LA
VERDAD DEL POR QUE SIGUES ESTANDO CON SOBREPESO U OBESIDAD
LO ÚNICO NATURAL, GENUINO Y A TU
ALCANCE PARA VIVIR EN DELGADEZ SALUDABLE A LARGO PLAZO
Lo único natural, genuino y a tu
alcance para vivir con paz, con calma, con alivio, en orden, en delgadez
saludable a largo plazo y en perfecto estado de salud psicofísica, es el agua
pura y los alimentos naturales en la medida de lo suficiente, sin
tener que recurrir a los excesos que dañan a tu cuerpo y a tu mente.
Lo único natural,
genuino y a tu alcance que te puede resolver a ti y a todo tu grupo familiar el
tema del sobrepeso o la obesidad a largo plazo es el concepto de la
suficiencia.
Con el concepto de la
suficiencia incorporado como marco general de vida, la medida
de lo suficiente en el plato y el bocado de lo suficiente en
la boca, tu cuerpo recibirá a diario toda el agua pura y todos los alimentos
que requiere para permanecer perfectamente hidratado y nutrido con la
ecuación correcta de 70/30.
Todo el mundo sabe que el 70%
del peso del cuerpo está formado por agua. Así lo demuestran los estudios científicos.
¿Para qué nos sirve este conocimiento si no seguimos reflexionando? Si el 70%
del peso del cuerpo es agua, podemos decir que el otro 30% del cuerpo es el
peso de la materia orgánica que lo compone. (El peso del esqueleto, el cerebro,
el corazón, el hígado, los riñones, los pulmones, los músculos, etc.).
Reflexionemos: Si el 70% de un cuerpo
es agua y el 30% restante de ese cuerpo es la materia orgánica, la
manera correcta de hidratar y nutrir a ese cuerpo cada día, es darle
cada 24 horas la suficiente agua pura para hidratarlo
en un 70% y el alimento suficiente para nutrir
al 30% de la materia orgánica que lo compone, sin ningún otro tipo de
excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólicas, que pueda fabricar grasa
extra corporal parásita que no cumple ninguna función orgánica
complementaria, alrededor de ese cuerpo delgado y saludable por origen y diseño
genético.
Si tú que estás leyendo esta
reflexión en este momento, tienes algunos kilos de grasa extra corporal
alrededor de tu cuerpo - que pudo estar delgado y saludable durante años - y
que ahora te produce sobrepeso o tienes muchos kilos de grasa extra corporal
que ahora te produce obesidad, probablemente sea porque en algún momento de tu
vida - sin que tú te hayas dado cuenta - hayas invertido de alguna
forma la ecuación saludable y que en estos momentos pueda ser de 55/45
en el caso de sobrepeso leve, de 60/40 en el caso de sobrepeso moderado y de
70/30 en el caso de obesidad.
Probablemente puedas estar comiendo
por el 55%, 60% o 70% y tomando agua por el 45%, 40% o el 30% de acuerdo a cada
caso (estos son porcentajes aproximados). Es síntesis y para que se entienda
mejor, podríamos decir que si en estos momentos tienes alrededor de tu cuerpo
delgado y saludable por origen algún tipo sobrepeso leve, moderado u
obesidad es probablemente porque estás comiendo mucha comida, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas y tomando poca agua en sus distintas variantes.
Si hasta el día de hoy tu sigues
manteniendo la grasa extra corporal alrededor de tu cuerpo delgado y saludable
por origen, sin darte cuenta cómo hacer para que esa grasa
extra corporal no esté más. Si hasta el día de hoy tu nunca te has visto ni un
solo día con tu cuerpo delgado y saludable, porque desde tu niñez has estado
con sobrepeso u obesidad. Si hasta el día de hoy vienes sufriendo día a día las
continuas frustraciones por realizar las tradicionales, antiguas, viejas,
caducas, obsoletas, perimidas, cortoplacistas e imposibles de sostener a largo
plazo, dietas restrictivas reengordantes creadas en el siglo veinte, sin lograr
resultados concretos. Si hasta el día de hoy has probado todo tipo de
tratamientos, pastillas, ungüentos, cremas reductoras, masajes, inyecciones u
otros que no te han dado ningún resultado a largo plazo y ahora lo que te
sugieren es que te operes el estómago para bajar de peso, te digo que todas
esta cosas que has hecho para resolver el tema del sobrepeso o la obesidad, son
solo paliativos momentáneos que vienen de afuera para resolver un tema
que lo tienes que resolver desde adentro de ti si lo quieres resolver a largo
plazo.
