LA PENA QUE NO SALE, ENFERMA

LA MENTE DIVIDIDA TE ENFERMA Tomé este texto de un Powerpoint que me llegó y quiero compartirlo contigo, lo adapté para la reflexión porque considero que tiene conceptos que te pueden ayudar a darte cuenta que, la salud y la felicidad no pasan por las ideas erróneas que te hacen caer en los excesos o las faltas. Material para reflexionar: Esta explicación te da a conocer lo que le ocurre a tu cuerpo cuando callas o contienes tus emociones, el daño que te provocas y los perjuicios a la salud.  Definitivamente somos lo que pensamos: El punto central del libro La Mente Dividida del Dr. John Sarno coincide con el de esta interesante reflexión del Dr. Torres UCV y experto en Psico-neuro-inmunolinguistica PNIL El Dr. Sarno dice: LA PENA QUE NO SALE EN LAGRIMAS HACE LLORAR OTROS ÓRGANOS. El Dr. Torres dice: EL CUERPO GRITA... LO QUE LA BOCA CALLA. “La enfermedad es un conflicto entre la personalidad y el alma". -Bach. Algunas veces... el resfrío "chorrea" cuando el cuerpo no llora. El dolor de garganta "tapona" cuando no es posible comunicar las aflicciones. El estómago arde cuando las rabias no consiguen salir. La diabetes invade cuando la soledad duele. El cuerpo engorda cuando la insatisfacción aprieta. El dolor de cabeza deprime cuando las dudas aumentan. El corazón afloja cuando el sentido de la vida parece terminar. La alergia aparece cuando el perfeccionismo está intolerable. Las uñas se quiebran cuando las defensas están amenazadas. El pecho aprieta cuando el orgullo esclaviza. La presión sube cuando el miedo aprisiona. Las neurosis paralizan cuando el niño interior tiraniza. La fiebre calienta cuando las defensas explotan las fronteras de la inmunidad. Las rodillas duelen cuando tu orgullo no se doblega. El cáncer mata cuando no perdonas y/o te cansas de "vivir". ¿Y tus dolores callados? ¿Cómo hablan en tu cuerpo? La Enfermedad no es mala, te avisa que te estás equivocando de camino. Me parece importante acto de amor al prójimo compartir este mensaje: El camino a la felicidad no es recto, existen curvas llamadas EQUIVOCACIONES; existen semáforos llamados AMIGOS; Existen luces de precaución llamadas FAMILIA. Y te ayudará en este camino el tener: Una llanta de repuesto llamada DECISIÓN, Un potente motor llamado AMOR, Un buen seguro llamado FE, Abundante combustible llamado PACIENCIA, ...Y un camino llamado SUFICIENCIA, Yo, Richard Frenkel agrego lo siguiente:

Un resumen de todo lo anterior se puede vivenciar llevando a la práctica la siguiente frase que escribí para la reflexión: 

"Cuantos más veces la expresión de tus sentimientos en forma de las palabras “te quiero", salgan por tu boca, menos excesos entraran por ella". Richard Frenkel

A continuación sigue un tema que escribí para reflexionar que se une perfectamente con el anterior y lo titulé:

NO QUEDARSE EN SOLEDAD

CUATRO PALABRAS PARA REFLEXIONAR

Dos palabras para estar en soledad y sufrir toda la vida: EGO Y SOBERBIA

Dos palabras para compartir y disfrutar toda la vida: HUMILDAD Y SUFICIENCIA

Frase para reflexionar: “No te quedes en soledad, así como tú eliges con quien estar, otros también eligen con quien estar”. Richard Frenkel

Las demás personas te miran, escuchan, analizan tu forma de hablar, de mostrarte y luego, sin decirte nada, deciden si quieren estar contigo o no.

Frase para reflexionar: “Si SOS creíble SOS querible. Debes defender con tu cuerpo y con tus acciones lo que dices con tu boca”. Richard Frenkel

Si tú cara, tu cuerpo, tú actitud, tú forma de decir las cosas, tú modo de presentarte, tú modo de actuar y tú lenguaje corporal demuestran que estás con el ego exacerbado y con la soberbia al tope, las personas con quien tú te pones contacto tomarán distancia de ti muy diplomáticamente y probablemente, en el caso de personas cercanas, te dejarán sola o solo hasta que noten que se produce algún cambio en tu personalidad.

En otros casos, probablemente perderás definitivamente la posibilidad de encarar algún tipo de relación con las personas que te puedan llegar a interesar.

Con humildad y suficiencia abrirás las puertas a la amistad, la presencia, la compañía y la ayuda de los otros.

Una forma sencilla de lograrlo es incorporar a tu vida el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos...En Richard Frenkel - Escuela de Vida Saludable, te podemos enseñar y te entrenamos como hacerlo con la realización de un solo programa de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable para la reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de vida bajo el concepto de la suficiencia – No más dietas restrictivas de los que tenemos programados, mientras tu cuerpo comienza a mostrar  su delgadez saludable a largo plazo y tu mente va adaptándose a disfrutar de la vida sin los excesos.

Frase para reflexionar:

"En el ejercicio de los suficientes actos repetitivos que brinda la motivación, está la formación de los nuevos hábitos positivos" Richard Frenkel

Richard Frenkel - Coach de vida

Fundador y Director

Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires   

"Trabajamos para lograr la paz en el mundo, al lograr la paz en ti."

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