¡EL SEDENTARISMO MATA!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
►
2018
(2281)
- ► septiembre (188)
-
▼
2017
(1054)
-
▼
diciembre
(102)
- PIROPO - ¿QUE ES LA FORTUNA?
- MALA ONDA: ¡NO VAS A ENTRAR EN MI!
- PONER TODO EN EL AFUERA
- MENSAJE DE FIN DE AÑO
- EL PROGRAMA COMIENZA EL DÍA QUE TU LO DECIDAS
- ¡HABLA, PIDE, EXPRESA!
- LA NECESIDAD DE DESTAPAR ALGO
- APAPACHAME FUERTE
- SONRÍE TU PRIMERO
- PASADO ENEMIGO
- ADIVINANZA Y DESEO
- EL PEOR MOMENTOPONTE EN ACCION
- LAS “ESTRUCDURAS” MENTALES
- EL IDIOMA UNIVERSAL DEL AMOR
- EXCESOS QUE DAÑAN LA SALUD
- TODOS LOS EXCESOS Y EL QUIERO PROPIO
- ¿POR QUE BRINDAR CON UNA DROGA?
- LA PEOR IRRESPONSABILIDAD EN LAS FIESTAS
- ¡UN BANCO QUE QUIEBRA!
- CERRAR LA BOCA
- NAVIDAD
- PARA QUE MAS
- NOCHEBUENA Y NAVIDAD
- EL MIEDO AL DESPUES, NO LO PUEDO TENER ANTES
- VIVIR EN LIBERTAD
- DAR VUELTA LOS PENSAMIENTOS ERRÓNEOS PENSAR CORREC...
- SI ES MENOR DE EDAD, POR LEY TIENE PROHIBIDO TOMA...
- LA CEREZA DEL POSTRE DE TU VIDA
- NUTRIR AL CUERPO PRIMERO CON LO QUE MAS TE GUSTA
- ¡NO DOY MAS!
- REGALO DE DIOS
- ¡ALCOHOL ASESINO!
- ¿A QUE VOY A UNA FIESTA?
- DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO
- ¡ESTA ERES TU!
- ¡DECÍDETE YA!
- ESTAR ATENTO
- ¿TIENES PROBLEMA CON LOS EXCESOS DE ALCOHOL O DE C...
- EL BENEFICIO DE LO SUFICIENTE
- UNIFORMADO Y UN INFORMADO
- PREVENCIÓN
- ¡OJO CON LOS BRINDIS DE LAS FIESTAS!
- TU MAÑANA HA SIDO SIEMPRE JAMAS
- CONOCER EL CAMINO DEL VIVIR SALUDABLE
- LA PENA QUE NO SALE, ENFERMA
- NO ACEPTES TODO LO QUE ESTA PREESTABLECIDO
- REPETIR, REPETIR Y REPETIR – NO HAY OTRA FORMA
- TIENES UNA SOLA VIDA
- ¡TOMA AGUA PURA!
- TODO ES CUESTIÓN DE GENERO
- CIERRE DEL AÑO 2017
- PIROPO - LA BELLEZA DE TU ALMA
- LA ADICCIÓN A LA HARINA
- ¿QUE PIDE TU CUERPO?
- KILOS QUE PESAN EN LA CABEZA
- PIROPO UNISEX Y MENSAJE DE UNIÓN
- EL TAMAÑO DE TU CEREBRO
- JANUCA 2017
- EXCESOS: ¿DEMOCRACIA O DICTADURA?
- LAS FACTURAS QUE TE PASA EL CUERPO
- ¡SI HACE CRAC ES BUM!
- UN IR ES UNIR
- SACA A PASEAR A TU MENTE
- PASARLE LA LENGUA A LA TAPA DEL YOGUR
- LA LIBERTAD ES LA ESENCIA DE LA VIDA
- HOY CAMINAMOS
- CAMBIAR LA FRASE
- NO TE EQUIVOQUES: NUEVA-MENTE
- ¿DESTAPAR? ¿DESCORCHAR?
- DESDE MI CORAZÓN PARA TI
- TODO PASA POR EL DARSE CUENTA...
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- EL PÉNDULO DE LA VIDA
- EL TIEMPO PERDIDO
- DICIEMBRE - LOS AGUJEROS DE LA VIDA
- INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO CUMPLIDAS
- HAY UNA VIDA HERMOSA
- COMUNICADO
- DICIEMBRE, MES DE LOS MEGA-EXCESOS
- EL CEPILLO DE DIENTES
- SACARSE LOS GUSTOS
- CUANDO ALGO NO ME CIERRA...
- DICIEMBRE: ¡LAS FIESTAS ASAN Y SE VAN!
- RICHARD FRENKEL - TU PERSONAL LIFE COACH
- CUANDO TODO LO DEMÁS TE HAYA FALLADO...
- PON AL MUNDO A TU FAVOR
- ¡HOY NO CAMINAMOS!
- DÍA DEL MEDICO - 3 DE DICIEMBRE
- PAN = ¡PUM!
- MEGA EXCESOS EN LAS FIESTAS DE DICIEMBRE
- PAN DULCE O PANETON
- LA AFIRMACIÓN
- LAS COSAS QUE USTED DEBE SABER ACERCA DE SU CEREBRO
- COMPULSIONES - RESOLUCIÓN
- CON TRES PALABRAS PUEDES CAMBIAR TU VIDA, LA DE LO...
- ¡EL SEDENTARISMO MATA!
- ¿CUAL SERA TU BUENA ACCIÓN DEL DÍA DE HOY?
- LLEGO EL MOMENTO DE EXPRESAR EL IDIOMA DEL AMOR
- ¿QUE TIENES PARA MI EN MI TALLE?
- FIN DE SEMANA DIFERENTE
- ► septiembre (83)
-
▼
diciembre
(102)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario