CIERRE
DEL AÑO 2017
Me
puse a reflexionar y sentí la necesidad de escribirte a ti, un mensaje para
estas fiestas y el cierre del año 2017.
Estoy
abocado en esta etapa de mi vida en mi carácter de coach de vida, a dar a las
personas que me contacten y lo necesiten, todos mis conocimientos y la gran
experiencia sobre la vida que pude lograr en estos casi 68 años que gracias a
Dios llevo viviendo. He creado y soy director de una escuela de vida saludable,
para ayudar a las personas a resolver todos los temas de la vida que tengan
pendientes de resolución y que por los caminos de tratamientos tradicionales
todavía no los hayan podido resolver. Esto lo hago utilizando y dando a conocer
el concepto de la suficiencia que he desarrollado y aplico en
mí desde el año 2005 en todas las áreas de mí vida.
Los
alumnos que todos estos años han tomado los programas específicos bajo el concepto
de la suficiencia han dado vuelta a todo lo conocido en materia de
resolución a largo plazo en los temas relacionados con los excesos, las faltas,
las adicciones y muchos otros temas de la vida en general. En el caso
específico del sobrepeso o la obesidad, el concepto de la suficiencia logra la
reducción de la grasa extra corporal a largo plazo sin hacer nunca más las
tradicionales dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte, sin
tener hambre física desde el primer día del comienzo del programa, ni sentir
restricciones de poder comer lo que la persona quiera - que son la causa de
abandono en la mayoría de los tratamientos para adelgazar – y también logra
resolver a largo plazo al tema de los excesos y las adicciones en general,
He
desarrollado en el año 2005 un exclusivo programa individual, familiar o grupal,
presencial, que se puede realizar desde el domicilio de la persona tomadora del
programa por la web, vía Skype o vídeochats, para trabajar sobre la mega
epidemia de los excesos, principalmente los de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas - que tanto daño hacen a las personas.
El concepto
de la suficiencia y sus programas de coaching educativos integrales
formadores de hábitos de vida saludable específicos para incorporarlos – que he
desarrollado en el año 2005 – se aplican a todas la áreas de la vida donde haya
temas a resolver, como por ejemplo al sobrepeso leve, moderado u obesidad,
excesos de todo tipo, sedentarismo físico, sedentarismo de pensamiento, todas
las adicciones, formación de nuevos hábitos positivos, erradicación de hábitos
negativos, formación de límites protectivos y límites limitativos, estrés, ira,
faltas momentáneas, carencias profundas, soledad, angustia, miedos, tristezas,
desgano, falta de optimismo, ideas erróneas, expectativas desmesuradas,
mandatos familiares, sociales, culturales o religiosos, desórdenes en el uso
del tiempo, desórdenes generalizados, problemas de agenda, indecisiones,
postergaciones, posposiciones o procrastinaciones constantes, pasados pesados,
problemas de pareja, relaciones interfamiliares, optimización del presupuesto
familiar, puesta en marcha de proyectos y distintos otros tipos de problemas de
la vida que todavía no se tengan resueltos.
Entre
otras cosas para lograr el resultado del programa, utilizo el concepto de la suficiencia, el proceso de acumulación subconsciente
formador de hábitos y principalmente
trabajo sobre el cambio y uso de las palabras condicionantes de los hábitos
negativos utilizando la PNL –
Programación Neurolingüística
Las
palabras que escuchamos de los otros o que nosotros nos decimos a nosotros
mismos son las que condicionan nuestros pensamientos, sentimientos,
acciones, vida y hacen que tengamos algunas ideas erróneas
reiterativas de situaciones no deseadas. Estas ideas a su vez, hacen que
sigamos cometiendo los errores una y otra vez sin poder salir del circuito del “quiero
y no puedo”.
…y
quiero referirme en este caso particular a esta altura del año ya casi en su
final, a la palabra cierre, que es una palabra muy importante por
las connotaciones que tiene y se usa mucho para esta época.
Cuando
me refiero a la palabra cierre lo
hago en su aspecto de cierre de cerrar…y aquí tú, qué piensas muy
rápidamente ya estarán pensando…ahora Richard me va a decir que cierre
la boca para no comer y bajar de peso.
Pero
no, eso te lo podrían decir las personas que dan las tradicionales dietas
restrictivas reengordantes del siglo veinte, de esas que hicieron hacer
siempre y que siempre las has dejado de hacer, luego de un corto tiempo.
Como
el concepto de la suficiencia da un giro de 180º en las solo
tres ideas erróneas que te hacen tener un exceso de grasa extra corporal
alrededor de tú cuerpo delgado y saludable por origen, yo te quiero decir que
la boca no hay que cerrarla para nada, sino todo lo
contrario, la boca hay que abrirla y abrirla muy grande…
¿Y
para qué?: ¿Para comer los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas? (Los excesos de lo anterior son los únicos formadores de grasa
extra corporal): ¡No! La boca hay qué abrirla para poder expresar y
que por allí puedan salir a través de las palabras, todos los
sentimientos, ya sean negativos o positivos que están adentro de ti y que
hasta ahora nunca han salido y te los tragas de diversas formas.
