¡SIN SENTIR HAMBRE FÍSICA!
Suscribirse a:
Enviar comentarios (Atom)
skip to main |
skip to sidebar
Datos personales
- Richard Frenkel CPC
- Nací optimista el 8 de enero de 1950 en Tigre, Provincia de Buenos Aires, República Argentina. Fui obeso infantil e hiperobeso durante 25 años, llegué a pesar entre 136 y 204 kilos. Durante 48 años hice dietas sin resultados a largo plazo. Trabajé como administrador de Clínicas Geriátricas durante 36 años y me especialicé en la contención y soporte psicológico y humano de grupos de familia. Entre los años 1980 y 2005, asistí en calidad de paciente a más de 4500 grupos terapéuticos para bajar de peso en diversas clínicas de Argentina. A fines de 2004 realicé un giro mental. Desarrollé y adopté a partir de este momento el concepto de la suficiencia aplicado a los excesos como modelo de vida y pude llegar, por primera vez, a estar delgado y saludable hasta ahora. Entre los años 2007 y 2010 viví en Miami, Florida, EE.UU. y fundé “Academy of Limits”, una escuela dedicada a enseñar los límites que deben tener los seres humanos de todas las edades y en todas las áreas de la vida. En la actualidad estoy radicado en Bs.As. Soy escritor, conferencista y coach profesional certificado en los EE.UU. Me considero un librepensador y me especializo en el coaching de vida.
Dedicatoria
Este blog se lo dedico:
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
A todas las personas del mundo que en éste preciso momento tienen la intención de comenzar un verdadero cambio de estilo de vida a largo plazo y definitivo, que los lleve a vivir mejor, en delgadez y salud, libre de los excesos, con bienestar y armonía en todas las áreas de la vida.
A todos los profesionales de la salud, médicos, nutricionistas, psicólogos, coaches, como así también profesores de educación física, entrenadores y otros, que quieran ayudar a sus pacientes o clientes a mejorar su salud, agregando el Concepto de la Suficiencia aplicado a los excesos, faltas momentáneas o carencias profundas, y las clases motivacionales como complemento a sus tradicionales tratamientos.
Recuerden éstas dos palabras que son la llave maestra para vivir una vida mejor:
AMOR y SUFICIENTE.
Richard Frenkel
Seguidores
Archivo del blog
-
►
2024
(2499)
- ► septiembre (112)
-
►
2023
(3441)
- ► septiembre (283)
-
►
2022
(3103)
- ► septiembre (264)
-
►
2021
(2175)
- ► septiembre (99)
-
►
2020
(4195)
- ► septiembre (333)
-
►
2019
(3621)
- ► septiembre (337)
-
▼
2018
(2281)
-
▼
septiembre
(188)
- EL CAMINO PARA MANEJAR TU PROPIA VIDA
- LA MEDIDA DEL RESPETO
- LO TIENES PARA INCORPORAR A TU VIDA
- LA IMAGINACIÓN DE LO QUE PODRÍA HACER
- HAZTE UN FAVOR A TI MISMA/O O A UNA PERSONA CONOCIDA
- ¿HAS MIRADO HOY TU AGENDA DE VIDA?
- FUERZAS MOVILIZADORAS DE LA VIDA
- FUTURO PERFECTO
- MEDITACIÓN vs. MEDICACIÓN
- SOÑAR Y AMAR EN GERUNDIO
- EL CAMINO CORRECTO
- HACER A TU SER
- UN LABRIEGO EMOCIONAL Y ESPIRITUAL
- EL AMOR ESQUIVO
- TENGO MUCHO AMOR PARA DAR
- NUNCA DEJO DE AMANECER
- UNA CAJA DE ABRAZOS
- UN IR ES UNIR
- VIVIR DIARIAMENTE
- EL COMODÍN DE LA VIDA
- GRATITUD
- APRETÓN DE MANOS
- DINERO EN EFECTIVO
- AISLARSE DE LOS DEMÁS
- CON LA MENTE ENTRENADA
- LA TOLERANCIA SE ENTRENA
- LA UNIDAD DE SUFICIENCIA
- TU ERES EL ACCIONISTA PREFERENCIAL DE TU PROPIA VIDA
- LAS REALIDADES ERRADAS
- PONER EN MARCHA LOS PROYECTOS
- ¿QUE ES UN BLEDO?