La grasa extra corporal que rodea a
tu cuerpo delgado y saludable por origen (aunque nunca hayas visto a tu cuerpo
real hasta ahora si has tenido este tema desde tu niñez) es el síntoma
o la consecuencia de una causa. A raíz de una o varias ideas
erróneas (la causa), comes más (excesos) que lo que
tu cuerpo requiere para estar correctamente nutrido (comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas), tomas menos (cantidad de agua que
lo que tu cuerpo requiere para estar perfectamente hidratado), por lo tanto,
la diferencia entre lo que el cuerpo requiere y los excesos que ingieres se
transforman en grasa extra corporal. La grasa extra corporal no
aparece por genética, por algún conjuro divino, generación
espontánea ni se fabrica alrededor de un cuerpo delgado y
saludable mágicamente o desde la nada. La
tendencia genética es solo una tendencia y no es grasa extra corporal. Debe
quedar claro que lo único que puede fabricar grasa extra corporal alrededor de
un cuerpo delgado y saludable por origen son los EXCESOS de
comidas, bebidas azucaradas y/o alcohólica que pasan por la boca hacia el
estómago.
Cualquier otra idea que tengas o que
te haya impuesto lo que yo denomino la "actual sociedad de los
excesos" sobre cómo se fabrica la grasa extra corporal que
le da forma de cuerpo gordo a tu cuerpo delgado y saludable por origen, es
una idea errónea producto de una manera de ver este tema desde
un punto de vista equivocado. Sin los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas es imposible que se fabrique grasa extra corporal.
Una vez que te hayas "dado cuenta" como
se resuelven las causas (ideas erróneas) que te llevan a que -
sin que te des cuenta - comas los excesos de comidas, bebidas
azucaradas y/o alcohólicas que fabrican diariamente y mantienen la
grasa extra corporal alrededor de tu cuerpo delgado y saludable por
origen, resolverás a largo plazo este tema tan recurrente que
por los caminos tradicionales de tratamientos que te han ofrecido hasta ahora,
no lo has podido resolver.
El coaching de vida, como base
principal del programa de coaching educativo integral formador de
hábitos de vida saludable de 16 semanas, para la reducción de la grasa extra
corporal, bienestar, orden generalizado, cambio de hábitos y estilo de vida
bajo el concepto de la suficiencia - No más dietas restrictivas, te ayuda
en el "darse cuenta".
La educación sobre
la medida de lo suficiente en todas las áreas de la vida, con
el énfasis puesto en la medida de lo suficiente de los alimentos,
bebidas azucaradas y/o alcohólicas y el entrenamiento en los
cuatro actos de alimentación hacia el cuerpo (desayuno, almuerzo,
merienda y cena), junto a la aplicación de las exclusivas técnicas de
incorporación de los alimentos y el agua - que he desarrollado en el
año 2005 - te permitirán no tener más hambre física desde el primer del
inicio del programa y en solo 16 semanas incorporar en forma de un nuevo
hábito positivo a tu vida, el concepto de la suficiencia como marco general de
vida, la medida de lo suficiente en el plato y el bocado de lo suficiente en la
boca.
Viviendo de esa manera con la paz, la
calma, el alivio y el orden que llega al aplicar lo aprehendido durante la
vigencia del programa, la grasa extra corporal se va yendo sola por no tener su
alimento diario que son los excesos de comidas, bebidas azucaradas y/o
alcohólicas. Sin que te "des cuenta", sin privarte de darte
gustos, comiendo todo lo que quieras en la medida de lo suficiente que no va a
fabricar grasa extra corporal, tu cuerpo delgado y saludable que
siempre estuvo allí escondido por la grasa extra corporal irá apareciendo en
todo su esplendor natural.
El programa ofrecido lo puedes realizar
en la sede de nuestra escuela de vida saludable en forma presencial en la
ciudad de Tel Aviv Israel, CABA, en forma individual o grupal o por Skype+webo
vídeochats de Whatsapp o Messenger cómodamente desde tu domicilio estés donde
estés en cualquier parte del mundo.
¡Vamos! ¡Decídete! Comienza a vivir
una nueva vida en delgadez saludable a largo plazo sin restricciones, sin
hambre física y sin realizar nunca más ningún tipo de dieta restrictiva
reengordante.
Si te aparecen en la mente los
pensamientos boicoteadores negativos o postergadores tales como ´yo ya soy así
y no creo que pueda cambiar¨, ¨nadie pudo ni nadie va a poder conmigo¨, ¨no voy
a poder¨, ¨no tengo tiempo¨ ´es difícil¨, ¨¿para qué otro intento si los
anteriores fueron todos fracasos?¨ y otros por el estilo tendientes a no hacer
nada y probablemente a abandonarte en forma definitiva en la resolución a este
tema tan recurrente, te digo que luego de tener una charla gratuita conmigo
cara a cara por la pantalla en un vídeochat, estoy seguro que cambiarás de
opinión.
Puedes contactarme ya mismo al
Whatsapp +5491160018898 o por mensaje privado de Facebook a Richard Frenkel
¡Quedo a la espera tu contacto!
Richard Frenkel - Life Coach
Fundador y Director
Escuela de Vida Saludable - Tel Aviv Israel
"Trabajamos para lograr la paz en el mundo,
al lograr la paz en ti."
Givat Shemuel Israel Tel. 058 447 7964
Desde Argentina 00972 58 447 7964
Teléfono directo con llamada local desde
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