Cuando
se logra establecer un flujo de sentimientos transmitidos a través de
las palabras expresadas se produce lo siguiente y quisiera que
visualices esta imagen que te propongo: imagínate como si fuera una cascada
de agua muy poderosa que hace que los excesos queden abajo y no puedan
subir hacia el nivel superior.
Por
eso escribí la siguiente frase
“Cuantos
más “te quiero” salgan por tu boca, menos excesos entrarán por ella”. Richard
Frenkel
También
podemos decir respecto al cierre, que lo que deberías cerrar son las
heridas del alma que probablemente mantienes abiertas a
través del resentimiento, hacia lo que supuestamente o
concretamente algunas personas te han hecho. Esto lo lograrás únicamente usando el perdón que es,
la más maravillosa de las medicinas que Dios nos dio.
Frase
para reflexionar:
Utiliza el perdón. El perdón es un
bálsamo tierno aliviador que actúa en el preciso instante en que se otorga. El perdón
es gratis, viene adentro de ti, no tiene fecha de vencimiento y nunca se agota.
Richard
Frenkel
Cuando
te pongas a reflexionar sobre la palabra cierre para que te
produzca un bienestar, puedes pensar - entre otras muchas otras
cosas - en cerrar por ejemplo, una hora antes tú negocio, tú empresa, tú
oficina, el televisor, la computadora, etc. y dedicarte esa hora a tu disfrutar
de tú propia persona o a disfrutar a tú familia charlando, expresando
sentimientos, abrazando, dando afecto y lograr la re-unión familiar que
probablemente y sin darte cuenta estás dejando de lado lentamente o ya la haya
dejado completamente.
…como
una perlita vamos a analizar algo que se me ocurrió y que hasta ahora no has
escuchado nunca y es otro significado sobre la onomatopeya de la palabra, el
sonido que nos llega al escuchar la palabra cierre.
Podemos
decir que aunque no nos demos cuenta, a nuestro oído también nos suena cierre como sí,
erré … Y si erré, si me equivoqué en el camino que debía tomar, si
vienes con un rumbo equivocado en tú vida que te trae
problemas en diferentes áreas de la vida, en el trabajo, con los amigos, con tú
pareja, con tus hijos, con tus padres o hermanos, con la familia en general o
contigo mismo/a porque ya no te soportas como estás o como te vez, debes
reflexionar al respecto. Deja de errar. No hay cambios sin reflexión profunda.
Frase
para reflexionar:
“Reflexionó,
flexionó sus pensamientos, incorporó el concepto de la suficiencia,
evolucionó”. Richard Frenkel
Piensa:
Si erré, es… ¡porque cometí errores!
Si hascometido
errores y te das cuenta
de ello, debes pedir u otorgar los perdones que corresponda, comenzar a dejarlos
de hacer y sentirte muy feliz, porque es el comienzo de un cambio, ese es el
famoso “darse cuenta” y ahora sí, puedes pensar que a partir
de este momento, puedes tomar tú vida en tus manos, manejar y
no ma- negar las emociones, no comerlas, beberlas o
taparlas con cualquier exceso, alcohol, droga o actividad que no sea la
única que salga del corazón.
Si no
te ‘das cuenta” de nada de esto, debes acudir a las personas que te ayuden
a que te puedas “dar cuenta”.
Y
en mi carácter de coach de vida yo soy una de esas personas…vas conociendo como
pienso a través de mis reflexiones sobre todos los temas de la vida que publico
y que te llegan cada día. Me ofrezco a charlar contigo en forma presencial o
por pantalla, cuando tú lo necesites y tú lo decidas.
Entonces,
para despedirme de ti, para que puedas tener una navidad excepcional como
nunca la tuviste (si la celebras), un fin de año inolvidable y
un año 2018 de excelencia, te propongo usar la medicina que yo
recomiendo en mis clases y que es la mejor medicina que ha existido a
través de la historia de la humanidad, esto es:
“La
mejor medicina: Palabras, frases y herramientas de liberación prolongada,
sacadas desde el corazón, que vienen recubiertas de amor y paz” y actúan sí, con un efecto de liberación
prolongada. Esto es porque te liberan de todos los excesos, faltas y
angustias anteriores y a su vez actúan a través del tiempo en
todas las situaciones que se presenten y necesiten de ellas. Richard
Frenkel
Recuerda
siempre en el momento de brindar de brindarte a
ti, de brindarte la posibilidad de incorporar la suficiencia en todas las
áreas de la vida, de brindarte la posibilidad de estar
alejado de los excesos, las faltas y las adicciones y de brindarte la
posibilidad de estar cada vez más cerca de tu propio corazón y junto a tus
afectos.
¡Te
deseo que tengas unas felices fiestas con mucha paz, amor, optimismo, buenas
ondas y suficiencia!
Te
quiero mucho... y recuerda esta frase
para reflexionar:
“Los
fines de semana, diciembre y las fiestas PASAN y se van, los excesos PESAN y se
quedan”. Richard Frenkel
Richard Frenkel - Coach
de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida
Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para
lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234
3º B CABA Tel. 011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
No hay comentarios:
Publicar un comentario