SACARSE LOS GUSTOS
Frase para reflexionar:
“Un GUSTO es un GUSTO, más de un gusto
es un DISGUSTO. Los gustos son para sacarse los gustos, no
para sacarse el hambre.” Richard
Frenkel
Cuando tu cabeza piensa y te dice:
...tengo ganas de darme UN GUSTO, es simplemente eso: que
tu cabeza te pide darse UN GUSTO. ¡Un GUSTO es un GUSTO y solamente UN
GUSTO! En matemáticas 1 es igual a 1. En
matemáticas 1 no es igual a 2 o a 3 o
a más.
Generalmente cuando piensas en
darte UN GUSTO, probablemente es sobre cosas que incluyen
harinas, azúcar, quesos o productos con grasas y son muy engordantes, Es muy
raro que pienses en darte un gusto comiendo zanahoria, apio o radicheta.
Tu cuerpo nunca te pide nada especial.
Tu cuerpo no te pide un bife de medio kilo o un cuarto o medio kilo de helado
de tal heladería o tres o cuatro porciones de pizza de tal pizzería o dos o
tres porciones de tal cheesecake de ese lugar especial.
Que quede bien claro: tu cuerpo
no te va a pedir nunca ningún gusto. Tu cuerpo no te va a pedir nunca
nada especial o una segunda porción de nada porque tu cuerpo no piensa
ni habla. Tu cuerpo solo recibe los alimentos que solo tu pasas por tu
boca. Tu cuerpo es solo una víctima indefensa pasiva de tu manera de
pensar. Tu cuerpo solo procesa el alimento suficiente para su correcta
nutrición diaria y los excesos de alimentos lo convierte y guarda en forma de
grasa extra corporal.
Dos frases para reflexionar:
“La única que pide sacarse los gustos es
tu mente y tu mente tiene una idea errónea sobre cuáles son las medidas de lo
suficiente de los gustos.” Richard
Frenkel
“Si piensas en darte un gusto, ¿por
qué cuando llega el momento lo transformas en dos, tres o más gustos"? Eso
es tener ideas distorsionadas en la cabeza que hacen que pienses de una forma y
frente el objeto, la sustancia o la situación que te puede, actúes de otra
forma totalmente diferente.” Richard
Frenkel
Volver a tener incorporada la
real medida de lo suficiente de alimentos en la forma de pensar sobre cómo
se realizan los cuatro actos de alimentación hacia cuerpo, (desayuno,
almuerzo, merienda y cena) es el principal objetivo del programa
de coaching educativo integral formador de hábitos de vida saludable para la
reducción de la grasa extra corporal, bienestar, cambio de hábitos y estilo de
vida bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas,
que brindamos en nuestra escuela de vida saludable y que está
a tu disposición con realizar solo una llamada de contacto.
El programa se puede realizar en forma presencial individual o grupal o por
vía Skype+web, videochats+web, desde tu domicilio estés donde estés
en cualquier parte del mundo.
Richard
Frenkel - Coach de vida
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Buenos Aires
"Trabajamos para lograr la paz en el
mundo, al lograr la paz en ti."
Ciudad de la Paz 1234 3º B CABA Tel.
011-2153-1622 Cel. 15-6001-8898
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