¿QUE PIDE TU CUERPO?
Seguramente has oído una canción que comienza con esta frase:
¡OYE, TU CUERPO PIDE SALSA!
...Esa es simplemente una frase de una canción.
En la vida real tu cuerpo no te pide nada, nunca te pidió nada y nada te pedirá en un futuro. Es tu mente la que pide las salsas engordantes y otros excesos de comidas, bebidas azucaradas o alcohólicas que te hacen daño.
Si tu cuerpo pudiera hablar te diría:
¡OYE, TU CUERPO NO PIDE SALSA, TU CUERPO PIDE PAUSA!
¡Sí! Continuamente tu cuerpo te envía señales para que pares un poco y no lo castigues más todos los días con excesos de todo tipo que lo dañan.
Las lágrimas de dolor de tu cuerpo no son líquidas ni con forma de gotas, así son las tuyas cuando lloras por haberte dado cuenta en forma tardía, de los daños que le ocasionaste a tu cuerpo y a tu vida en general por los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas.
Las lagrimas de tu cuerpo llegan a ti en forma de crujidos y dolores articulares cuando te levantas de estar sentado, roturas de ropas, valores distorsionados en los análisis clínicos, paspaduras entre las piernas, cansancio general y otras tantas lágrimas que solo tú sabes.
Si cada vez que te sientas frente a una mesa para nutrir a tu cuerpo, tú mente se adormece y repites siempre la misma historia que daña a tú cuerpo con los excesos de comidas y/o bebidas, si sigues creyendo que es tú cuerpo es el que necesita esos excesos para sacarse el hambre, si después te sientes mal porque otra vez no pudiste lograr lo que te habías propuesto para comer menos, es porque tienes tres ideas erróneas en tú mente, que se fueron incorporando de a poco en tu mente en forma de hábitos negativos.
A mí me pasaba lo mismo que a ti hasta que en el año 2005 desarrollé el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos, a las faltas y a las adicciones. A partir de allí nunca más realizé ningún tipo de dietas restrictivas reengordantes y aprendí a nutrir e hidratar a mi cuerpo en base a un P.A.S.S. - Plan de Alimentación Saludable y Sostenible con los alimentos suficientes para su correcta nutrición diaria y el agua pura para su correcta hidratación diaria. Desde el año 2005 vivo en paz, con calma, alivio, con la delgadez saludable a largo plazo en la cabeza como forma de vida y mi cuerpo siempre me acompaña en el peso correcto.
Para que puedas dar un giro de 180º a tu vida en toda el área de los excesos, faltas, adicciones y volver a tener tu cuerpo delgado y saludable a largo plazo, desarrollé un programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia, que en 16 semanas y entrenándote en tu propio domicilio te resuelve este tema tan recurrente.
Quedo a tu disposición para darte toda la información que requieras. 011-2153-1622 15-6001-8898 o por invox de Facebook
Richard Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."
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