- LO SUFICIENTE PIDE VIDA
- LAS PERSONAS CON MANOS NEGRAS
- LAS DUDAS NO SE COMEN
- ¿POR QUE SIGO VIVIENDO EN FORMA EQUIVOCADA?
- EL DESORDEN ES UNA DE LAS BASES PRINCIPALES DEL CAOS
- VOLVER A LA ESCUELA…¡QUE FELIZ QUE FUI!
- TU ERES RESPONSABLE DE TU PROPIA VIDA
- LA MANIFESTACIÓN EXTERNA DEL ORDEN
- TE RECOMIENDO ESTA DROGA
- SONRÍE TU PRIMERO
- LIMITES CLAROS PARA VIVIR MEJOR
- CAMINA SOLO LO QUE PUEDAS
- PALABRAS QUE ACTÚAN COMO UN BÁLSAMO ALIVIADOR
- SONRÍE SIEMPRE QUE PUEDAS
- LA TOLERANCIA Y LA HUMILDAD
- LA MITAD MÁS GRANDE
- ¿TE GUSTARÍA PESAR 10 KILOS MENOS?
- DELGADEZ SALUDABLE EN 16 SEMANAS
- LA ALEGRÍA ESTA ADENTRO DE TI
- ESTA VIDA ES TUYA
- ¡FELIZ PRIMAVERA!
- PREVENCIÓN
- SI YA NO LO NECESITO ¿POR QUE LO SIGO HACIENDO?
- ¿POR QUE ME CUESTA PEDIR AYUDA?
- EL OMNIPOTENTE
- ¡AHORA ES AHORA!
- TU PERSONAL LIFE COACH
- LA CURA DE LA GORDURA
- LA BUENA ACCIÓN DIARIA
- LA ANORMALIDAD TRANSFORMADA EN NORMALIDAD
- TIENES UN NOMBRE BENDITO
- LOS DESPUÉS Y LOS NUNCA, QUE NUNCA LLEGARAN
- ¡ACCIONA YA MISMO!
- ¿POR QUE DEBO DE VIVIR LA VIDA REAL?
- CAMBIO DE PENSAMIENTO
- EL CAMINO QUE TE HAN MOSTRADO NO ES EL CORRECTO
- MUCHO CUIDADO CON EL SOL
- ¿BUSCAS A LA FELICIDAD?
- ¡VIVE YA!
- PIDO PERDON
- TE INVITO A REALIZAR EL VIAJE DE TU VIDA
- ¡VIVÍ TANTO TIEMPO PENSANDO QUE TENIA RAZÓN!
- ESTA VIDA ES TUYA Y SOLO TUYA
- LOS SENTIMIENTOS NUNCA CADUCAN
- NO TE SIGAS ESTRELLANDO
- EL CAMINO DE ESTAR PRESENTE
- UNA COMPAÑÍA EN EL TRAYECTO
- EL FUTURO ES SOLO UNA PALABRA
- LO SUFICIENTE NO ES POCO NI MUCHO
- PIDE AYUDA
- EL MEJOR SEGURO DE SALUD
- FUTURO AMIGO
- TUS MANOS SON TU PEOR ENEMIGO
- ¿QUE TE DEPARA EL FUTURO?
- LO DIFÍCIL SOLO ESTA EN TU CABEZA
- ¡DÉJAME SER TU LIFE COACH!
- PROPOSICIÓN DIFERENTE
- LA CABEZA OBESA
- LA NOVELA DE TU VIDA
- EL OJO DEL OTRO
- LO QUE DEBES DE PASAR POR TU BOCA ENTRE COMIDA Y C...
- LAS PARADOJA DE LOS MIMOS
- JUBILACIÓN MÍNIMA
- INFELICIDAD POR EXPECTATIVAS DE LA VIDA NO CUMPLIDAS
- ¿HACER LO MEJOR O HACERLO MEJOR?
- HACER LO CORRECTO
- HACER LAS COSAS AL 100%
- ¡VIVE HOY!
- DEJA EL EGO DE LADO
-
▼
septiembre
(188)
-
►
2017
(1054)
- ► septiembre (83)
-
►
2016
(553)
- ► septiembre (58)
-
►
2015
(433)
- ► septiembre (34)
-
►
2014
(653)
- ► septiembre (44)
-
►
2013
(433)
- ► septiembre (33)
-
►
2012
(293)
- ► septiembre (21)
-
►
2011
(370)
- ► septiembre (28)
-
►
2010
(274)
- ► septiembre (28)
No hay comentarios:
Publicar un comentario