazón cerrado. No uses más tú cabeza en las áreas de la vida donde tengas
problemas. Tú cabeza es la que tiene las ideas erróneas. Ábrelo muy grande pues
es tú cabeza la que debe entrar dentro de tú corazón… y déjala un tiempo allí
adentro, así se pueden aflojar un poco esas ideas erróneas que te producen
tanto daño. Mírate al espejo, ve la realidad y pregúntate: ¿Qué es
tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy mostrando con mi cuerpo gordo a
todo el mundo? O ¿Qué es tan importante y no lo puedo hablar, que lo voy
mostrando con mis ojeras producidas por el alcohol, los sedantes o las drogas a
todo el mundo?...o los otros tantos ¿Qué es tan importante? que tú sólo sabes y
que probablemente te tienen en inmovilidad mental e inmóvilidad física desde
hace mucho tiempo.
Aflójate, aflójate, aflójate, no tengas vergüenza. Pide
ayuda, pero pide ayuda sinceramente desde muy adentro de ti…y acéptala. El
pedir ayuda y aceptarla es una sensación muy placentera que actúa en el preciso
instante de pedir la ayuda y aceptarla. Ya no estarás en soledad. No tengas
vergüenza. La vergüenza es un arma oculta de la adicción. En nombre de la
vergüenza no comienzas, postergas, pospones, procrastinas o dejas de hacer
lo que es correcto y bueno para tú vida. Siempre te han pasado las
mismas cosas y probablemente te seguirán pasando si no pides la ayuda correcta
a las personas correctas y la aceptas en su totalidad..
Los tiempos han cambiado. Nadie te va a juzgar ni va
a pensar mal de ti si pides ayuda. Ninguna persona del mundo, puede resolver
por sí mima todas las situaciones de la vida que se le presenten. Pide
ayuda, habla, expresa, saca, llora, aflójate, aflójate, aflójate…
Pide y pídete perdón a ti misma/o y a todos a los que
supuestamente te hicieron daño o hablaron mal de ti. El perdón es aliviador
para quien lo otorga y beneficia a quién lo usa en forma continua. Tú vas a ser
la/el beneficiaria/o directo de los perdones que otorgues. El perdón es un
bálsamo tibio que te calma, te relaja y cicatriza tus heridas en el mismo
instante en que lo das.
La delgadez saludable es una actitud mental, el cuerpo
siempre acompaña. El cuerpo es muy importante y es el resultado de una forma de
pensar. Para tener el cuerpo como tú quieres y vivir en delgadez saludable
primero tienes que ocuparte de solucionar esas pocas ideas erróneas que te
hacen repetir los errores y continuar en los circuitos adictivos que te tienen
atrapada/o sin poder salir. Todo comienza por una pregunta: ¿Para qué más?
Pregúntate siempre: ¿Para qué más? ¿No es suficiente con lo que tengo? Utiliza
el concepto de la suficiencia y aplícalo a todas las áreas de tú
vida. El Concepto de la Suficiencia te ilumina los caminos que
siempre estuvieron allí, pero que la oscuridad de los excesos y las
faltas te impiden ver. Puedes incorporar el concepto de la suficiencia en
16 semanas a través de un programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable, aplicado a cualquier área de la vida
donde tengas excesos, faltas o adicciones. Pide ayuda y la tendrás
Richard
Frenkel – Coach de Vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA
Tel. 011-2153-1622 15-6001-8898
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